La couperose : solutions efficaces naturelles et bio pour la traiter

De plus en plus répandue, la couperose est un désagrément de peau de plus en plus répandu. Il se manifeste avec l’apparition de rougeurs diffuses sur les joues, le nez, le front et le menton, sensations d’échauffement et d’inconfort, et de petits vaisseaux sanguins dilatés. Beaucoup de personnes me contactent à ce sujet. Certaines me confient ne plus oser sortir à cause des rougeurs trop visibles sur leur visage qui les incommodent. C’est une dermatose fréquente qui toucherait 4 millions de personnes en France. Je renseigne chacune d’entre elles (et même ces messieurs) au mieux mais chaque cas est très différent et peut nécessiter des conseils spécifiques.

Couperose et rosacée sont souvent associées mais quelles sont leurs différences ? Aujourd’hui, je vous propose de vous livrer quelques conseils généralistes pour apaiser la couperose et la rosacée mais n’hésitez pas à me contacter par mail et à consulter votre dermatologue. Au cours de cet article, nous verrons comment reconnaître la couperose et ses formes dérivées dont la rosacée et surtout comment s’en séparer ? Nous vous proposerons quelques conseils pour soulager efficacement et atténuer votre couperose de manière naturelle et bio.

Sommaire

1. Comment se manifeste la couperose ?
2. Quels sont les facteurs responsables de la couperose ?
3. Comment traiter la couperose de manière efficace, naturelle et bio ?
4. Les conseils naturels des Happycuriennes contre la couperose
5. Nos huiles végétales vierges bio pour atténuer la couperose

Généralités sur la couperose et la rosacée ?

Couperose et rosacée sont deux termes que l’on évoque conjointement pour parler d’une même maladie de peau mais qui sont des affections de peau différentes selon 3 stades évolutifs dans le temps. La rosacée est le nom que l’on donne à cette maladie dermatologique qui affecte les vaisseaux sanguins du visage et provoque ces rougeurs. Il existe 4 sous-types de rosacée, dont la couperose. Ce problème de peau est lié à une dilatation excessive des capillaires sanguins (petits vaisseaux) présents sous l’épiderme du visage. On a souvent tendance à associer couperose et rosacée, mais ce sont deux états de peau différents.

La couperose et la rosacée se manifestent principalement chez les femmes ayant une peau fine et un teint clair. Il s’agit d’un état de peau et non d’un type de peau. Il peut être passager ou permanent. Une peau sujette à la couperose est principalement une peau fine et sensible car elle sera plus affectée par les facteurs responsables de la couperose. Une peau couperosée est généralement rugueuse, sèche et déshydratée.

La rosacée est une maladie plutôt fréquente, 2 à 3% de la population adulte est concernée en France, soit approximativement un million de personnes. Les femmes sont particulièrement touchées : deux femmes pour un homme souffre de rosacée. Ce problème de peau débute généralement à partir de 30 ans avec un pic autour de la ménopause pour les femmes (40/50 ans).

1. Comment se manifeste la couperose ?

La couperose se manifeste selon 3 étapes distinctes, qui ne sont pas forcément successives, ni interdépendantes, qui peuvent évoluer en rosacée : La forme vasculaire, la forme papulo-pustuleuse, la forme oculaire et la forme hypertrophique avec son stade ultime : le rhinophyma. La couperose s’accentue souvent au fil des ans et ces rougeurs peuvent devenir permanentes, mais ce n’est pas obligatoire.

Stade I • L’érythrose : il s’agit de rougeurs constantes étendues sur le visage sans visibilité des capillaires,

L’érythrose se traduit par des rougeurs localisées sur les joues, le nez. Parfois, elle peut s’étendre sur le reste du visage, notamment sur la zone médiane (ou zone T qui comprend le front, le nez et le menton). Seul le contour des yeux et de la bouche est épargné.

La dilatation des vaisseaux fait ainsi passer la peau du chaud au froid et provoque des bouffées de chaleur que l’on appelle “flush”.  Si les rougeurs disparaissent après quelques instants, alors on se trouve au stade I de la couperose.

