Dossier anti-rides : entre mythe et réalité pour une belle peau

On est (presque) toutes (et tous) pareils à ce sujet, on a peur de vieillir. Et on accepte plus ou moins bien, nos rides qui s’incrustent sur le visage. Elles nous font prendre conscience que le temps passe et que l’on vieillit. Poussées par le culte de l’apparence, elles nous font parfois honte au point de vouloir les retirer à jamais. On oublie parfois que le temps est inéluctable et qu’au lieu de se mettre en révolte contre nos jolis petits sillons sur le visage, on devrait peut-être passer plus de temps à savourer la vie.

Et oui, le vieillissement cutané est un phénomène inévitable qui touche chacun.e d’entre nous à un moment donné de notre vie. Avec le temps, notre peau subit des changements plus ou moins importants tels que la perte de collagène et d’élasticité, la sécheresse, la perte de densité et l’apparition de rides et de ridules. Mais pourquoi notre peau vieillit-elle ? Quels sont les facteurs qui accélèrent le vieillissement cutané et la formation de rides ? Et surtout, que pouvons-nous faire pour ralentir les effets du temps sur notre peau ? Dans cet article, nous allons explorer les causes du vieillissement cutané, l’origine des rides et les moyens de les prévenir et de les cacher, afin d’accompagner avec respect et bienveillance votre peau dans ses changements naturels.

Carole, chimiste et cosmétologue, experte en peau heureuse, depuis 20 ans

Qu’est-ce qu’une ride ?

Les caractéristiques d’une ride

Une ride est un sillon permanent (oui permanent, désolée, on vous a fait croire le contraire mais c’est faux, à part si vous souhaitez faire appel à la chirurgie esthétique) qui apparaît au fil du temps sur le visage. Elle survient dès la raréfaction du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique, naturellement présents dans la peau, suite à un ralentissement des mécanismes naturels. Ces derniers fatiguent au fil du temps, notamment car on malmène notre peau et ces mécanismes sont trop sur-sollicités. Il existe différents types de rides, qui font surface sur notre joli visage. Nous allons les passer en revue afin que votre peau n’ait plus aucun secret pour vous.

Les différentes formes de rides 

Les rides, ces petites marques tampons qui capturent le temps qui passent, font partie de notre parcours de vie. Chaque type de ride raconte une histoire unique de notre vécu et il en existe différentes sortes.

Les rides d’expression que l’on pourrait appeler les rides émotionnelles sont comme des souvenirs gravés sur notre visage. Bons ou mauvais, chacun de nos moments de vie intense laissent des traces. Elles apparaissent à force de sourire, de rire, ou de froncer les sourcils et de pleurer. Ces plis nous rappellent toutes les émotions traversées au cours de notre vie.

Les rides de gravité, quant à elles, se forment au fur et à mesure que notre peau subit la gravité (ça vous parle ce terme, Newton, la pomme qui tombe ?). Avec l’âge, notre peau perd progressivement son élasticité et sa fermeté. Les tissus cutanés commencent à s’affaisser sous l’effet de la gravité, ce qui entraîne l’apparition de rides de gravité. 

Les rides de photo-vieillissement sont dues à l’exposition au soleil. Le photo-vieillissement provoque la dégradation du collagène et de l’élastine, qui sont essentiels pour maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau. Les conséquences du photo-vieillissement peuvent se manifester sous forme de rides profondes, de taches de vieillesse, de peau rugueuse et d’hyperpigmentation.

Pourquoi la peau vieillit ? 

À quoi est dû le vieillissement cutané ? Qu’est-ce qui se trame à l’intérieur de notre peau ? Comment l’extérieur joue un rôle important dans l’apparition de la peau mature ? Peut-on retarder le vieillissement cutané et l’apparition des rides ? Je vous propose de lever le voile sur toutes ces questions qui déchainent les foules !

Les facteurs internes liés à la formation des rides

Les facteurs internes concernent tout ce qu’il se passe à l’intérieur de notre corps, plus précisément ici, ce qu’il se passe au niveau de l’épiderme et du derme. On note également que l’ADN joue un rôle important dans la prédisposition génétique à “vieillir plus ou moins vite” donc il faudra se plaindre à vos parents. De mon côté, je sais ce qu’il m’attend, une peau très ridée au regard de la peau de ma maman.

Pour comprendre comment la peau vieillit, il faut d’abord comprendre sa composition et son fonctionnement naturel. La peau est composée de 3 couches principales : 

L’épiderme est la couche la plus externe de la peau. Elle est composée de cellules appelées kératinocytes, de mélanocytes qui produisent de la mélanine, des cellules de Langerhans qui jouent un rôle important dans le système immunitaire de la peau, et des cellules de Merkel qui sont responsables de la sensation tactile. L’épiderme a un rôle de protection.

