IL N’Y A PAS QUE LES SOINS ET L’APPARENCE DANS LA VIE !

Conseils de beauté holistique pour bien prendre soin de soi

 

Une peau heureuse, c’est une peau respectée au quotidien, c’est aussi un esprit sain dans un corps sain, une bonne santé, et de la joie de vivre avec un stress bien géré !
Voici quelques conseils de beauté holistique pour dorloter votre peau et votre beauté intérieure…

Nos conseils beaute pour une peau heureuseSoyez minimaliste avec votre peau !
Ne la sur-sollicitez pas…

• Oubliez le «tartinage» et la superposition de crèmes, sources de stress supplémentaire pour votre peau. 2 soins par jour sont largement suffisants (hors maquillage ou protection solaire). Préférez le minimalisme qualitatif avec des soins multi-bénéfices et concentrés en principes actifs ! Avec Les Happycuriennes, une seule pression suffit à l’application pour le visage et le contour des yeux, mais aussi pour chaque partie du corps. C’est idéal pour l’écosystème de votre peau et celui de la planète ! Plus vous superposez de produits, moins ils pénètrent dans la peau. A vous de voir…

• Prenez le temps de vous offrir un généreux massage, réalisé en consience pour ressentir la sensation veloutée sous vos doigts, l’effet cocooning sur votre peau, la délicate odeur de votre crème et une sensation de bien-être qui se propage dans tout votre corps.

★ Choyez votre beauté intérieure
Pour le bonheur de votre peau…

Les crèmes ne font pas tout le travail, elles font sourire votre peau et vous apportent un moment de détente, c’est déjà pas mal !

• Pour accompagner l’entretien et le soin de votre visage, il est important d’avoir recours à une alimentation saine et équilibrée (oméga 3 et 6, antioxydants, céramides) et de boire chaque jour 1,5 à 2L d’eau pour hydrater votre peau de l’intérieur. L’eau est le meilleur hydratant naturel !

• Apprenez à bien gérer votre stress. C’est une saine source d’énergie qui nous soutient pour une vie bien remplie. Cependant, un stress psychologique excessif devient rapidement la 1ère source d’agression de votre peau. Pour éviter de franchir le Rubicon, pratiquez des activités « anti-stress » au moins une fois par semaine, comme le Yoga, la Sophrologie, le Qi Gong, l’Art-thérapie ou encore le Reiki…L’harmonie entre corps et esprit aide à la gestion du stress et à la détente, c’est idéal pour une peau épanouie.

• Écoutez votre corps et prenez le temps de vous reposer, l’accumulation de fatigue se voit aussi à l’extérieur. Reconnectez-vous à la nature le week-end et ressourcez-vous dès que possible. Respectez vos heures de sommeil, évitez trop d’écart. Retrouvez nos autres conseils et astuces sur notre happy blog !

Portez un regard bienveillant sur vous et votre corps
Vous êtes belle, n’en doutez jamais !

Apprenez à vous aimer telle que vous êtes et répétez vous tous les jours que vous êtes belle ! Mais de quelle beauté parle-t-on ? La vôtre ou celle des médias ?

Le marketing des marques nous incite tous les jours à une beauté formatée qui génère facilement, si l’on y prend garde, des frustrations qu’aucun soin de beauté ne pourra régler. En effet, la femme parfaite n’existe pas ! La preuve, toutes tes photos de modes et de beauté sont retouchées avec des logiciels à coup de baguette magique ! Et c’est tant mieux, sinon on serait toutes pareilles, notre singularité est bien ce qui fait notre charme, non ?

Posez-vous les bonnes questions :

  • Assumez-vous vos petites rides en regardant aussi le coté positif de chaque période de vie ? Est-ce vraiment des rides ou de jolis rayons de soleil laissés par vos plus belles années ?
  • Aimez-vous vos petites rondeurs, votre nez que vous jugez trop grand, votre visage qui vous parait trop effilé ?
  • Appréciez-vous les petits travers de votre peau (taches de rousseur, rougeurs rapides, etc.) ?
  • Et si, vous arrêtiez de vous comparez aux Autres, c’est peut-être ça la recette ?

Apprenez à vous aimer telle que vous êtes et répétez-vous tous les jours que vous êtes belle ! Cultivez au quotidien la bienveillance et l’empathie. Donnez, partagez et recevez de l’Amour…Le bonheur démarre là où la recherche de perfection prend fin.

★ Cultivez le bonheur
C’est le cosmetique le plus efficace !

Savourez chacun de ces petits moments heureux, repensez à ceux passés et revivez cette sensation de bien-être qui vous inondait, imaginez ceux venir et partagez-les avec les Autres. La peau capte ces instants de bonheur et se met à sourire sans que vous vous en rendiez compte. D’ailleurs, n’hésitez pas à vous sourire au fil de la journée, la gymnastique faciale a d’excellentes vertus, elle améliore l’élasticité et la souplesse de votre peau. Et n’oubliez pas de vous adonner à des activités qui vous font plaisir, faites-vous du bien, c’est votre peau qui va être heureuse !

Julie Coignet, naturopathe, blogueuse, adepte de la healthy food et du yoga

Souriez à la vie et partagez votre bonne humeur !

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer

Enregistrer