Stade II • La couperose : les capillaires deviennent visibles notamment sur les joues et les ailes du nez lors de changements de température et d’émotions particulières,

Les rougeurs peuvent devenir permanentes si le phénomène de flush se répète fréquemment, les petits vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité, et à ce moment là on peut réellement parler de couperose.

Stade III. La rosacée ou l’acné rosacée : il s’agit de rougeurs permanentes accompagnées d’une inflammation des glandes sébacées qui en entrainement des pustules rouges,

La couperose peut évoluer vers une rosacée qui correspond au stade III et se traduit par des rougeurs installées, accompagnées de poussées inflammatoires types papules ou pustules. On parle aussi d’acné rosacée. Le traitement de la rosacée peut être plus long car c’est une forme installée mais des solutions efficaces existent également pour la traiter.

2. Quels sont les facteurs responsables de la couperose ?

Les causes de la couperose ne sont pas totalement identifiées. Elle serait potentiellement liée à une forte réactivité des vaisseaux sanguins, ou à un dérèglement du système immunitaire. L’apparition de la couperose est souvent associée à des facteurs génétiques tels que le type de peau. Les conditions climatiques contribuent aussi à la couperose :

  • le froid et le vent, par exemple, agressent les petits vaisseaux sanguins et les font éclater,
  • le soleil et la chaleur provoquent quant à eux une dilatation des petits vaisseaux sanguins,
  • les écarts de température sollicitent énormément l’élasticité des vaisseaux.

Il ne faut pas oublier que l’alimentation joue elle aussi un rôle primordial sur la couperose. En effet, la consommation de plats épicés, de plats chauds peut provoquer ces fameux flush. De même, la consommation de boissons chaudes dites “excitantes” telles que le café ou le thé favorise la dilatation des vaisseaux. La consommation excessive d’alcool peut, elle aussi, contribuer au développement de la couperose.

3. Comment traiter la couperose de manière efficace, naturelle et bio ?

Pour traiter la couperose, la première des choses à faire est d’avoir recourt à visite médicale avec un spécialiste, comme le dermatologue. Pour la partie naturelle, il existe plusieurs petites astuces naturelles pour apaiser les rougeurs, diminuer l’inflammation de la peau, soulager et prévenir la couperose.

La règle d’or pour respecter l’écosystème et le microbiote d’une peau couperosée à rosacée : laissez tranquille votre peau au maximum et utiliser un minimum de produits différents (avec peu d’ingrédients pour limiter les risques d’irritation), je conçois que ce soit difficile mais dès que vous le pouvez, je vous encourage à essayer.

Lorsque l’on souffre de couperose, rosacée, on recherche des soins avec des actifs apaisants et vasoconstricteurs afin de : atténuer les rougeurs, prévenir la dilatation des petits vaisseaux, et calmer les poussées de rosacée.

Couperose, rosacée : comment nettoyer sa peau ?

ETAPE #1. Le nettoyage et démaquillage spécial couperose, rosacée

Tout d’abord, dans un cadre de prévention, on limitera tous les facteurs qui favorisent le développement de la couperose, vus précédemment. Il ne faut pas oublier qu’une peau couperosée / rosacée est une peau très fragile et sensible qui nécessite une attention bien particulière. Il faudra donc adopter des gestes très doux à son égard, tout au long de votre rituel de beauté.

Pour traiter les rougeurs et la sensation de brûlure, on optera pour un rituel dhygiène doux. Il faudra éviter au maximum l’utilisation de produits irritants ou trop agressifs pour la peau tels que les savons non saponifiés à froid, gels nettoyants à base de sulfate ou gommages répétés et abrasifs.

On évitera

Le savon traditionnel, l’eau micellaire ou les gels nettoyants qui moussent sont des produits trop décapants pour une telle peau fragile. L’eau du robinet, souvent calcaire, peut être source d’irritation et de sècheresse, préférez un hydrolat / eau florale pour rincer votre produit nettoyant et/ou démaquillant. Evitez les exfoliants de manière générale. Si vous avez une légère couperose, adoptez plutôt les gommages enzymatiques, ou des gommages physiques ultra-doux comme les nôtres (poudre très fine et texture velouté enveloppante). 