Le derme est la couche intermédiaire de la peau. Il contient des fibres de collagène et d’élastine, produites par les fibroblastes. Mais il contient également des vaisseaux sanguins, des glandes sudoripares et sébacées, ainsi que des follicules pileux. Les nerfs et les récepteurs sensoriels sont également présents dans le derme. Le derme capte et retient les molécules d’eau pour maintenir l’hydratation de la peau. Il a aussi un rôle de nutrition de la peau.

L’hypoderme est une couche de la peau située sous le derme et principalement composée de cellules adipeuses (cellules graisseuses). Sa fonction principale est d’isoler et de protéger le corps contre les variations de température.

Veuillez noter qu’un produit cosmétique au sens de sa législation européenne ne doit / peut agir qu’au niveau du derme. On dit ça, on dit rien. On vous glisse juste l’info, elle est de taille en fait…Reprenons notre récit de peau.

Au fil du temps, les différentes cellules présentes dans les différentes couches de la peau vont évoluées. On observera :

Une diminution du nombre des fibroblastes, avec une perte de capacité de la peau à régénérer les fibres de collagène (fermeté) et d’élastine (élasticité). Or, ces fibres sont essentielles au soutien de la peau et à sa souplesse. Ces modifications au niveau du derme provoquent un relâchement de la peau et l’apparition progressive de ridules et de fines rides, qui se creusent au fil du temps.

Une circulation vasculaire cutanée moins efficace : votre peau est moins bien oxygénée, elle apparaît plus pâle, et cicatrise moins bien.

Un assèchement de la peau car les glandes sébacées et sudorales deviennent moins actives. Votre peau se retrouve alors exposée à la déshydratation : elle retient moins d’eau, perd de sa souplesse, et commencer à rider.

Les causes externes responsables du vieillissement cutané

Les facteurs internes vus précédemment sont inévitables. Même s’ils sont plus ou moins rapides, selon les personnes, ils font partie de la merveilleuse aventure qu’est la vie ! Cependant, il existe aussi des facteurs externes, qui aggravent et accélèrent le processus de vieillissement cutané. Ce sont donc des paramètres sur lesquels on peut agir. Voici les plus importants à retenir : 

• La consommation de tabac : on peut choisir de s’en séparer,
• La prise régulière d’alcool : là aussi, on peut faire le choix de ne pas ou en consommer moins,
• La surexposition au soleil : alors là, on peut définitivement éviter de lézarder trop souvent et trop longtemps au soleil,
• La mauvaise hydratation de l’organisme : 1,5 à 2L d’eau par jour sont nécessaires sont les pros de la santé, trouvez des astuces pour y penser au quotidien,
• La fatigue : le manque de sommeil est un désastre pour la santé donc pour la peau aussi, là aussi des solutions existent pour apprendre à mieux dormir. Je peux témoigner à ce sujet, jeune maman de deux enfants en bas âge,
• Une mauvaise alimentation : “Que ton aliment soit ta seule médecine !” disait Hippocrate, avec cela, tout est dit !
• La pollution : malheureusement, elle nous est imposée, à moins de vivre à la campagne, et encore avec les pesticides dans l’air…
• Le stress : on peut aussi choisir de moins le subir ou de le diminuer…

Ces facteurs sont les premières causes de détérioration des cellules comme les mélanocytes, les fibroblastes. Nous pouvons agir chacun à notre échelle, selon nos capacités, face à ces facteurs qui accélèrent notre vieillissement cutané.

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Les signes de l’âge à travers le temps 

Au cours du temps, notre peau subit des changements physiologiques, d’aspect, de texture et de couleur. C’est le cycle naturel de la vie et c’est inéluctable ! On le répète au cas où vous pensez encore que l’on peut remonter le temps avec Retour vers le Futur ! 😉

À partir de 25 ans

Les premières petites ridules apparaissent au niveau des yeux, du front et du sourire. Ce qui ne veut pas dire que c’est le sourire qui les entraîne. On ne s’arrête pas de sourire pour autant ! Il s’agit de ridules d’expression. Au fil du temps, notre peau marque aux endroits où les expressions du visage sont les plus récurrentes. Cela est dû à une baisse du taux de collagène dans la peau.  

À partir de 40 ans 

Les ridules s’intensifient et apparaissent à de nouveaux endroits : autour de la bouche, entre les sourcils ou sur les mains. Le renouvellement des cellules se fait plus lentement, et entraîne un relâchement de l’épiderme. La peau s’affine et peut manquer d’éclat. En tant que quarantenaire, je suis comme vous qui me lisez, je les vois qui s’incrustent ça et là. J’essaye de ne pas les juger. Je vais devoir vivre avec elles, je les apprivoise avec bienveillance.

À partir de 50 ans

Les ridules sont désormais plus marquées et plus profondes, on parlera maintenant de rides. Aïe, le mot qui fâche ! Ce mot qui chagrine et qui est pourtant un passage obligatoire. Et si on les acceptait avec bienveillance, ces petits rayons de soleil qui marquent le temps qui passent et restent telle une dédicace de nos souvenirs. Qu’en pensez-vous ? Refermons cette parenthèse enchantée.

