Rencontrez Caroline, happy sophrologue en Provence

Bonjour, je m’appelle Caroline, je vis en Provence, je suis l’heureuse maman de trois enfants. Mon parcours professionnel est très riche, dans le sens où j’ai beaucoup changé d’études et d’emplois. En effet, je n’avais jamais vraiment trouvé ce qui me faisait vibrer.

Après mes congés parentaux, je souhaitais me reconvertir car le monde du secrétariat et des ressources humaines dans lequel je travaillais à l’époque, ne me convenait plus du tout. Passionnée depuis très longtemps par le yoga et ses valeurs, je cherchais en premier lieu des formations pour devenir prof de yoga. Mais dans tout ce que je lisais, il y avait toujours un petit « truc » qui me faisait changer d’avis.

J’ai poursuivi mes recherches sur le net, à travers mes lectures, apprentissages etc. et un jour j’ai découvert la sophrologie. Je ne connaissais pas du tout à l’époque (2016) mais tout ce que je pouvais lire me passionnait dès les premiers mots.

J’ai donc cherché une formation, pas très loin de chez moi (je ne me voyais pas partir plusieurs jours loin de mes enfants, maman poule oblige ?).

Et par chance, j’ai découvert une école proche de chez moi. Je l’ai contacté, j’ai rencontré l’un des professeurs et j’ai eu le déclic ! Comme un coup de foudre ! c’était exactement ce que je voulais faire ! Les valeurs, les apprentissages, les échanges, les transmissions, tout me correspondait !

Je me suis donc inscrite à l’école de Sophrologie de Salon de Provence pour l’année qui suivait. J’ai commencé la formation en 2017 et j’ai obtenu mon diplôme de sophrologue en 2018. Je suis à ce jour auto-entrepreneure en tant que Sophrologue et je partage des ateliers de groupe ou consulte en individuel pour mon plus grand plaisir.

Je commence tout juste et n’ai pas encore atteint le stade de « je peux vivre de ma passion » mais tout ce que je fais, est fait avec amour et passion et ça change tout. Je cumule un autre emploi en parallèle (pour des raisons financières) où je suis AVS dans une école primaire (je viens en aide à deux enfants ayant des handicaps particuliers et rencontrant des difficultés dans leurs apprentissages).

En quoi votre activité contribue au mieux-être et au bonheur ?

Dans la société actuelle, on nous en demande toujours plus. Cela crée du stress et plein d’autres choses pas très positives pour notre santé physique, émotionnelle et notre santé psychologique.

La sophrologie est une aide primordiale à la relaxation pour résoudre les maux physiques et psychiques.

C’est une technique simple et naturelle qui aide le corps et l’esprit à retrouver un équilibre et faire face aux émotions ressenties. Elle favorise le mieux-être et la sérénité.

Elle aide à (re)trouver une harmonie de notre corps et notre esprit.

Tout cela grâce à des exercices de respiration, relaxation, visualisation, futurisation, issus de différentes disciplines telles que : la neurologie, l’hypnose, la psychologie, la relaxation, ainsi que le yoga, le bouddhisme tibétain et de la méditation zen.

Le sophrologue guide la personne au son de sa voix pour l’aider à trouver en elle ses propres ressources et l’aider à les développer.

Elle est accessible à tous : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, handicapées.

C’est une thérapie que l’on peut considérer d’holistique car elle prend en compte l’humain dans son ensemble : corps-esprit-âme.