LE CHEMIN VERS SOI 🩷 Écouter son Corps. Écouter sa Peau. S'écouter enfin !
Apprendre à mieux se connaître pour être pleinement soi-même, sans avoir à se conformer, s’adapter ou chercher à être parfaite. Pour une vie plus légère, plus sereine et plus heureuse. Et toc !
Un accompagnement holistique en marchant,
que j'ai imaginé sur le chemin de Compostelle, pour les femmes
qui sentent qu'il est temps de remettre du mouvement dans leur vie.
QUI SUIS-JE ? TA GUIDE 🦋
Accompagnante holistique formée, et élève très assidue de l’école de la vie.
Je m’appelle Carole Marchais, et je pourrais te raconter que je suis bardée de diplômes (ce qui est vrai) mais je me suis surtout formée par ce que la vie m’a appris.
Ma devise : la vie est une école et chaque situation est une expérience pour grandir.
Mon parcours de santé, que l’on m’avait présenté comme une « maladie à vie », a profondément transformé mon regard sur le corps, la vie, la joie et notre capacité à nous transformer 🩷
Aujourd’hui guérie, cette expérience fait partie de mon histoire et nourrit mon approche.
J’ai tendance à voir le beau et le positif partout, même quand tout devient compliqué. J’embrasse l’imperfection au quotidien : la vie en devient plus légère et belle 🩷
Je ne suis pas là pour te dire qui tu dois être, ni pour te donner toutes les réponses.
Tu as déjà TOUT EN TOI (bien plus que tu ne le crois) et je vais t’aider à le révéler.
Mon rôle est de t’accompagner EN MARCHANT (je t’en parle après) et t’encourager sur ton nouveau chemin de vie. Avec bienveillance, patience et douceur.
Je ne vais pas te dire non plus quel chemin prendre. Je vais te proposer un espace douillet pour entendre celui qui t’appelle.
Ton coeur te donnera la direction de ce nouveau chemin qui t’attend 💛
Carole Marchais, accompagnante holistique formée à l’école de la vie et avec Emmeline 🩷
ACCEPTER versus LUTTER 🦋
Charge mentale débordante, situation professionnelle ennuyeuse ou stressante, vie de couple pas top, difficultés avec ses enfants ou ado, une santé qui s’effrite, une peau soit disante capricieuse…bref ta météo intérieure n’est pas top, tu subis ta vie et tu veux changer ça ? Déjà bravo d’arriver jusqu’ici et de cette prise de conscience courageuse.
Et si tu arrêtais de te battre contre ta vie, les autres et toi-même ? Ce sera le point de départ de mon accompagnement.
Mieux se connaître ne signifie pas devenir une meilleure version de soi. C’est apprendre à comprendre ce qui nous fait fonctionner, ce qui nous protège, ce qui nous limite et ce dont nous avons réellement besoin.
C’est aussi apprendre à accepter ce qui est là, y compris nos imperfections. Surtout ces parts d’ombre.
Accepter ne signifie pas renoncer à changer. Cela signifie arrêter de juger, critiquer et lutter contre soi pour pouvoir choisir plus librement ce que l’on veut faire évoluer.
As-tu vraiment besoin d’être parfaite pour être pleinement toi-même ?
Tu peux avoir tes forces, tes fragilités, tes contradictions, tes petits travers, tes peurs et tes grandes qualités. Tu peux arrêter de chercher à entrer dans les cases et commencer à faire davantage de place à ce qui te ressemble : à qui tu es 🩷
Et troquer les « il faut », « je dois » par « je fais de mon mieux », « mon idéal serait » et surtout vive L’IMPERFECTION !
N’en déplaise ! ET TOC !
Pourquoi marcher pour cheminer vers soi ? 🥾
J’ai choisi d’accompagner en marchant parce que je suis convaincue que le mouvement extérieur peut aider à remettre du mouvement à l’intérieur, et aide à libérer ce qui doit partir.
Marcher permet de sortir du cadre habituel, de respirer, de prendre du recul et de laisser les pensées circuler autrement. Le corps bouge pendant que la parole se libère, les émotions peuvent émerger et l’intuition trouve parfois davantage de place. Elle trouve naturellement le chemin.