L’ovale du visage s’affaisse et la peau commence à vraiment manquer de fermeté. Les premières taches brunes apparaissent (généralement sur les mains) et la peau est plus terne. Les modifications hormonales dues à la pré-ménopause / ménopause accélèrent le processus de vieillissement et engendrent une sécheresse cutanée.

Au-delà de 60 ans

Les rides sont plus profondes et sont réparties sur l’ensemble du visage, du cou et des mains. L’activité des fibroblastes produisant le collagène et l’élastine est désormais très faible. Cela engendre un réel relâchement cutané, ainsi qu’une sécheresse qui peut s’avérer inconfortable au quotidien. Les tâches sont aussi plus répandues, elles peuvent se former sur les joues ou le front.

Accueillir ses 1ères rides dès 25 ans

Souhaitons la bienvenue à ses 1ères rides

Tout au long de notre existence, le temps s’écoule et avec lui apparaissent les marques du vécu : nos premières rides. C’est un passage inévitable dans la vie. Accepter ces signes du temps qui passe montre notre sagesse et notre maturité. Chaque ride raconte une histoire, marquant nos sourires, rires et réflexions profondes. Elles sont le reflet de notre authenticité et de notre parcours de vie unique. Accueillir nos rides avec bienveillance, célèbre la vie et nous ouvre les portes d’une beauté naturelle.

J’ai des ridules ou des rides ?

Les rides et les ridules sont toutes deux des marques cutanées, mais il ne faut pas les confondre. On vous explique :

Les rides sont généralement plus profondes et se forment au fil du temps en raison du vieillissement naturel de la peau, de l’exposition au soleil et des mouvements répétés du visage. Elles sont plus visibles et marquent davantage le visage. 

En revanche, les ridules sont plus fines, moins profondes et apparaissant plus tôt dans la vie. Elles sont souvent liées à la déshydratation de la peau, à la perte de collagène et d’élastine, ou à des facteurs externes comme le tabagisme et le stress. Les ridules sont comme les prémices des rides.

Accepter sa peau mature dès 50 ans

Les caractéristiques d’une peau mature

Une peau mature est assez facile à reconnaître. Ses caractéristiques sont bien distinctives des autres types de peau. Les 4 caractéristiques principales du vieillissement cutané sont : 

• un relâchement cutané et une perte d’élasticité 
• la présence de rides et de ridules
• l’apparition de taches brunes
• un teint plus terne

Peau sèche et relâchée

Une peau mature est sèche et relâchée. Comme nous l’avons vu précédemment, le derme qui joue un rôle d’hydratation et de nutrition de la peau, subit des changements de structure au cours de la vie. Les sécrétions de sébum utiles à l’hydratation naturelle de la peau se font plus rares. Idem pour les fibroblastes qui produisent deux types de matières : 

• L’élastine qui joue un rôle dans la souplesse de la peau 
• Le collagène qui joue un rôle dans la fermeté de la peau

Avec le temps, leur production baisse, le derme ne joue plus son rôle de nutrition et la peau devient plus sèche et plus relâchée.

Imperfections et acné

Il est tout à fait possible pour une peau mature de faire face à une poussée d’imperfections et d’acné. Une question se pose alors : comment traiter à la fois les signes de l’âge et les imperfections ?

Les imperfections chez une peau mature peuvent être la cause de plusieurs facteurs : 

• Variations hormonales : la sécrétion sébacée est sensible à l’action des hormones. Ainsi, les androgènes (dihydrotestostérone, testostérone…), l’hydrocortisone et l’hormone de croissance (insuline ou IGF) augmentent la production de sébum,
• Prédisposition génétique : l’hérédité a un rôle à jouer dans la sensibilité des glandes sébacées aux hormones,
• Stress oxydatif : en plus d’être à l’origine de l’accélération du vieillissement cutané, les radicaux libres oxydent les lipides contenus dans le sébum, créant ainsi un milieu nutritif idéal pour certaines bactéries (en particulier Cutibacterium acnes) à l’origine de potentielles imperfections et aussi de déshydratation,
• Manque d’hydratation: cela signifie une barrière cutanée à la surface de la peau fragilisée et affaiblie pour la protéger des éléments extérieurs. Face à cette fragilité, la peau répond par une augmentation de la production de sébum pouvant ainsi induire l’apparition d’imperfections,
• Cosmétiques non adaptés : les cosmétiques peuvent aussi être à l’origine de poussées d’imperfections, notamment les produits trop décapants et comédogènes qui accélèrent la production de sébum,
• Alimentation : la relation entre une alimentation riche en produits laitiers et en aliments ayant un index glycémique élevé et la survenue de boutons a été prouvée. En effet, ils représentent des facteurs de risque impliqués dans les phénomènes d’hypersécrétion de sébum,
• Certains traitements médicamenteux : certains médicaments sont connus pour entraîner une hypersécrétion de sébum, tels les corticostéroïdes, les antituberculeux, certains contraceptifs…

Deux solutions naturelles pour remédier aux imperfections tout en traitant les signes de l’âge

On vous conseille ces 2 solutions naturelles :

• La combinaison La Re-belle + La Joyeuse : le matin utiliser La Joyeuse pour réguler la production de sébum et rééquilibrer le microbiote cutané, le soir utiliser La Rebelle pour ses actifs slow âge, réconfortants et nourrissants,
• Le duo La Re-belle + l’huile de noisette : Avant l’application de La Rebelle, utiliser une huile végétale de noisette en locale pour traiter les imperfections.

