SES RECETTES ANTI-STRESS
Ma principale recette anti-stress qui fonctionne à tous les coups est un bain de forêt. Marcher entre les arbres, me poser sur les feuilles, écouter le chant d’un oiseau, sentir à plein poumon l’odeur de l’humus m’apaise instantanément.
Je pratique également la méditation très régulièrement pour retrouver mon calme intérieur et être plus connectée à l’instant présent.
SES MOMENTS DE BIEN-ETRE
J’aime m’asseoir dehors au soleil du matin et savourer ma tisane en pleine conscience et faire une virée en canoë sur la rivière.
Si j’avais un conseil à donner aux Happycuriennes, ça serait de prendre la décision, à partir d’aujourd’hui de faire entrer la magie dans leur vie. Essayez de voir le côté positif et la beauté en toute chose, elle viendra à vous en puissance !