Et puis il y a la musique.
Elle fait partie de mon approche parce qu’elle a joué un rôle essentiel dans ma propre histoire. Elle m’a accompagnée dans mes larmes comme dans mes moments de joie. Une chanson peut faire surgir une émotion, réveiller un souvenir, permettre de lâcher quelque chose ou simplement nous redonner envie de chanter. Nous donner envie de vibrer. Ces vibrations nous font sentir vivante.
Alors oui, nous pouvons marcher, parler, ressentir, nous arrêter, écouter… et parfois écouter de la musique ou chanter.
L’accompagnement que je vous propose n’a pas vocation à être une nouvelle case de développement personnel à cocher. Je veux qu’il soit vivant, humain, vibrant et joyeux.
On avance dans son corps, dans sa tête, pendant qu’on avance dans sa vie, avec le coeur.
PS : cette idée d’accompagner en marchant est née sur le chemin de Compostelle 😉 et puis, petit clin d’oeil à mon nom, je m’appelle Carole Marchais 🤭
Ce que je t'aide à faire 🩷
Tu as déjà tout en toi
Je ne suis pas là pour te dire qui tu dois être ni pour te donner toutes les réponses.
Tu as déjà tout en toi, bien plus que tu ne le crois.
Mon rôle est de t’aider et t’encourager à mieux te connaître pour comprendre ce qui se joue en toi, écouter tes besoins, reconnaître tes schémas, accepter tes différentes parts, faire des choix qui te ressemblent et oser les mettre en pratique.
Tu as déjà tout en toi, quoi que disent les autres.
Petit à petit, tu peux passer de « qu’est-ce qu’on attend de moi ? » à « qu’est-ce qui est juste pour moi ? ».
Et retrouver davantage de clarté, de liberté, de confiance, de sérénité et de joie !
Tu as déjà tout en toi, et je vais t’aider à te révéler !
Ma méthode CAROLE M. 🦋
Pour donner un fil conducteur à cet accompagnement, j’ai créé ma propre méthode : CAROLE M.
Elle nous accompagne de la compréhension à l’action :
• Comprendre l’origine de certains blocages et vieux schémas,
• Accepter ce qui est là sans jugement, qui l’on est,
• Reprogrammer ses croyances via son pouvoir de choisir, de décider, d’être responsable
• Oser exprimer sa vérité, et oser faire autrement, n’en déplaise !
• Libérer ce qui pèse et empêche d’être soi-même
• Écouter son corps, sa peau, ses émotions, ses besoins et son intuition, puis
• Manifester concrètement ses désirs et ses valeurs dans sa vie.
Je vois cette approche plutôt comme une boussole (et non un protocole figé), qui nous permet de garder le cap tout en construisant un chemin « sur-mesure » qui te ressemble 🩷
De la peau à soi...
Il existe un fil très naturel entre mon univers cosmétique et cet accompagnement.
Pendant plus de 20 ans, j’ai accompagné les femmes à travers leur peau en tant que cosmétologue et fondatrice des Happycuriennes. La peau reste une porte d’entrée essentielle de mon univers, mais je ne veux plus séparer la peau de la femme qui l’habite.
Un soin peut devenir un moment pour ralentir. Une routine peut devenir un rituel. Une peau peut nous apprendre à écouter notre corps.
Les Happycuriennes prend soin de ta peau. Le Chemin vers Soi t’ invite à prendre soin de celle qui l’habite.
>> Découvre les dermo-soins selon tes préoccupations du moment
Si tu te reconnais…
Tu as peut-être beaucoup travaillé sur toi, mais tu sens qu’il reste encore des choses à comprendre, à accepter ou à faire évoluer. Tu as envie de moins t’adapter, de poser davantage tes limites, de retrouver ton élan ou simplement de savoir ce que tu veux vraiment pour la suite.
Si tu te reconnais, nous avons surement un bout de chemin à faire ensemble 😉
>> Découvre mes différents accompagnements
Carole
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être, de connaissance de soi et de développement personnel. Ils ne se substituent pas à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique.