Comprendre les chakras, en toute simplicité

Les chakras sont des centres d’énergie dans le corps. On peut les voir comme des zones de passage, où circulent nos forces vitales, nos émotions et nos ressentis profonds.

Quand un chakra est équilibré, l’énergie circule librement. Quand il est déséquilibré, cela peut se traduire par des tensions physiques, des émotions récurrentes ou une sensation de blocage.

1. Chakra racine – Muladhara

📍 Où se trouve-t-il ? Base de la colonne vertébrale
Son rôle : Sécurité – ancrage – survie

C’est le chakra des fondations. Il est lié à notre sentiment de sécurité, à notre rapport au corps, à l’argent, à la stabilité, à la vie matérielle.

Quand il est équilibré :

• sentiment de sécurité
• confiance dans la vie
• stabilité émotionnelle

Quand il est déséquilibré :

• peurs, anxiété
• sensation d’insécurité
• fatigue chronique

---

2. Chakra sacré – Svadhisthana

📍 Où se trouve-t-il ? Bas-ventre
Son rôle : Émotions – plaisir – créativité

C’est le chakra du ressenti et du lâcher-prise. Il est lié aux émotions, à la sensualité, à la joie, au rapport au plaisir et à la créativité.

Quand il est équilibré :

• joie de vivre
• créativité fluide
• relation saine au plaisir

Quand il est déséquilibré :

• culpabilité
• émotions refoulées
• difficulté à ressentir du plaisir

---

3. Chakra du plexus solaire – Manipura

📍 Où se trouve-t-il ? Au-dessus du nombril
Son rôle : Pouvoir personnel – confiance – action

C’est le centre de la volonté et de l’estime de soi. Il gouverne notre capacité à prendre notre place, à dire oui, à dire non, à agir.

Quand il est équilibré :

• confiance
• clarté
• capacité à décider

Quand il est déséquilibré :

• manque de confiance
• besoin de contrôle
• colère intériorisée

---

4. Chakra du cœur – Anahata

📍 Où se trouve-t-il ? Centre de la poitrine
Son rôle : Amour – compassion – lien

C’est le chakra du juste milieu, entre le corps et l’esprit. Il est lié à l’amour de soi, aux relations, à la capacité de donner et de recevoir.

Quand il est équilibré :

• paix intérieure
• ouverture du cœur
• relations harmonieuses

Quand il est déséquilibré :

• tristesse
• fermeture émotionnelle
• peur d’aimer ou d’être aimé·e

---

5. Chakra de la gorge – Vishuddha

📍 Où se trouve-t-il ? Gorge
Son rôle : Expression – vérité – communication

C’est le chakra de la parole juste. Il concerne l’expression de soi, la capacité à dire sa vérité, à écouter et à être entendu·e.

Quand il est équilibré :

• communication fluide
• expression authentique
• créativité verbale

Quand il est déséquilibré :

• non-dits
• difficulté à s’exprimer
• maux de gorge récurrents

---

6. Chakra du troisième œil – Ajna

📍 Où se trouve-t-il ? Entre les sourcils
Son rôle : Intuition – clarté – discernement

C’est le chakra de la perception subtile. Il est lié à l’intuition, à la vision intérieure, à la capacité de comprendre au-delà du mental.

Quand il est équilibré :

• intuition claire
• lucidité
• imagination vivante

Quand il est déséquilibré :

• confusion
• surmenage mental
• difficulté à se faire confiance

---

7. Chakra couronne – Sahasrara

📍 Où se trouve-t-il ? Sommet du crâne
Son rôle : Sens – conscience – connexion

C’est le chakra de la connexion à plus grand que soi. Il est lié au sens que l’on donne à la vie, à la spiritualité, à la conscience.

Quand il est déséquilibré :

• sentiment d’unité
• paix profonde
• confiance dans la vie

Quand il est déséquilibré

• sentiment de vide
• perte de sens
• déconnexion intérieure

Au fil des jours, des saisons, de nos ressentis intérieurs, les chakras sont plus ou moins équilibrés ou dits fermés / ouverts, laissant circuler pleinement l’énergie de la vie. Nous n’avons pas besoin d’avoir des chakras parfaits, ouverts 100% du temps – ce serait l’idéal, mais pour cela, il faudrait vivre en marge de la société actuelle – mais pour nous inviter à écouter ce qui cherche à circuler en nous, à comprendre ce qui bloque.

Sur ce, je vous souhaite une belle journée.
Prenez bien soin de vous et de vos pensées.
Carole