Tout savoir sur l’eau en cosmétique et l’hydratation

Il est temps de briser un mythe tenace dans le monde des soins de la peau : celui de l‘hydratation par les cosmétiques. Oui, vous avez bien lu.

Aucun produit cosmétique ne peut véritablement hydrater votre peau.

Euh, mais pourtant elle nous parle souvent d’hydratation la petite dame avec ses dermo-soins, c’est quoi ce bin’s ??

Ne t’inquiètes pas, je suis là pour t‘expliquer pourquoi et te guider vers une meilleure compréhension de tes besoins cutanés.

Le problème repose sur un abus de langage que l’on fait tous et toutes mais j’ai envie de vous parler vrai et de bien vous expliquer les choses pour vous permettre d’être autonome par la suite.

Un cosmétique ne peut pas vraiment hydrater la peau car tout simplement l’hydratation de la peau vient du derme, et ça, si tu suis, je te l’ai déjà dit 😉

Qu’est-ce qui hydrate alors dans un cosmétique ?

Un cosmétique ne peut que retenir l’eau dans la peau et plus précisément dans ses couches superficielles (soit l’épiderme) et/ou l’empêcher de s’évaporer.

Pas d’actifs hydratants alors ? Et oui ! Ce sont les composés humectants, occlusifs et hygroscopiques qui permettent de freiner l’évaporation de l’eau et de protéger le film hydrolipidique pour maintenir la peau hydratée et douce.

• Les humectants sont des ingrédients qui attirent l’humidité de l’air et la retiennent dans la peau. Ils agissent comme de petits aimants, attirant l’eau pour maintenir l’hydratation de la peau. Des ingrédients courants comme l’acide hyaluronique et la glycérine sont d’excellents humectants. Cependant, ils ne peuvent pas hydrater votre peau par eux-mêmes.
Exemple : L’acide hyaluronique, la glycérine, l’urée.

• Les occlusifs forment un film à la surface de la peau, empêchant l’eau de s’évaporer. Ils créent une barrière protectrice qui maintient l’hydratation naturelle de la peau.
Exemple : les huiles, les cires et les beurres végétaux

• Les hygroscopiques ont une affinité particulière pour l’eau. Ils absorbent l’humidité de l’environnement et la retiennent au sein de la formule cosmétique, contribuant ainsi à maintenir l’hydratation de la peau.
Exemple : des sucres, des extraits de plantes, des polyols

Chez Les Happycuriennes, on utilise les 3 familles d’ingrédients dans tous nos soins pour une hydratation optimale. Et si tu veux faire une prendre ton shoot d’hydratation, fais-toi un masque avec L’Insolente.

Alors, comment pouvons-nous aider notre peau à rester hydratée et protégée ? La clé réside dans une routine de soins adaptée, combinant des humectants pour attirer l’eau, des hydratants pour sceller cette hydratation, et des produits qui renforcent le film hydrolipidique. Cela signifie choisir des produits riches en ingrédients comme les céramides, les acides gras essentiels et les antioxydants.

N’oubliez pas non plus l’importance de l’hydratation interne. Boire suffisamment d’eau chaque jour contribue à maintenir votre peau hydratée de l’intérieur.

En résumé, aucun produit cosmétique ne peut hydrater votre peau par lui-même. Mais en choisissant judicieusement vos produits et en adoptant une routine de soins complète, vous pouvez aider votre peau à conserver son éclat et sa vitalité naturels.

A RETENIR : A partir de maintenant, ne te concentres pas uniquement sur l’efficacité de tes cosmétiques qui apaisent à 20% de tes problèmes de peau. Ta peau te délivre un message clair, celui de regarder ce qu’il se passe au sein de ton petit corps. Tes désagréments internes, silencieux ou pas, sont responsables à 80% de tes problèmes de peau. Je recommande de consulter un(e) naturopathe pour prendre soin de toi de manière holistique / globale. J’ai plusieurs contacts à vous communiquer si besoin.

LE 1ER GESTE QUI HYDRATE VRAIMENT TA PEAU : BOIRE DE L’EAU 

Le corps est constitué environ de 70% d’eau, c’est pourquoi elle est vitale pour nous !

Boire suffisamment d’eau est donc le premier geste beauté à adopter pour une peau éclatante et en bonne santé : entre 1,5 et 2L par jour.

De l’eau pure de préférence, le thé et le café auront plutôt tendance à déshydrater.

Pourquoi l’eau est essentielle pour le corps et la peau ?

• Hydratation des cellules : L’eau est leur principal constituant, elle leur permet de fonctionner correctement et de se régénérer.
• Élimination des toxines de l’organisme : Une bonne hydratation permet donc de purifier la peau de l’intérieur,
• Amélioration de la circulation sanguine : L’hydratation permet d’apporter les nutriments nécessaires aux cellules de la peau et d’évacuer les déchets, pour une bonne mine,
• Augmentation de l’élasticité : Une peau bien hydratée est plus souple et plus élastique, ce qui contribue à réduire l’apparition des rides et des ridules.

Comment penser et aimer boire de l’eau au quotidien ?