On privilégiera

Certaines peaux tolèreront des savons saponifiés à froid adaptés aux peaux sèches et sensibles, comme l’Emoustillé. Cela dépendra à quel stade est votre peau. Vrifiez que le % de surgras soit suffisamment important, il est de 7% en ce qui nous concerne.

Privilégiez un produit nettoyant / démaquillant tout en un, la galénique idéale est la forme huileuse comme La Complice ou une huile vierge et bio à appliquer du bout des doigts (évitez les cotons irritants), préférez des lingettes réutilisables de type Le Doudou. Plusieurs options s’offrent à vous mais une seule est à choisir : calophylle (hydrate et apaise), jojoba, noisette ou kukui, calendula (apaise), chanvre (calme et apaise) ou carthame.

La Complice, gelée nettoyante visage et démaquillante bio, Les Happycuriennes

JE VEUX LA COMPLICE

Pour enlever les éventuelles traces de gras si cela vous déplait et pour tonifier la peau, vous pouvez compléter avec un hydrolat > hydrolat de bleuet, de ciste, de matricaire, de lavande vraie, d’immortelle (Hélichryse italienne) ou d’hammamélis. Au rayon des huiles essentielles anti-rougeurs et apaisantes que vous pouvez soit ajouter à votre crème de soin ou votre huile : Hélichryse italienne, géranium, lavande, ciste, patchouli, santal blanc, à appliquer sur les zones concernées.

Appliquez vos produits en douceur, ne jamais frotter trop vigoureusement ! Pour sécher votre peau, tamponnez délicatement votre serviette. En cas de peau sensible, vous pouvez opter pour un nettoyage à l’argile blanc ou rose avec de l’eau (si pas trop calcaire) ou un hydrolat (si votre peau les supporte). Massez doucement votre visage avec le mélange et rincez à l’eau ou à l’hydrolat.

 

ETAPE #2. Le soin de la peau couperosée à rosacée

On utilisera ensuite des produits hydratants et nutritifs, apaisants et non occlusifs pour calmer les bouffées de chaleur. Et on appliquera, bien-sûr, une crème solaire bio de haute protection en cas d’exposition solaire. Je vous conseille tout naturellement d’éviter les produits conventionnels et de privilégier ceux à haute teneur en ingrédients bio car ils seront plus riche en actifs.

En terme de soin, deux possibilités s’offrent à vous selon la nature de votre peau : pour le matin : L’Audacieuse, et pour le soir : L’Optimiste ou seulement celle qui correspond à votre type de peau, matin et soir. Une crème très nourrissante est à utiliser surtout lors de grands froids et lorsqu’il y a beaucoup de vent car le film lipidique de la peau est agressé dans ces cas-là. Il ne faut pas abuser du karité car il peut être occlusif en trop grande quantité.

L’huile végétale de chanvre que contient L’Audacieuse est un incontournable des soins contre la couperose. Cette huile sèche favorise la microcirculation et atténue les rougeurs. L’huile végétale de prune que contient L’Optimiste est très apaisante réconfortera la peau couperosée à rosacée.

L'Optimiste, crème peau sèche bio et vegan des Happycuriennes

L’OPTIMISTE, NOTRE SOIN POUR PEAU SECHE ET SENSIBLE FAIT DES HEUREUSES QUI ONT CET ETAT DE PEAU

L’huile de chanvre pour hydrater et réparer

Antioxydante et riche en vitamines E, l’huile de chanvre est particulièrement recommandée pour les peaux couperosées. Connue pour ses vertus anti-inflammatoires, elle est riche en oméga-3 et oméga-6 et permet de redonner de l’élasticité aux peaux sèches et déshydratées. Vous pouvez l’utiliser brute ou dans une crème de soin comme L’Audacieuse des Happycuriennes qui en contient une forte proportion, préservée par sa formulation à froid,

Elle va en effet activer la microcirculation veineuse et atténuer les rougeurs de manière très efficace, en plus de régénérer les tissus, décongestionner, réparer et purifier en profondeur.

Huile végétale de chanvre bio et vierge

L’huile de carthame pour les zones abîmées

Reconnue pour favoriser la vasoconstriction des vaisseaux sanguins, elle permet en effet de diminuer les rougeurs. Sensations de chaleur sur le visagepicotements et varicosités s’en trouvent également atténués. La Complice contient de l’huile végétale de carthame.