Taches brunes 

Les taches brunes qui apparaissent sur la peau avec l’âge sont appelées lentigos solaires ou taches de vieillesse. Elles sont causées par une accumulation de mélanine (pigment qui colore les poils, la peau et l’iris) dans la peau, en raison d’une surexposition au soleil. 

Les lentigos apparaissent plusieurs années après l’exposition au soleil, qu’il y ait eu coup de soleil ou non. Ainsi les zones les plus exposées comme le visage, les mains et le décolleté sont des zones propices à leur développement. Les rayons UV stimulent la production de mélanine. Surexposées, ces zones sont donc confrontées à une surproduction de mélanine.

Les lentigos peuvent :

• Etre beiges, pâles au début puis brunissent avec le temps.
• Etre plans et lisses.
• Apparaître seul ou en groupe.
• Etre de forme ronde ou ovale de grande ou petite dimension (en moyenne 1cm de diamètre)
• S’accompagner parfois de petites taches blanches appelées hypomélanose actinique
• Augmenter avec le nombre d’années, si la peau n’est pas bien protégée au soleil.

En savoir + sur les taches brunes

Peau mature et UV

Les effets du soleil sur la peau

On ne le dira jamais assez, le soleil est le pire ennemi de votre peau. Les rayons UV qui traversent la couche d’ozone se décomposent en deux catégories :

• Les UVA qui pénètrent dans notre peau en profondeur et sont responsables du vieillissement accéléré de la peau (taches, rides, …),
• Les UVB qui restent qui pénètrent moins profondément dans la peau. Ils sont responsables des coups de soleil et de la plupart des cancers.

S’exposer au soleil sans protection est très dangereux avec un grand risque de brûlures cutanées : les fameux coups de soleil. Et ce sont ces brûlures à répétition qui provoquent l’altération des cellules et le développement de cellules anormales, à l’origine du cancer de la peau. 

Vous vous en doutez surement, le soleil joue aussi un rôle important dans le processus de vieillissement de notre peau. Les rayons ultraviolets ont pour effet d’oxyder les cellules, qui libèrent alors des radicaux libres au cours de leur réparation. Ces radicaux libres peuvent « contaminer » des cellules saines et les endommager. Lorsqu’ils deviennent trop nombreux, on parle de stress oxydatif, un accélérateur du vieillissement de la peau ! Conséquences, la formation de rides et l’affaissement prématuré s’installent.

L’importance d’une protection solaire bio

Il est donc très important de protéger sa peau des rayons UV à chaque exposition au soleil pour ralentir le processus de vieillissement cutané précoce. Chez Les Happycuriennes, on ne peut que vous conseiller de privilégier une crème solaire naturelle certifiée bio ! Pourquoi ? Pour au moins 4 bonnes raisons :

Plus de naturalité et de biocompatibilité

Une crème solaire bio contient moins de substances synthétiques qu’une crème solaire conventionnelle, voire pas du tout ! Elle est majoritairement composée d’ingrédients naturels et/ou d’origine naturelle, bien plus bio-compatibles avec votre peau, et pour son plus grand plaisir.

Moins ou pas d’ingrédients toxiques

Vous aurez moins de chance de vous retrouver nez à nez avec des perturbateurs endocriniens auxquels on reproche beaucoup de maux. Ils sont suspectés de manière plutôt avérée de déstabiliser le système hormonal (notamment via l’effet cocktail) et d’entraîner des problèmes de santé de type cancer hormono-dépendant, syndrome métabolique, troubles neuro-comportementaux, atteinte à la fertilité et l’appareil de reproduction, selon Génération Cobayes, experte sur le sujet.

On notera par exemple le filtre UV chimique au sympathique nom INCI, ethylhexyl-methoxycinnamate, qui est un perturbateur endocrinien. Il affecte le fonctionnement œstrogénique et thyroïdien. Traquez-le sur les étiquettes et fuyez les produits qui le contiennent !

Plus sain pour votre santé

En bio, exit les pesticides et engrais synthétiques qui sont de parfaits corps étrangers pour votre organisme, pour votre peau, nocifs pour la santé et l’environnement dont le milieu aquatique,

Moins invasif…

Une crème solaire bio contient des filtres solaires protecteurs minéraux versus les filtres chimiques présents dans une crème solaire conventionnelle. Les premiers réfléchissent les rayons UV (ils ne pénètrent donc pas dans la peau) quand les seconds les absorbent, gloups, on vous laisse imaginer ! Pour en savoir +, retrouver notre article sur les crèmes solaires.

