Changer sa vision du monde : le regard crée la réalité

Notre vision du monde n’est jamais neutre : elle est façonnée par nos croyances, nos émotions, notre histoire et notre manière de porter attention aux choses. C’est ce dont j’ai pleinement pris conscience à l’arrivée de mon cancer du sein. Changer son regard, c’est donc transformer sa relation à la réalité et passer d’une posture de peur à une posture plus consciente, plus confiante et plus créatrice. Il n’existe pas de réalité mais une infinité de réalité, celle de chacun d’entre nous…

La vision du monde agit comme un filtre

Nous ne percevons pas le monde tel qu’il est, mais tel que nous sommes intérieurement. Une même situation peut être vécue comme une injustice par l’un, et comme une opportunité par l’autre.

Cette vision du monde se construit à travers plusieurs filtres :

• nos émotions,
• nos croyances,
• notre éducation,
• nos blessures passées,
• notre attention.

Autrement dit, ce que nous appelons « réalité » est en grande partie une interprétation.

Passer de la peur à la confiance

Quand notre regard est dominé par la peur, tout semble plus hostile, plus lourd ou plus menaçant. À l’inverse, quand on cultive la confiance, les événements prennent une autre couleur : les obstacles peuvent devenir des enseignements, et les difficultés des occasions de grandir.

Changer sa vision du monde, ce n’est pas nier les épreuves. C’est choisir de ne plus les regarder uniquement à travers le manque, la méfiance ou la blessure.

Les 3 grands filtres de perception

Filtre	Effet sur la vision du monde
Le filtre émotionnel	Nos émotions colorent notre manière de voir les situations
Le filtre des croyances	Ce que l’on croit possible ou vrai influence ce que l’on perçoit
Le filtre de l’attention	Ce sur quoi l’on se focalise prend plus de place dans notre réalité

En changeant progressivement ces filtres, on peut faire évoluer sa vision du monde de manière profonde et durable.

Reprendre sa part de responsabilité intérieure

Le texte invite à quitter une posture de victime pour devenir davantage témoin et acteur de sa vie. Cela ne signifie pas tout contrôler, mais reconnaître que notre regard participe à la manière dont nous vivons les événements.

Se poser certaines questions peut déjà ouvrir un nouvel espace intérieur :

• Est-ce que je regarde cette situation avec peur ou avec confiance ?
• Est-ce que je réagis depuis une blessure ou depuis un espace plus apaisé ?
• Où est-ce que je choisis de placer mon attention aujourd’hui ?

En quelques mots

Changer sa vision du monde, c’est changer le filtre à travers lequel on vit sa réalité. En transformant son regard, on transforme peu à peu son expérience de la vie : on devient plus lucide, plus présent, et plus libre intérieurement.

Le regard ne change pas toujours les faits, mais il change profondément la manière de les traverser.

Aller plus loin pour changer sa vision du monde et reprendre son pouvoir créateur sur sa vie

Qui suis-je ?

Je suis Carole, accompagnante holistique et fondatrice des Happycuriennes, une ligne de dermo-cosmétique bio et locale pour les peaux heureuses. Après un chemin personnel marqué par le corps, la maladie et la transformation, j’accompagne aujourd’hui les femmes à oser prendre leur place, à être pleinement elles-mêmes et à se reconnecter à leur peau, leur corps et à leur monde intérieur. En savoir +

PS : Mon propre parcours de santé, marqué par un cancer du sein métastatique, m’a profondément appris à quel point nous avons toutes une force intérieure insoupçonnée. Et que bien souvent, nous sommes déjà beaucoup plus puissantes que nous ne le croyons – surtout lorsqu’on s’autorise à être accompagnée, à tous les niveaux.