Nous proposons une sélection d’huiles vierges premium bio by-products parmi lesquelles vous trouverez l’huile de chanvre et de carthame, réputées pour apaiser la couperose et la rosacée. On vous en parle plus bas.

Huile végétale de carthame bio et vierge

L’huile essentielle d’Hélichryse italienne pour traiter la couperose

Must pour la circulation sanguinel’huile essentielle d’Hélichryse italienne – ou Immortelle, va amplifier les effets des huiles végétales. L’huile essentielle d’immortelle ou extrait d’immortelle reconnue pour ses vertus anti-inflammatoires, est idéale pour soulager la couperose. Vous pouvez diluer l’huile essentielle dans votre crème de jour hydratante ou dans un hydrolat végétal mais il faudra prendre garde au dosage de celle-ci. Les huiles essentielles sont en effet à manipuler avec précaution et nécessite un dosage précis. Pour l’extrait d’immortelle, vous le retrouverez dans L’Audacieuse des Happycuriennes, riche en polyphénols puissant activateur de la circulation veineuse. Attention au dosage des huiles essentielles, on vous conseille de suivre les reco de Sandrine du blog Aromalin,

L’huile essentielle de camomille pour apaiser la peau

L’huile essentielle de camomille accompagne à merveille les peaux sensibles, sujettes aux inconforts et rougeurs. Riche en actif anti-inflammatoire, elle est connue pour être apaisante, idéale pour les peaux irritées, elle peut atténuer les sensations de brûlure, et décongestionne la peau.

Huile essentielle de ciste pour diminuer les rougeurs

L’huile essentielle de ciste est connue pour son aptitude à diminuer les rougeurs des peaux couperosées. Elle stimule la circulation des vaisseaux et atténue leur dilatation.

Veillez à bien suivre les précautions d’emploi pour chacune des huiles essentielles (les ajouter à une solution huileuse, utiliser sous forme d’hydrolat…).

Pour traiter les rougeurs, la synergie de l’huile essentielle d’ylang-ylang, de géranium rosat et l’huile essentielle de citron est très efficace.

ETAPE #3. La protection solaire de la peau couperosée à rosacée

Une telle peau est très fragile et la chaleur augmente la vasodilatation donc il est préférable de vous mettre un maximum à l’abri du soleil (pas totalement pour bénéficier des apports nécessaires en vitamine D), avec un chapeau par exemple. Et utilisez une crème solaire de haute protection lorsque vous vous exposez, écran total, généralement SPF 50. N’hésitez pas à utiliser une crème solaire par dessus votre crème de jour, avec un SPF de 30 par exemple si vous vivez dans une ville relativement ensoleillée.

couperose, rosacée : conseils de maquillage

ETAPE #4. Le rituel de maquillage spécial couperose, rosacée

Je vous comprends, vous avez envie de camoufler les rougeurs et d’éventuelles imperfections avec du maquillage. Mais attention, pas n’importe quel maquillage, exit celui d’origine synthétique La couperose peut aussi être camouflée à l’aide d’un léger maquillage naturel et bio qui permettra de dissimuler les rougeurs apparentes. L’utilisation de correcteur vert sous son fond de teint est d’ailleurs une excellente manière de corriger les rougeurs provoquées par la couperose. Bien entendu, le maquillage doit rester léger afin de ne pas obstruer vos pores…

Evitez les produits très couvrants qui peuvent être comédogènes, qui empêchent la peau de “respirer” et favorisent l’acné. Evitez le fond de teint et préférez une poudre minérale (de chez Zao par exemple), sauf si vous avez la peau sèche. Dans ce cas, préférez une BB crème pas trop épaisse, à base d’huiles végétales apaisantes, de type calendula, camomille, amande douce.

Essayer ce rituel pendant 1 à 2 mois pour que la peau s’habitue à cette nouvelle routine. J’espère que cela vous apportera du réconfort.

Dans le cas de couperose prononcée et incommodante, elle peut être soulagée avec des antibiotiques ou des crèmes anti-inflammatoires. Il serait aussi possible de traiter la couperose à l’aide de laser (YAG ou KAT). Nous ne développerons pas ces aspects car nous ne sommes pas spécialistes dans le domaine.

