IL N’Y A PAS QUE LES SOINS ET L’APPARENCE DANS LA VIE !

Conseils de beauté holistique pour bien prendre soin de soi

 

Une peau heureuse, c’est une peau respectée au quotidien, c’est aussi un esprit sain dans un corps sain, une bonne santé, et de la joie de vivre avec un stress bien géré !
Voici quelques conseils holistiques pour dorloter votre peau et votre beauté intérieure…
 

Nos conseils beaute pour une peau heureuseSoyez minimaliste avec votre peau !
Ne la sur-sollicitez pas…

Nous vous encourageons à ne pas vous tartiner le visage avec plusieurs crèmes car c’est un stress supplémentaire pour votre peau : 2 soins par jour sont largement suffisants. C’est mieux pour l’écosystème de votre peau et celui de la planète ! Plus vous superposez de produits, moins ils pénètrent dans la peau. A vous de voir…

★ Choyez votre beauté intérieure
Pour le bonheur de votre peau…

Les crèmes ne font pas tout le travail !

• Pour accompagner l’entretien et le soin de votre visage, il est important d’avoir recours à une alimentation saine, diversifiée et équilibrée (oméga 3 et 6, antioxydants, céramides) et de boire chaque jour 1,5 à 2L d’eau pour hydrater votre peau de l’intérieur. 

• Apprenez à bien gérer votre stress. C’est une saine source d’énergie qui nous soutient pour une vie bien remplie. Cependant, un stress psychologique excessif devient rapidement la 4ème source d’agression de votre peau. Pour éviter de franchir le Rubicon, pratiquez des activités « anti-stress » une fois par semaine, comme le Yoga, la Sophrologie, le Qi Gong, l’Art-thérapie ou encore le Reiki…L’harmonie du corps et de l’esprit aide à la gestion du stress et à la détente, c’est idéal pour une peau épanouie.

• Écoutez votre corps et prenez le temps de vous reposer, l’accumulation de fatigue se voit aussi à l’extérieur. Reconnectez-vous à la nature le week-end et ressourcez-vous. Respectez vos heures de sommeil, évitez trop d’écart. Retrouvez nos autres conseils et astuces sur notre happy blog !

Portez un regard bienveillant sur vous et votre corps
Vous êtes belle, n’en doutez jamais !

Apprenez à vous aimer telle que vous êtes et répétez vous tous les jours que vous êtes belle ! Mais de quelle beauté parle-t-on ? La vôtre ou celle des médias ?

Le marketing des marques nous incite tous les jours à une beauté formatée qui génère facilement, si l’on y prend garde, des frustrations qu’aucun soin de beauté ne pourra régler. En effet, la femme parfaite n’existe pas ! La preuve, toutes tes photos de modes et de beauté sont retouchées avec des logiciels à coup de baguette magique ! Et c’est tant mieux, sinon on serait toutes pareils, notre singularité est bien ce qui fait notre charme, non ?

Posez-vous les bonnes questions :

  • Assumez-vous vos petites rides en regardant aussi le coté positif de chaque période de vie ? Est-ce vraiment des rides ou de jolis rayons de soleil laissés par vos plus belles années ?
  • Aimez-vous vos petites rondeurs, votre nez que vous jugé trop grand, votre visage qui vous parait trop effilé ?
  • Appréciez-vous les petits travers de votre peau (taches de rousseur, rougeurs rapides, etc.) ?
  • Et si, vous arrêtiez de vous comparez aux Autres, c’est peut-être ça la recette ?

Julie Coignet, naturopathe, blogueuse, adepte de la healthy food et du yoga

Souriez à la vie et partagez votre bonne humeur !

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