Fabienne, thérapeute psychocorporel, révélatrice de talents

Dans la rubrique des Adeptes de l’Happycurisme, je vous présente Fabienne, thérapeute psychocorporel, révélatrice de talents.

Chaque mois, nous vous présenterons des Adeptes de l’Happycurisme et leurs précieux conseils pour prendre soin de vous. Je vous laisse découvrir le portrait de Fabienne, cette belle personne passionnée et bienveillante avec qui j’ai eu l’occasion de faire une séance régénératrice qui m’a appris plein de choses. Merci Fabienne.

Faites la connaissance de Fabienne

Fabienne, thérapeute psychocorporel, révélatrice de talent, avant je me définissais comme relaxologue et chrono coach mais c’est bien plus que cela. J’ai 60 ans, un mari, 3 enfants et nouvellement grand-mère ! Epicurienne, ancrée dans la vie, tournée vers les autres.

J’ai passé 40 ans de ma vie à répondre aux injonctions ; à écouter les croyances inculquées : « sois gentille » « ne parle pas si fort » … tout autant de limites qui ont forgé mon parcours presque modèle : j’ai fait une école de commerce, j’ai été embauché dans un grand groupe lessiviel américain, j’ai débuté dans une grande banque française, je me suis mariée, j’ai eu rapidement 3 enfants…

J’étais souvent en colère, souvent émotive, à trop ressentir, trop percevoir …et puis un évènement de la vie a tout percuté.

Après l’effondrement, il a fallu reconstruire… et j’ai découvert le Reiki traditionnel qui m’a profondément changé, qui a modifié ma relation aux autres, qui m’a rendu plus apaisée, qui m’a accompagné à trouver la voie et la voix de moi-même.

J’ai mis en place une méthode « Bien dans son corps, Bien dans sa tête » pour vous accompagner vers un mieux-être durable et vous permet de trouver ou retrouver les ressources qui sont en vous. J’utilise des méthodes intégratives du corps et de l’esprit dont les bienfaits ont été validées par les neurosciences.

Je recherche toujours à apprendre de nouvelles choses, j’aime découvrir, voyager.

J’aime David Bowie et Sharleen Speeteri (chanteuse de Texas)

J’aime vivre, partager, rire et danser !  

Le bien-être, elle voit de cette manière…

SES RECETTES ANTI-STRESS

Ma Routine du matin : méditation et yoga au saut du lit.

Respirer, respirer et encore respirer. Mon conseil mettre en place une routine de respiration anti-stress : 3 fois par jour comme une prescription médicale. Porter son attention sur la respiration. J’inspire, J’expire, J’inspire, J’expire… 3 minutes 3 fois par jour, idéalement matin, midi avant le déjeuner et le soir avant de se coucher : 9 minutes pour aller mieux !

SES MOMENTS DE BIEN-ETRE

Ma routine du matin : méditation et yoga. Les marches de temps à autres.

SES GESTES DE BEAUTE AU NATUREL

J’utilise les produits cosmétiques les Happycuriennes.

Je pratique la chrononutrition : manger les bons aliments au bon moment de la journée qui est intégrée à la méthode « Bien dans son corps, Bien dans sa tête » 😊

Je marche 2 fois par jour minimum, là encore en conscience. Cette pratique m’aide à prendre du recul souvent, à changer de perspective, à m’aérer le corps et l’esprit.

Sa définition du bonheur

Le bonheur c’est être pleinement vivante et présente à tout ce que je vis, tout ce que je fais. La pratique de la pleine conscience m’accompagne au quotidien.

Je ne recherche pas le bonheur, je me réjouis de tout ce que je vis et de tout ce que j’ai.

La Citation qui l’inspire

« C’est le bordel, mais ce n’est pas un problème » Alexandre Jolien

Sa vision de la beauté

J’ai longtemps cherché à ressembler à un modèle idéal. Je n’aimais pas mes cheveux frisés, je trouvais mes yeux trop petits.

Et puis je me suis découverte telle que je suis, j’ai la chance d’être en bonne santé, mon corps me permet de vivre, ressentir, éprouver, rire tout au long de la journée. Je vieillis et ça me convient,  j’assume pleinement.

Si elle pouvait changer le monde avec une baguette magique…

Je me téléporterai auprès des gens que j’aime. Je profiterai encore plus de la chance d’être pleinement vivante.

Ce qu’elle aime chez Les Happycuriennes

La routine simple du quotidien avec des produits de qualité. J’aime l’esprit de Carole, sa soif de partage et sa passion pour le travail bien fait. J’aime la qualité et le professionnalisme. 

En savoir + sur Fabienne

Sa page instagram

https://www.instagram.com/fabiennelecoutre.coach/

Son site internet

www.fabiennelecoutre.fr