Les cabines UV : fléau pour la santé de votre peau

En 2023, on dit STOP aux cabines UV ! Cette machine pour bronzer artificiellement ne présente que des effets néfastes pour votre santé et celle de votre peau : 

Risque de cancer cutané

Dans les cabines uv, on s’expose à des rayons ultraviolets similaires à ceux émis par le soleil. De ce fait, une exposition trop importante peut à long terme engendrer des cancers cutanés.

Vieillissement prématuré de la peau

La première cause de l’accélération du vieillissement de la peau, c’est l’exposition aux uv. L’utilisation des cabines uv va donc y participer et peut engendrer une perte de l’élasticité de la peau et des tâches pigmentaires, de manière précoce.

Risque pour la santé oculaire

Tout comme le soleil, les cabines UV présentent un risque pour les yeux. Ils sont particulièrement sensibles aux rayonnements UV. L’exposition aux UV provenant des cabines à UV peut causer des dommages oculaires, tels que des irritations, des inflammations et dans certains cas, des affections plus graves comme la cataracte ou la dégénérescence maculaire. 

Risque pour le système immunitaire

Les UV brûlent nos cellules. Une utilisation trop intense des cabines UV peut donc affaiblir notre système immunitaire.

Risque de dépendance 

C’est un risque dont on ne parle pas vraiment. Une sorte de tabou, mais qui est en réalité très dangereux pour notre santé physique et mentale. Quand on fait des UV, une dépendance peut se créer. C’est la course au bronzage. On veut un teint toujours plus hâlé. Les cabines UV sont un moyen facile, accessible et assez peu coûteux de satisfaire cette envie. Mais cette facilité nourrit ce cercle vicieux et on en veut toujours plus. La conscience des risques pour votre santé est donc altérée et c’est là que l’utilisation des cabines UV peut s’avérer excessive et dangereuse. 

Les actifs anti-rides les plus réputés dans les crèmes anti-âge

• Le rétinol A, la molécule anti-âge de synthèse par excellence. Ingrédient dérivé de la vitamine A, le rétinol est très utilisé pour « réduire les rides » de manière artificielle, les taches, redonner de la fermeté et de l’éclat, et aussi pour réduire l’acné. En plus d’être un ingrédient synthétique, il est potentiellement irritant et sensibilisant pour certaines personnes, et provoquer rougeurs er secheresse. On ne l’aime pas,

• L’acide hyaluronique, un actif anti-âge qui peut être d’origine synthétique ou naturelle. On vous a écrit un article sur l’acide hyaluronique.

• La vitamine C, un puissant actif anti-âge antioxydant, qui peut être à la fois d’origine naturelle et de synthèse :

1. Vitamine C d’origine naturelle : La vitamine C naturelle est extraite de sources végétales, principalement des fruits riches en vitamine C tels que les agrumes (oranges, citrons, etc.) ou d’autres plantes comme l’acérola. Les extraits naturels peuvent contenir un mélange de différents composés bénéfiques en plus de la vitamine C elle-même, tels que des antioxydants et des nutriments supplémentaires.
2. Vitamine C de synthèse : La vitamine C synthétique, également connue sous le nom d’acide ascorbique, est produite en laboratoire à partir de réactions chimiques. Elle est généralement plus stable et moins sujette à la dégradation que la vitamine C naturelle. C’est pourquoi elle est souvent préférée dans les cosmétiques pour sa durée de conservation et sa constance. On ne l’aime pas non plus, comme tous les composés de synthèse.

• Les céramides, l’actif aux propriétés hydratantes et réparatrices. Les céramides sont des lipides naturellement présents dans la peau et jouent un rôle crucial dans le maintien de la barrière cutanée et de l’hydratation. Ils sont souvent utilisés dans les produits anti-âge et hydratants pour renforcer la fonction de barrière de la peau et améliorer son apparence globale. Ils peuvent être à la fois d’origine naturelle et synthétique, tout comme la vitamine C :

1. Céramides d’origine naturelle : Certains produits contiennent des céramides extraits de sources naturelles, comme les plantes (ou hélas d’origine animale). Par exemple, les céramides peuvent être extraits de plantes comme le blé, le maïs ou le riz. Ces céramides d’origine naturelle peuvent être similaires à ceux présents dans la peau humaine, ce qui peut les rendre bien tolérés et efficaces.
2. Céramides de synthèse : Les céramides synthétiques sont créés en laboratoire par des réactions chimiques. Ils sont conçus pour imiter la structure des céramides naturels et sont souvent choisis pour leur stabilité et leur capacité à être formulés dans des produits de soins de la peau. On ne l’aime pas non plus, comme tous les composés de synthèse.

• Les peptides, actifs stars de l’anti-âge, ce sont de courts fragments de protéines constitués d’acides aminés, les éléments de base des protéines. Ils jouent un rôle clé dans la communication cellulaire et peuvent avoir divers effets bénéfiques sur la peau lorsqu’ils sont utilisés dans des produits cosmétiques.

Quels sont les crèmes anti-âge naturelles les plus efficaces ?

