Rencontrez Julie, naturopathe, adepte de la healthy food et du yoga

Dans la rubrique des Adeptes de l’Happycurisme, je vous présente la belle Julie Coignet, attachée à sa beauté intérieure à travers une alimentation saine & équilibrée, la pratique du yoga et une positive attitude au quotidien ! 

Chaque mois, nous vous présenterons des Adeptes de l’Happycurisme et leurs précieux conseils pour prendre soin de vous. Ces derniers accompagnent notre gamme de soin bio anti-stress 360° pour sublimer votre beauté holistique. Aujourd’hui, nous vous proposons de faire la connaissance de Julie Coignet qui est également une des 700 Happycurieuses ayant participé à la co-création de notre gamme de soins ! Julie a été la 1ère Happycuriennes interviewée dans cette rubrique et depuis, elle est devenue naturopathe et professeure de yoga. Elle anime aussi un podcast. Je vous laisse découvrir le portrait de cette très belle personne que j’ai eu la chance de rencontrer à Paris et qui est devenue une amie.

Faites la connaissance de Julie Coignet

Je suis Julie, professeur de yoga et naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des troubles digestifs et autres pathologies associées comme les problèmes hormonaux, les problèmes de peau, la fatigue chronique ou encore les troubles ORL pour ne citer qu’eux.

Persuadée que tout commence dans l’intestin, je vous aide à faire la paix avec votre ventre via des consultations, des programmes en ligne et des cours de yoga.

Pourquoi cette passion pour la digestion ? Parce que j’ai une maladie inflammatoire de l’intestin (RCH) depuis 2015 et je vis avec sans traitement médical depuis plusieurs années.

En quoi son activité contribue au mieux-être et au bonheur ?

Quand le ventre va tout va !

Le bien-être, elle voit de cette manière…

SES RECETTES ANTI-STRESS

Le yoga of course, mais aussi la connexion à soi, aux autres et à la nature, un des 5 piliers indispensables à la santé et au bien-être.

SES MOMENTS DE BIEN-ETRE

La pratique du yoga quotidiennement, le mouvement au sens plus large est une vraie source de bien-être physique et mental.

Mais aussi le temps, prendre le temps, s’offrir des temps pour soi et s’autoriser le temps de faire ce qui compte vraiment.

SES GESTES DE BEAUTE AU NATUREL

Oui ça commence par ce qu’on met dans son corps selon moi donc l’alimentation first, mais aussi le contact avec la nature, les pensées positives et le mouvement.

Je mets très peu de produits sur mon visage, les soins engagés et minimalistes des Happycuriennes sont parfaits pour ça.

Sa définition du bonheur

Le bonheur c’est un état durable de bien-être et ça passe selon moi par l’équilibre de nos 5 piliers de santé indispensables : l’alimentation, la gestion du stress et des émotions, l’activité physique, le sommeil et la connexion dont je parlais plus haut.

Mais j’ajouterais aussi un état d’esprit positif et décomplexé.

Sa vision de la beauté

Pour moi la beauté est quelque chose de naturellement esthétique, sans superflu, sans chichi. 

Si elle pouvait changer le monde avec une baguette magique…

J’ajouterais des cours d’éducation au bien-être et à la santé dès le plus jeune âge à l’école. Parce qu’avoir un bac +12 sans avoir appris à prendre soin de soi me parait bien dommage.

Ce qu’elle aime chez Les Happycuriennes

J’aime la fondatrice tout d’abord 🙂 Ensuite l’énergie et l’intelligence avec lesquelles Carole a mené ce projet en mode collaboratif, une vraie première. Mais j’aime aussi et surtout son approche simple, joyeuse et engagée.

J’aime la notion de peu : peu de produit et peu d’ingrédient dans les produits

J’aime le message qui au delà de faire du bien à la planète, propose aussi de se faire du bien, de sortir des clichés et de s’aimer tel que l’on est.

Et puis bien-sûr l’approche holistique des soins et le souci du détail dans la réalisation des produits.

J’ai une confiance totale dans la qualité des produits finis et je suis certaine qu’au delà de leurs aspects « cosmétiques » ils seront remplis de bonnes ondes !

C’est tout ça Les Happycuriennes 😉

La citation qui l’inspire

Une citation de l’Abbée Pierre : Il ne faut pas attendre d’être parfait pour commencer quelque chose de bien. La recherche de la perfection physique ou autre est enfermante, soyons nous-même, passons à l’action et c’est parfait comme ça.

Son agenda

Je consulte en cabinet à côté de Montpellier ou en ligne (beaucoup en ligne depuis la COVID !) et j’ai 2 programmes en ligne très complets : un pour faire la paix avec son ventre en 30 jours avec les bases de ma méthode et un second plus spécifique dédié aux MICI (maladie inflammatoire de l’intestin, Crohn et RCH)

Je suis très présente sur Instagram si vous avez envie de me faire un petit coucou @juliecoignet_naturopathe

J’organise des retraites de Yoga et bien-être, avec naturo et bain glacé 😉

Et j’ai le podcast KINOA qui sème chaque jeudi les graines d’une vie plus saine et sereine.

Votre site
Indiquez-moi le nom de votre site et/ou blog avec un logo, s’il existe.

www.juliecoignet.com

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