Bronzage et peau qui pèle, quelle routine minimaliste adopter ?

Personne n’aime voir sa peau qui pèle pendant ou en rentrant de vacances, avec cette impression de dire au revoir à son joli bronzage. Et surtout à ses vacances. Si certain(e)s d’entre vous ont déjà repris le chemin du travail depuis belle lurette, d’autres en profitent encore ou reviennent tranquillement de leurs vacances (on leur souhaite d’ailleurs une bonne reprise en douceur) et commencent à voir leur peau peler. C’est en effet le 1er signe de vacances vraiment terminées et souvent d’un excès d’exposition au soleil (ou d’un méchant coup de soleil) ! On s’est dit qu’il serait sympa de vous glisser quelques conseils pour réconforter votre peau qui pèle et ainsi prolonger le goût des vacances sur votre peau bronzée. Voici une happy routine anti-stress 360° minimaliste et simple que l’on vous propose en 3 étapes seulement.

Pourquoi la peau bronzée finit toujours par peler ?

Avant de comprendre pourquoi notre peau pèle après l’exposition au soleil, il est important de comprendre pourquoi on bronze.

La peau est sensible aux UV

Lorsque la peau est exposée aux UV, la production de mélanine est activée. La mélanine est le pigment responsable de la couleur de la peau, des cheveux et de l’iris des yeux. Or notre corps ne fait rien par hasard et le bronzage est en réalité une réponse de défense de la peau pour se protéger des effets nocifs des UV. 

C’est pour cela que les personnes vivant dans des régions froides ont tendance à avoir la peau claire et les yeux bleus et les personnes vivant dans des régions chaudes à avoir la peau matte et les yeux marrons.

La peau se protège du soleil 

Le bronzage est donc un phénomène naturel de protection de la peau. En effet, les rayons pénètrent dans les couches profondes de la peau, endommagent nos cellules et altèrent leur ADN. Cela augmente le risque de développement de cellules cancéreuses. Pour éviter cela, le corps déclenche naturellement, là aussi, le processus de kératinisation ou renouvellement cellulaire.

Comprendre le processus de kératinisation

Une fois le processus de renouvellement cellulaire enclenché, notre corps va produire des kératinocytes (cellules de la peau dans l’épiderme) à partir de kératine. En temps normal, ce processus est renouvelé tous les 28 jours en moyenne. Ce qui explique pourquoi nous avons la peau plus épaisse ou plus fine selon certaines périodes. 

Au fur et à mesure que les nouveaux kératinocytes apparaissent, les anciens kératinocytes remontent à la surface. On parle aussi de desquamation. Ce phénomène correspond à la perte des cellules mortes qui recouvrent la surface de l’épiderme. Elles se détachent sous forme de petites lamelles. Cette étape naturelle de régénération de l’épiderme a lieu sur toutes les parties du corps et permet en quelque sorte sa “réparation”.

Or, suite à une exposition au soleil, la peau a subi une grosse agression et notre corps va produire beaucoup plus de kératinocytes. Cela implique plus de peaux mortes et donc la peau qui pèle ! 

En résumé, peler, c’est naturel !

Pour résumer, tout comme le bronzage est un phénomène naturel, la peau qui pèle est un processus naturel qui lui succède. On parle aussi de desquamation, ce phénomène correspond à la perte des cellules mortes endommagées par l’exposition au soleil, qui recouvrent la surface de l’épiderme. Elles se détachent sous forme de petites lamelles. Cette étape naturelle de régénération de l’épiderme a lieu sur toutes les parties du corps et permet en quelque sorte sa “réparation”.

Mini conseils rapides

Une peau bronzée est une peau qui a subit une forte agression et qui a fortement sollicité son processus d’auto-régénération et de réparation. À ce titre, la peau mérite une attention très particulière et doit être bien cajolée après un bain de soleil. 

Pour faciliter le processus de régénération de la peau, il est donc important d’exfolier sa peau et de bien l’hydrater avec des produits doux et bio. La solution la plus efficace pour éviter de peler reste de chercher l’ombre et de limiter ces expositions au soleil.

Toutefois, si vous vous exposez, n’oubliez pas de protéger votre peau avec une crème solaire bio haute protection (SPF 50) et de renouveler l’application toutes les heures. En savoir + sur les crèmes solaires bio non toxiques

Quelle routine minimaliste pour ma peau qui pè:e ?

1. Hydratez votre peau bronzée

Votre peau a subi un important stress oxydatif via l’exposition aux UV et IR, entraînant au passage stress lipidique et hydrique. Votre corps et votre peau manquant cruellement de lipides fonctionnels et d’eau, aidez-les ! Assurez-vous de vous hydrater suffisamment de l’intérieur. Cela signifie boire au moins 1,5 L d’eau chaque jour, voire deux, c’est le seule vraie source d’hydratation.

Bien-sûr, l’alcool, les bains de mer et les douches n’hydratent pas sinon imaginez comme on serait vraiment “large”. Mais il n’est pas toujours aisé de boire régulièrement en journée. Si vous n’y pensez pas, optez pour une alarme automatique sur votre téléphone ou ayez une gourde à proximité. L’hydratation permet de prévenir la sécheresse cutanée, qui est une cause fréquente de desquamation.

Ensuite, accompagnez cette hydratation naturelle par l’utilisation d’un soin qui retient ce taux d’hydratation dans la peau en limitant son évaporation (PIE). Optez pour l’un de nos soins visage (et contour des yeux) bio et vegan, anti-stress 360° : L’Optimiste ou L’Audacieuse devrait faire le bonheur de votre peau fragilisée. Pour les fans du DIY et des ingrédients brutes, adoptez le gel d’aloe vera concentré ou le beurre de karité.