Une routine minimaliste et efficace pour (et non contre) ses rides

Tout le monde aimerait rester jeune, même nous ! Et ça, les grosses industries cosmétiques l’ont bien compris. Le marché des cosmétiques anti-âge, c’est un peu comme la caverne d’Alibaba. On y trouve de tout, de toutes les couleurs et à tous les prix. Mais alors, est ce que ça vaut vraiment le coup d’acheter (voire de se ruiner) des produits anti-âge ?

Le plus important, c’est de bien garder à l’esprit que le produit miracle qui va “effacer” vos rides et “donner 8 ans de moins” à votre peau n’existe pas ! Acheter des crèmes hors de prix n’est pas du tout un gage de qualité non plus. Vous payez la communication et les années de R&D pour mettre un valeur un actif miracle, introduit dans une crème à 0,0003% si on caricature un peu.

Pour nous, la meilleure solution “anti-âge”, c’est de PREVENIR puis d’ACCOMPAGNER sa peau dans son processus de vieillissement, selon votre âge. C’est aussi de lui apporter les actifs premium et l’amour dont elle a besoin dans cette période pour l’aider à être rayonnante et éclatante de santé. Enfin, lui donner le repos qu’elle mérite en adoptant une routine minimaliste et douce.

Des anti-âge naturels, efficaces et peu onéreux

Et oui, on peut prévenir le vieillissement cutané de sa peau, sans se ruiner, avec un petit budget. Voici une petite liste d’huiles végétales française premium et bio : des soins anti-âges de qualité, respectueux et à moindre coût.

L’huile de carthame

Le Carthame est également appelé safran bâtard ou faux safran du fait de la coloration similaire de ses pistils avec ceux du safran. L’huile végétale de Carthame est l’une des huiles végétales les plus riches en acides gras linoléiques, acides gras poly-insaturés (oméga 6). Ils lui confèrent ses propriétés réparatrices et cicatrisantes pour la peau. Ils renforcent également la barrière cutanée et limitent les pertes hydriques qui pourraient entraîner une déshydratation de la peau.

L’huile de chanvre

L’huile de chanvre nourrit en profondeur. Appliquée pure ou mélangée à d’autres huiles végétales, elle ne laisse pas de film gras, rend la peau plus douce et élastique tout en luttant contre la déshydratation. Elle apaise les peaux irritées et revitalise les peaux fatiguées et matures. 

L’huile de lin

L’huile de lin est un ingrédient naturel qui offre de nombreux avantages pour la peau. Elle est riche en acides gras oméga-3, en antioxydants et en vitamine E, ce qui la rend idéale pour hydrater et nourrir la peau. L’huile de lin peut aider à réduire l’inflammation cutanée, à améliorer l’élasticité de la peau et à réduire l’apparence des rides et ridules. Elle peut également aider à prévenir les dommages causés par les rayons UV, ce qui en fait un excellent choix pour une utilisation en été. En résumé, l’huile de lin est un excellent ingrédient naturel pour une peau saine et radieuse.

Le macérat de Piment d’Espelette

Le piment contient de la capsaïcine, une substance qui a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Cela en fait un ingrédient bénéfique pour la peau. Il peut aider à réduire l’inflammation, à stimuler la circulation sanguine et à améliorer la texture de la peau. La capsaïcine peut également aider à réduire les signes du vieillissement en augmentant la production de collagène.

Votre solution naturelle et clean anti-rides

Routine 1ères rides : hydrater et protéger

Routine du matin pour hydrater 

Le matin, il est important d’apporter l’hydratation nécessaire à sa peau. Plus le temps passe, moins la peau produit d’acide hyaluronique, la molécule naturelle d’hydratation de la peau. 

• Coup de frais et élimination des impuretés avec un hydrolat bio français. L’hydrolat de carotte, de rose ou de géranium sont parfaits pour hydrater et donner un coup d’éclat,
• Ensuite, on vient apporter les bons nutriments à notre peau avec La Re-belle, notre sérum fluide hydratant, nourrissant et riche en antioxydants. A base d’huile d’onagre, cette merveilleuse huile réputée pour ses vertus Slow Age,
• Enfin, on n’oublie pas de protéger tous les matins d’été, notre peau avec une protection solaire bio adaptée. Les peaux fragiles et couperosées éviteront le soleil pour ne pas avoir à utiliser une crème solaire tous les jours.

Routine du soir pour protéger 

Le soir, votre peau a besoin d’être protégée, apaiser et régénérer après avoir subi toutes les agressions de la journée. On va également venir nourrir la peau pour stimuler la production de collagène et d’élastine qui se fait surtout pendant la nuit.

• Démaquillage et nettoyage doux en un seul geste avec La Complice,
• Ensuite, on passe au soin avec La Re-belle pour nourrir, apaiser et protéger la peau.
• On peut alterner avec notre sérum L’Exaltante si on est adepte des huiles végétales.