• Notez-le dans votre agenda, ou mets une alarme, à plusieurs moments de la journée,
• Adoptez une jolie gourde : une pour le travail et une pour la maison pour éviter les oublis,
• Aromatisez votre eau (rondelles de fruits, légumes, fleurs ou hydrolats, tisanes)

Comment savoir si vous buvez suffisamment d’eau ?

Les besoins en eau varient en fonction de l’activité physique, de la température ambiante, de l’alimentation et de la santé de chacun. Quelques signes peuvent vous indiquer que tu es peut-être déshydraté(e) :

• Sensation de soif persistante
• Bouche sèche
• Peau tiraillante, sèche et/ ou déshydratée
• Fatigue
• Maux de tête
• Urine foncée

Conseils pour une bonne hydratation

• Boire régulièrement tout au long de la journée : Préférez l’eau plate à l’eau gazeuse et aux boissons sucrées.
• Manger des fruits et des légumes : Ces aliments sont riches en eau et contribuent à hydrater votre organisme.
• Consommer des infusions : Les infusions de fruits rouges ou de plantes comme la menthe sont rafraîchissantes et hydratantes.
• Adapter votre consommation en fonction de l’activité physique et de la température : Augmentez votre consommation d’eau en cas de chaleur ou d’effort physique intense.

IMPORTANT : 𝖡𝖮𝖨𝖱𝖤 𝖾𝗇 𝖣𝖤𝖧𝖮𝖱𝖲 𝖽𝖾𝗌 𝖱𝖤𝖯𝖠𝖲 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗊𝗎𝖾 𝖼𝖾𝗍𝗍𝖾 𝖤𝖠𝖴 𝗌𝗈𝗂𝗍 𝖽𝗂𝗋𝖾𝖼𝗍𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗎𝗍𝗂𝗅𝗂𝗌é𝖾 𝗉𝖺𝗋 𝗅𝖾𝗌 𝖱𝖤𝖨𝖭𝖲 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝖤𝖫𝖨𝖬𝖨𝖭𝖤𝖱 𝖫𝖤𝖲 𝖳𝖮𝖷𝖨𝖭𝖤𝖲.

Maintenant que tu es bien hydraté(e) de l’intérieur, il ne te reste plus qu’à choisir la bonne routine de cosmétiques pour retenir l’eau, au niveau de l’épiderme.

L’eau dans les cosmétiques et dans le monde

L’eau occupe 72% de la surface de la planète. Essentiellement de l’eau salée (97,2%) contre 2,8% d’eau douce, et seulement 0,7% d’eau douce disponible (les neiges et glaces permanentes emprisonnent le reste) dont la moitié sont des eaux souterraines, des aquifères, dont certains ne sont pas exploitables car trop profonds. Est-ce que ça va, pas trop mal à la tête avec tous ces chiffres ?

Nous disposons de moins de 1% du volume total de l’eau sur Terre pour notre consommation.

Et avec le changement climatique, la raréfaction de l’eau est un des sujets majeurs pour notre avenir à tous ! Une eau de plus en plus souillée par les pesticides, conservateurs, médicaments, perturbateurs endocriniens, etc.

Pendant ce temps-là, l’eau représente l’un des ingrédients central de toutes les industries car derrière chaque produit se cache une donnée phare, l’eau virtuelle, soit l’eau utilisée pour la confection de ce produit.

Par ex : il faut 125 litres d’eau pour obtenir une pomme , 1700 litres d’eau pour une tablette de chocolat de 100 gr, 2500 pour un tee shirt en coton, 15000 / kg pour la viande, etc.

En cosmétique, l’eau est utilisée PARTOUT à chaque étape du cycle de vie d’un produit cosmétique, dans :

• la formulation (en tant qu’ingrédient, sous forme d’eau florale / hydrolat / eau thermale)
• le processus de fabrication (culture des matières premières, distillation, chauffage ou refroidissement), 
• la maintenance des équipements (nettoyage, rinçage),
• la fabrication des emballages,
• Ta salle de bain, lors de la phase d’utilisation (rinçage), 

Le sais-tu ? Une crème pourra contenir de 60 à 80 % d’eau, les lotions, gels-douche ou shampoings jusqu’à 95 %. C’est donc mieux si elle est sous forme d’eau florale / hydrolat que de l’eau pure…

Mais à quoi sert l’eau dans les cosmétiques ? Elle peut jouer plusieurs rôles, solvant (pour dissoudre les autres ingrédients), texturant, elle permet d’obtenir des émulsions, des formules plus légères, plus fluides et plus agréables à appliquer, vecteur d’actifs aqueux “hydratants”, elle transporte ces principes actifs vers la peau, permettant ainsi une meilleure pénétration et une efficacité accrue, effet rafraîchissant, son évaporation procure une sensation de fraîcheur et de confort. 

Chez Les Happycuriennes, nos soins contiennent principalement des eaux florales (et parfois des traces d’eau) pour une efficacité optimale. Des hydrolats purs te sont proposés pour parfaire ton nettoyage du soir et pour démarrer ta routine beauté le matin.

Envie d’en savoir + sur l’hydratation ? Retrouvez mon article complet sur l’hydratation de la peau.