Visage ou corps, on vous conseillera L’Exaltante, notre huile de soin “tout en un” pour régénérer et sublimer votre peau.

On retiendra que hydrater sa peau, c’est bien mais le plus important est de maintenir cette hydratation, et d’éviter son évaporation précoce. Cela passe par “l’ajout” d’un film protecteur à la surface de la peau, qui va nous amener au point 2. Parmi les possibilités de protection de l’hydratation de la peau, on peut la nourrir et cela tombe bien car une peau bronzée en a fortement besoin.

2. Nourrissez votre peau qui pèle

Comme dit précédemment, votre épiderme est en stress lipidique, ses lipides fonctionnels ont été oxydés par le soleil, il faut donc lui fournir une source de lipides tous neufs et tous frais.

Tous les corps gras seront les bienvenus pour votre peau : des huiles végétales vierges de 1ère pression à froid et bio (ou des mâcérats huileux) comme nos Huiles Miraculées, plutôt que des huiles transformées sans intérêt. Sachez d’ailleurs que les huiles vierges sont incorporées en très grandes quantités dans tous nos soins.

On peut aussi opter pour des beurres végétaux brutes et bio (karité, cacao) pour nourrir sa peau fragilisée par le soleil.

3. Appliquez un lait après-soleil et/ou un masque

Si l’on résume les deux 1ères étapes, elles doivent bien-sûr faire l’objet d’un soin unique : une crème ou un lait après soleil qui va vous permettre d’hydrater et de nourrir votre peau. Inutile de vous faire berner par le marketing qui vous proposera peut-être deux produits quand un seul suffit.

On vous propose pour cela La Bienheureuse, notre sérum revitalisant qui a une texture très fluide et pénétrante afin de pouvoir vous rhabiller rapidement.

Si vous êtes motivée pour donner un peu plus de temps à votre corps (qui vous supporte toute l’année, ne l’oublions pas), vous pouvez réaliser un masque hydratant, nourrissant et apaisant, avant le lait après-soleil. Masque à l’aloè vera, l’avoine colloïdale, ou l’argile pour apporter un soulagement à votre peau qui pèle. Sinon, si vous êtes pressée, la crème après-soleil sera déjà une bonne option mais on a alternative à vous proposer pour vous simplifier la vie. On vous en parle juste après.

4. En option, exfoliez en douceur

Pourquoi en option ? Nous savons très bien que pour vous, exfoliez revient à quitter son bronzage. Oui c’est vrai, une partie, seulement les cellules mortes qui pèlent justement, et qui sont vouées à vous quitter de toute manière.

Mais sachez que l’exfoliation va aider à éliminer les cellules mortes de la peau et ainsi favoriser le renouvellement cellulaire. Cependant, évitez les exfoliants rugueux et abrasifs (sucre, sel grossier…) qui pourraient agresser et irriter davantage votre peau qui pèle. Optez pour des exfoliants doux à réaliser avec une gestuelle toute douce, et n’exfoliez pas trop fréquemment, car cela pourrait aggraver la desquamation.

Pour les fainéantes, euh non pardon, celles qui ne souhaitent pas rester des plombes dans la salle de bain (on vous comprend), vous pouvez faire un gommage et masque en même temps grâce à nos produits multi-usages, visage et corps. On vous les montre ?

5. Évitez une gestuelle stressante pour votre peau

Comme vu précédemment, si votre peau pèle, c’est surement que vous avez eu des coups de soleil et que votre peau a reçu un excès de soleil, elle a peut-être été brulée par les rayons du soleil. Votre épiderme est fragilisé, soyez très très très douce et complice avec votre peau.

• Bien-sûr, on fait une pause côté exposition au soleil et si on n’a pas le choix, on se protège bien, c’est du bon sens,

• Evitez les gommages abrasifs et trop fréquents comme déjà évoqué, qui vont encore plus fragiliser votre peau. Si votre peau pèle légèrement, vous pouvez en réaliser un par semaine, cela va l’aider à se régénérer. Si elle pèle beaucoup, on fait une pause côté exfoliation,

• Si vous faites un gommage, assurez-vous qu’il soit doux au niveau de sa composition pour éliminer les cellules mortes de la peau en douceur,

• Evitez de sécher votre peau énergiquement avec votre serviette, délicatesse et volupté,

• Bien-sûr, évitez de vous exposer au soleil pour laisser cicatriser la peau et se renouveler naturellement,

• Evitez les douches trop chaudes ou trop froides : l’eau chaude ou froide peut aggraver la sécheresse de la peau. Optez pour des douches tièdes et rapides. On évite les bains prolongés qui vont assécher la peau en éliminant ses huiles naturelles protectrices,

• Évitez tous les produits agressifs de manière générale : irritants ou desséchants, tels que l’alcool, les parfums forts ou les nettoyants trop décapants,

• Oubliez les gels douche aux agents sulfatés (sodium laureth sulfate, sodium lauryl sulfate) et les savons classiques (non saponifiés à froid) trop agressifs,

• Evitez d’arracher les bouts de peau morte en tirant dessus, au risque de fragiliser davantage votre peau, ils partiront naturellement en vous lavant votre douche.

LE MOT DE LA FIN

Et voilà, nous espérons que cet article vous a plu et vous aidera à soulager la desquamation de votre peau et lui redonner une apparence plus éclatante.

Si votre peau continue à peler et ce, de manière excessive malgré cette routine minimaliste, ou si vous remarquez d’autres symptômes inquiétants, nous vous invitons à consulter un dermatologue pour un diagnostic précis.

Si vous avez aimé nos conseils, sachez que l’on vous en partagera d’autres, tout au long de l’année via notre HappyLetter !

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