Routine peau mature : Nourrir, régénérer et restructurer

Routine du matin pour régénérer

Le matin, l’objectif principal est d’aider la peau à lutter contre les agressions extérieures et le stress oxydatif qui accélèrent le vieillissement cutané. On opte alors pour un rituel ultra minimaliste et bio : 

• On évite de nettoyer sa peau mature le matin. Pour rafraîchir et retirer les impuretés, on préfère utiliser un hydrolat (bio évidemment !). Les peaux matures sèches (et aussi sensibles) peuvent choisir d’appliquer de l’hydrolat de carotte ou de ciste, d’immortelle ou de fleur de d’oranger.
• Ensuite, on nourrit, on hydrate, et on régénère avec La Rebelle. Le sérum slow age aux plantes botaniques du Sud-Ouest des Happycuriennes
• Enfin, on n’oublie pas de protéger tous les matins notre peau avec une protection solaire bio adaptée. Les rayons UV du soleil génèrent des radicaux libres en nombre qui viennent endommager les molécules saines de la peau, accélérant son vieillissement.

Rituel du soir pour stimuler

Le soir, il est recommandé d’utiliser des soins à base d’actifs anti-vieillissement qui vont stimuler la production de collagène durant la nuit. L’hydratation est aussi primordiale car une peau en manque d’eau aura tendance à marquer davantage.

Qu’importe votre type de peau, se démaquiller est un geste essentiel. Appliquez La Complice directement sur votre visage jusqu’à disparition complète du maquillage.

Ensuite, appliquer le combo La Rebelle + mâcérat de piment pour nourrir et stimuler la production de collagène et d’élastine.

Zoom : La Rebelle Sérum slow âge 

La Re-belle est bien plus qu’une crème anti-âge, terme que l’on déteste tellement il est mensonger ! Ce dermo-sérum slow âge, de nouvelle génération, stimule les processus naturels de résilience de la peau. Riche en actifs Grands Crus de notre Douce France, elle régénère sa vitalité et prévient son vieillissement précoce. Ce sérum ultra concentré en actifs slow age et antioxydants permet de régénérer et de raffermir la peau.

Où et comment appliquer La Re-belle..?

1. Appliquez La Re-belle sur une peau délicatement nettoyée et démaquillée avec La Complice à l’aide du Doudou, notre coffret de lingettes lavables réutilisables en coton bio, le Doudou. Vous pouvez opter pour un nettoyage doux au savon saponifié à froid avec notre savon surgras Le Pétillant ou L’Emoustillé.

2. Application visage ET contour des yeux en même temps ! Oui, c’est possible, on vous explique pourquoi et comment sur notre Happy blog. 1/2 à une seule dose* est suffisante en moyenne**. Inutile de superposer une crème par dessus comme pour la plupart des sérums anti-âge bio, elle est suffisamment concentrée en actifs pour combler votre peau.

* Pression sur la pompe après l’avoir amorcée.
** 3 à 6 mois d’utilisation selon vos retours.

La Re-belle selon votre bel âge…

On ne va pas parler d’âge pour ne pas se fâcher, on va plutôt évoquer la présence de rides…

• Si vous accueillez vos 1ères rides, utilisez-là uniquement le soir et choisissez pour le matin un soin adapté à votre type de peau
• Si votre peau est mature, on y passera toutes, elle pourra vous convenir matin et soir.

Et vous n’avez besoin de rien d’autre ! Si, juste un petit sourire pour une journée plus lumineuse !

Nos conseils holistiques pour prendre soin de ses rides

Le massage du visage pour galber et lifter

Le massage est primordial pour stimuler l’activité des fibroblastes au niveau du derme. Ces derniers permettent la fabrication des fibres de collagène (responsables de la fermeté) et des fibres d’élastine (responsables de la souplesse de la peau).

Masser votre peau en douceur va non seulement stimuler l’activité des fibroblastes, mais également permettre d’accélérer la micro-circulation sanguine et de relâcher la tension des muscles.

Au niveau de votre visage, vous pourrez ainsi pratiquer un auto-massage après l’application de votre sérum, soit :

• le matin pour réveiller votre teint,
• le soir pour vous détendre avant de vous coucher.

Voici ce que vous pouvez faire tous les jours pendant 1 à 2 minutes après avoir appliqué votre sérum : placez la pulpe de vos 2 doigts à plat sur le bas de chacune de vos joues, puis remontez doucement le long de votre visage avec un mouvement toujours vers le haut et vers l’extérieur. Faites de même avec vos pouces pour le cou.

Le maquillage pour mettre en valeur les signes de l’âge

Pour le maquillage, on ne cache pas, on sublime ! Avec un maquillage minimaliste, il est facile de mettre en valeur votre joli minois. Voici quelques conseils : 

• Pour le teint on opte pour un fond de teint ultra léger hydratant comme une bb crème ou un cc crème. Un fond de teint classique risque de filer dans les plis et de marquer les zones de sécheresse. On évite également la poudre pour les mêmes raisons. On fixe plutôt son maquillage avec une brume fixatrice hydratante ou un hydrolat.
• Concernant les lèvres, on choisit un rouge à lèvre glossy et hydratant. Les rouges à lèvres mates sont bannis ! En plus d’être asséchants, ils marquent les sillons des lèvres.
• Avec le temps, les poils se font plus rares. Pas de panique, il existe des crayons à sourcils ultra naturels qui pourront vous aider à redessiner vos jolies sourcils.
• Enfin, pour sublimer vos magnifiques yeux, on privilégie les textures ni trop crémeuses ni trop poudreuses pour éviter le marquage des plis. A vous de vous amuser à tester toutes les couleurs !

