Le soleil est là et la polémique des crèmes solaires aussi !

Chaque année, c’est la même question : « Carole, quelle crème solaire me conseilles-tu ? »

Et chaque année, ma réponse est plus nuancée qu’un simple nom de produit. D’ailleurs, cette année, ma réponse change, ma vision du monde ayant évoluée…

Contrairement à ce que l’on entend, le soleil n’est pas un ennemi.

C’est notre principale source naturelle de vitamine D. Il participe à notre équilibre, à notre vitalité, à notre lien avec le vivant.

Le problème apparaît lorsque nous dépassons nos limites :expositions prolongées, coups de soleil répétés, absence d’écoute de notre corps…

Et puis il y a le sujet des protections solaires.

Aujourd’hui, le marché est devenu un véritable casse-tête.

Entre les filtres synthétiques nouvelle génération aux noms imprononçables, les filtres minéraux souvent sous forme nano, les promesses marketing et le greenwashing, il devient difficile de faire un choix éclairé.

Alors plutôt que de chercher LA vérité, je préfère chercher la cohérence.

Je t’explique ma réflexion et ma vision détaillée, tu me dis ce que tu penses de ma proposition, en commentaires.

Et si le débat était plus complexe que : « le soleil est dangereux » et “quelle crème choisir” ?

La vraie question N°1 : Le Soleil, faut-il vraiment avoir peur ?

Parlons du soleil. Quand on en a très peur, on peut s’interroger et explorer doucement son rapport à l’autorité, à l’énergie YANG et/ou sa capacité à être dans la lumière, à briller, à prendre sa place…

La vraie question N°2 : Les crèmes solaires, faut-il vraiment en avoir peur ? Quelle crème solaire pour moi ?

La vraie réponse : Seule toi pourra faire ce choix, un choix éclairé et en conscience. Je t’aide pour t’éclairer…

Pour commencer…

Je n’ai pas de conseils à donner pour celles et ceux qui font la crêpe au soleil pendant plus de 40 min.

Je ne les juge pas, j’ai fait cela pendant des années, j’ai conséquences, j’ai des tâches brunes à plusieurs endroits, j’ai analysé pourquoi je faisais cela, c’est bon, leçon retenue ! Rester à lézarder pendant des heures, face au soleil, est pour moi un comportement irrespectueux envers soi.

Ensuite, il est bon de savoir que…

Le soleil n’est pas un ennemi. C’est notre principale source naturelle de vitamine D. Il nourrit les os, le moral, le système immunitaire. Il te relie au vivant. Il nourrit le moral et la vitalité !

Il participe à notre équilibre physique et émotionnel. Le problème n’est pas son existence. C’est souvent notre excès d’exposition ! Alors avant de l’accuser, interroge ce que tu ressens face à lui.

Le vrai risque ?

Ignorer les signaux de son corps : Rougeurs, coups de soleil, expositions prolongées aux heures les plus intenses.

La vraie question N°3 : Pourquoi tu restes au soleil plus de 40 min, à laisser le soleil brûler ta peau ?

Sois honnête, au départ, il dore ta peau, sa chaleur est agréable et réchauffe ton corps, ton coeur mais au bout d’un moment, ça brule…Le soleil invite à la mesure. Il invite à mesurer quand tu dépasses tes limites…

Et puis il y a la polémique des crèmes solaires…

Entre filtres synthétiques nouvelle génération, filtres minéraux, nanomatériaux, marketing vert et promesses contradictoires… Pas facile de s’y retrouver !

Ma conviction ?

Il n’existe pas UNE bonne réponse. Aucune crème solaire n’est parfaite (comme toi et moi). Il existe un équilibre bénéfice / risque différent pour chacun(e). L’important est de choisir en conscience. Selon ses propres critères.

Mes critères personnels :

✓ 100 % d’origine naturelle

✓ Filtres minéraux uniquement

✓ Sans nanomatériaux

✓ SPF 50+

✓ Protection UVA clairement indiquée

✓ Texture résistante à l’eau

✓ Sans perturbateurs endocriniens suspectés

✓ Vegan si possible

✓ Sans parfum → ancien critère que j’ai abandonné (parfum peu dosé, je dirais désormais)

Et aussi …

Sans greenwashing.

Parce qu’on ne sauve pas la planète avec un slogan marketing “protège les océans” 😉

On la respecte avec des choix cohérents.

Après plusieurs mois de recherche…

J’ai trouvé une crème solaire qui coche toutes mes cases.

Et elle vient de Suède 🇸🇪

Je vous la propose désormais chez Les Happycuriennes (en éditions limitées).

👉 JE LA VEUX

Pour moi, c’est LA crème solaire la plus adaptée à mes besoins; Sa provenance de Suède 🇸🇪 ne me gène pas car je privilégie la santé versus l’environnement et l’impact transport n’est pas le pire sur le cycle de vie d’un produit solaire (ingrédients et phase d’utilisation sont davantage impactants).

Une bonne santé (et un choix sans PEUR) = de bonnes vibrations qui sont toutes autant bénéfiques pour la planaète !

Elle n’est pas parfaite comme une crème de synthèse en terme de texture mais franchement, l’effet fantôme est très minime avec cette crème (sauf la version bébé et enfant).

Je l’ai testée et c’est vraiment OK !

Comme pour tout, il s’agit de choix que l’on fait pour Soi avant tout : une texture parfaite (et une compo cracra) ou une texture imparfaite (avec une compo propre) ou ne pas prendre de risque pour sa santé (…) ?

Prends bien soin de toi et à bientôt
Carole