Comment choisir sa crème solaire en 10 points essentiels ?

La protection solaire est un sujet très important pour Les Happycuriennes, et nous allons vous bassiner tout l’été avec cette thématique, bien que nous n’ayons pas de produits solaires à vous vendre ! Que ce soit en tant que cosmétologue consciente ou à titre personnel, ce sujet m’est très important et je vous explique pourquoi avant de vous présenter mes 10 critères essentiels pour choisir sa crème solaire, respectueuse de sa santé et celle de l’environnement.

En effet, très peu sensibilisée aux problématiques d’exposition solaire et de cancer de la peau quand j’étais jeune (on en parlait pas à cette époque), je m’exposais souvent et longtemps. C’était la course au teint hâlé et j’ai brulé à deux reprises ma peau, sans prendre conscience de la dangerosité du soleil. Un fois à la mer. Une fois à la montagne. Je n’ai pas pu aller à la fac pendant plusieurs jours.

Heureusement, mes études de cosmétologie m’ont remis sur le droit chemin, notamment lorsqu’une dermatologue nous a montré à l’école de l’ISIPCA, des vidéos de personnes atteintes de carcinome (cancer lié au soleil). Depuis, je milite pour une protection solaire efficace et une exposition raisonnée. Et j’ai bien l’intention de vous bassiner tout l’été avec ce sujet !

Je vous propose d’aborder les 10 points essentiels à mon sens pour choisir sa crème solaire, par ordre de priorité (les miennes) mais à chacun(e) de voir quelles sont les siennes…

TEMPS DE LECTURE : 3 min

MES ENJEUX PRIORIAIRES DE SANTÉ

1/ Une crème solaire 100% d’origine naturelle
Cela atteste qu’il n’y a aucun ingrédients synthétique (potentiellement irritant ou perturbateur endocrinien)

2/ Une crème vraiment bio avec un label
Pour une composition plus saine et une transparence affichée clairement

3/ Un SPF très élevé
Je choisis 50 pour une protection solaire optimale et très efficace, sans empêcher de bronzer contrairement aux idées reçues !

4/ Une texture épaisse
Il existe différentes sortes de galéniques, je préfère les textures épaisses de type crèmes, plus protectrices que les laits et brumes en aérosol. Les huiles solaires font frire la peau au lieu de la protéger…

5/ Un indice de protection UVB (= SPF) et une mention anti-UVA
Avec un logo pour l’UVA, c’est l’assurance d’une protection optimale contre les UV. A noter et à savoir qu’avec une crème solaire bio, la protection anti-UVA est souvent insuffisante. Il sera donc recommandé de s’exposer avec modération.

6/ L’absence de perturbateurs endocriniens
Déjà que le soleil est dangereux et nocif, autant se munir d’une crème solaire sans cochonneries à l’intérieur, ni synthèse, ni perturbateurs endocriniens !>

MES ENJEUX PRIORIAIRES D’EFFICACITÉ
(sur lesquels je suis prête à faire l’impasse parfois si j’ai tous les autres critères au vert)

7/ Une crème waterproof
Une crème solaire qui résiste à la baignade mais quoiqu’il en soit, il faut ré-appliquer sa crème après avoir fait trempette !

8/ La présence d’actifs dans la crème
Dans une crème solaire bio, je cherche la présence de noms de plantes (en latin dans l’INCI)

9/ L’absence de conservateurs synthétiques 
Certains conservateurs synthétiques autorisés en bio sont irritants, déséquilibrent/tuent le microbiome cutané, et des problèmes de peau peuvent survenir

10/ L’absence de parfum 
Certains parfums / HE sont photo-sensibilisants et font des tâches sur la peau au soleil !

MES ENJEUX PRIORIAIRES D’ÉTHIQUE

BONUS : L’absence de greenwwashing de type ‘nous protégeons les fonds martins !”
Aucune crème solaire peut se targuer de protéger les fonds marins car ce type de formulation est, en plus d’être mensongère, vraiment trop marketée, comme si les fonds marins avaient besoin d’être protégés par une marque de cosmétique !

Un achat non “made in France” ne me gêne pas … sur ce type de soin !
Je préfère acheter aux USA une crème solaire qui respecte mes priorités, plutôt qu’une crème française qui rogne sur la plupart de mes priorités. Je n’ai jamais acheté de crèmes hors France, à ce jour, mais cela pourrait venir, étant donné mes recherches sur le sujet…Et pour une fois, je ne suis pas regardante sur le packaging (écolo ou pas) car la santé est prioritaire, elle n’a pas de prix.

CONCLUSION
J’achète une crème solaire destinée aux bébés et enfants, qui sera utile pour toute la famille.

BON A SAVOIR

Des allégations comme « écran total » ou « protection totale » sont fréquentes mais totalement fausses car aucun produit solaire n’offre une protection totale contre les rayonnements ultraviolets !

(presque) AUCUNE CRÈME SOLAIRE N’EST PARFAITE !
Le sujet des crèmes solaires est très complexe. Faites au mieux, selon vos enjeux prioritaires, mais ne lésinez pas sur la peau des bébés* et des enfants enfants, c’est à cet âge-là qu’ils commencent à entamer leur capital solaire et c’est irréversible ! Evitez d’ailleurs de les exposer.  * Un nourrisson ne doit bien-sûr pas être exposé au soleil.

A n’importe quel âge, c’est votre vieillissement cutané qui est impacté et bien-sûr votre santé avec le risque de cancer de la peau.

Pour en savoir + sur le sujet, vous pouvez consulter notre article plus complet sur les crèmes solaires.

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