ETAPE #5. Evitez les facteurs aggravants

Plusieurs facteurs occasionnent ou aggravent la couperose / rosacée, évitez-les autant que possible :

  • le froid : couvrez vos extrémités avec bonnet, gants et chaussettes chaudes, buvez des boissons froides qui vont réchauffer votre corps,
  • le vent et les différences de température,
  • la chaleur et l’exposition aux UV : mettez une crème solaire protectrice,
  • la nourriture épicée,
  • les bains ou douches chaudes : préférez une température proche de celle du corps ou plus basse,
  • le stress,
  • certains médicaments comme les vasodilatateurs,
  • certains cosmétiques qui contiennent des produits irritants, allergisants ou trop d’alcool.

4. Les conseils naturels des Happycuriennes contre la couperose

L'Audacieuse, crème peau fatiguée bio et vegan des Happycuriennes

L’AUDACIEUSE

L’Audacieuse se révèle être une très bonne crème de jour pour cette problématique de peau. Selon les retours de nos clientes, c’est la candidate idéale pour soulager la couperose de manière efficace, naturelle et bio, avec ses ingrédients naturels et bio bruts. Formulée de manière à prendre soin des peaux sèches et déshydratées, cette crème de soin convient parfaitement aux peaux souffrant de couperose et/ou de rosacée, qui présentent justement ces caractéristiques.

L’Audacieuse, comme tous les soins des Happycuriennes, procure un effet rafraîchissant et se révèle idéale pour calmer la sensation de brûlure causée par la couperose. Elle est composée d’ingrédients 100% d’origine naturelle et conçue pour protéger votre peau des environnements difficiles grâce à son action anti-stress 360°. Elle contient notamment de l’huile de chanvre et de l’immortelle des dunes qui sont deux des ingrédients naturels efficaces pour traiter efficacement la couperose.

De plus, elle constitue un soin complet 5-en-1, économique et pratique : visage, contours des yeux , utilisation jour et/ou nuit. La célèbre blogueuse Ilia Renon, a opté, quant à elle, pour L’Optimiste pour soigner sa couperose. Attention, votre rituel de nettoyage est très important et doit être ultra doux. Pour ce faire, on vous propose LA COMPLICE, une micro-émulsion sans agent moussant, sans conservateur, d’un extrême douceur.

5. Nos happy huiles végétales vierges bio pour atténuer la couperose

Parmi les huiles naturelles et végétales efficaces dans le traitement des rougeurs et des effets de la couperose et la rosacée, on vous propose nos huiles de noble qualité à appliquer localement : 

L’huile de chanvre : non comédogène, elle apaise les rougeurs et les irritations en agissant sur la circulation. Elle est riche en oméga 3 et 6, et vitamines E. Elle permet d’hydrater, de décongestionner et de réparer votre peau. Elle est très pénétrante, et laisse un toucher sec. Vous pouvez appliquer le roll-on de manière localisée sur les zones rouges.

L’huile de carthame : également non comédogène, elle est vasoconstrictrice et va également aider à diminuer l’apparence des rougeurs. Elle est aussi réputée pour calmer les picotements et les sensations de chaleur des peaux sensibles. Vous pouvez aussi appliquer le roll-on sur les zones concernées.

 

 -10% sur votre 1ère commande
 en s’inscrivant à notre HappyNewsletter

collection d’huiles brutes premium bio

 

Développée par Carole Marchais, cosmétologue spécialisée en éco-création, Les Happycuriennes est la première ligne de soins et sérums holistiques bio & vegan anti-stress cutanés 360°, co-créée par sa communauté de 700 femmes (une première mondiale). Cette joyeuse marque propose de vivre au rythme du slow bonheur avec un rituel de beauté minimaliste et complice avec la peau. Elle célèbre le vrai “Made in France” avec des plantes natives des terroirs du Sud-Ouest et prône une beauté positive, éloignée des diktats de la beauté parfaite. Bref, le bonheur à fleur de peau.

Sources et pour aller plus loin

 -10% sur votre 1ère commande
 en s'inscrivant à notre HappyNewsletter

Votre dose mensuelle de bonnes nouvelles !
 avec les conseils de beauté avisés de Carole, éco-cosmétologue !