Une alimentation saine pour prévenir les rides

Adoptez une alimentation variée en fruits et légumes pour apporter quotidiennement une dose optimale d’antioxydants à votre organisme.

Selon la saison, et à chaque repas, consommez des fruits et légumes de couleurs différentes, pour couvrir tous vos besoins.
Les aliments à privilégier sont ceux qui sont riches en molécules antioxydantes comme :

• la Vitamine C : citron, pamplemousse, orange, kiwi, fraise, cresson, tomate, poivron jaune, persil…
• les Carotenoïdes : tomate, carotte, potimarron, courge, patate douce, mangue, abricot, melon, pêche jaune, pastèque, épinard, cresson, chou frisé…
• les polyphénols : raisin rouge, tomates, mûres, framboises, myrtilles…

Les meilleurs compléments alimentaires pour la peau mature

Des compléments alimentaires de qualité, contenant de l’acide hyaluronique, de l’élastine, du collagène ou des huiles de bourrache et onagre participeront à apporter à la peau ce dont elle a besoin, depuis l’intérieur. Attention à bien choisir des compléments sans gélatine de porc…

Des activités pour lâcher prise

Yoga, méditation, yoga, sophrologie, art-thérapie…les activités pour s’évader et lâcher prise ne manquent pas !

Un corps endormi est un corps qui produit moins de substances nécessaires à sa vitalité. Il est donc important de stimuler ses muscles. Cela passe par la pratique d’exercice physique (marche nordique, vélo, natation…) ou par une gymnastique adaptée. Cela permettra de muscler les endroits où la peau est flasque ce qui stimulera aussi la circulation sanguine.

Pour le corps, des exercices de musculation ciblés pour les endroits du corps relâchés et peu musclés, pourront tonifier les zones distendues.

Au niveau du visage, vous pouvez avoir recours à la gymnastique faciale ou au yoga facial, plus doux.

Le bien être intérieur est aussi très important pour lutter contre les signes de l’âge. En effet, le stress est une des causes de l’accélération du processus de vieillissement cutané. Pour apaiser votre vous intérieur, il existe des méthodes pour se recentrer et apprendre à gérer son stress : 

• yoga
• méditation
• Reiki
• Pleine conscience
• sophrologie,
• art thérapie
• vous nous aidez à compléter la liste ?

Vous pouvez aussi commencer des lectures pour accepter son âge et ses rides par exemple Foutez-vous la paix de Fabrice Midal.

Et la chirurgie pour atténuer ou supprimer les rides, on en parle ? 

Aujourd’hui, il existe énormément de techniques en chirurgie esthétique pour corriger les signes de l’âge. Ce sont des opérations lourdes, co$uteuses et parfois même qui peuvent être dangereuses.

Chez Les Happycuriennes, nous prônerons toujours la beauté naturelle et nous sommes d’une certaine façon contre la chirurgie esthétique, qui pour nous dénature la beauté naturelle. Cependant, si cela relève d’un complexe profond, d’une perte de confiance en vous et que vous êtes sure qu’il s’agit de la seule solution, nous encourageons les femmes à mener leur vie comme elles le souhaitent.

Pour éviter de faire de mauvaises rencontres, nous vous conseillons de prendre contact au près d’un chirurgien professionnel diplômé qui a fait ses preuves avec des bons avis et une réputation certaines, et de ne pas vous laisser tenter par des offres au rabais sur les réseaux sociaux. S’il s’agit d’un choix murement réfléchi, nous vous conseillons dans un premier temps de vous tourner vers la médecine esthétique, plus douce et plus “naturelle”. 

Enfin, nous vous rappelons que la chirurgie esthétique comme la médecine esthétique sont des pratiques irréversibles et qu’elles peuvent engendrer des addictions et des excès.

Le mot de la fin

Au final, le vieillissement cutané est un processus naturel qui fait partie de la vie et que l’on devrez peut-être apprendre à accepter, chacun.e à notre rythme, non ? Il est possible de ralentir ses effets et d’accompagner sa peau dans ce processus, et maintenir son capital santé. Et ce, grâce à une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée, de l’activité physique et des massages réguliers, une protection solaire, et des soins appropriés. Sans excès car ce sont eux les plus néfastes sur notre équilibre. Et sans oublier de s’écouter, son corps, ses sensations, ses émotions…

Besoin de conseils particuliers ? N’hésitez pas à nous contacter à bievenue@leshappycuriennes.com, nous serions ravies de vous répondre. Et n’oubliez pas, votre sourire est votre meilleur atout !