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Rencontrez Cécile, Professeure de Yoga et Thérapeute Ayurvédique

Cecile, professeur yoga et therapeuthe ayurvedique, Toulouse

Aujourd’hui, on découvre une nouvelle Adepte de l’Happycurisme, Cécile Doherty-Bigara, passionnée de Yoga, d’Ayurveda et par la beauté de la vie. Cécile est l’auteure du blog Le Palais Savant dans lequel elle nous amène déguster ses mots raffinés autour de l’alimentation et de la santé : des goûts aux habitudes, des pratiques aux idées-reçues, elle nous aide à manger mieux pour un impact positif sur notre corps et notre esprit !

Cette toulousaine est également l’une des 700 fidèles Happycurieuses qui a participé à la co-création de notre ligne de soins cosmétiques bio et véganes.

Nous vous proposons de découvrir son Happy portrait…

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Faisons connaissance avec la délicieuse Cécile...

Cecile, professeur yoga et therapeuthe ayurvedique, Toulouse

Je m’appelle Cécile, je suis passionnée par le monde, le bien être, la santé, la spiritualité et les voyages ! Professeure de Yoga et thérapeute en Ayurveda à Toulouse, je propose des activités de bonheur et de bien être pour se reconnecter à soi même et à la nature. Cultiver la paix intérieure. Une paix délicieuse et durable.

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Sa recette du slow bonheur ...

Mon activité nous rappelle à tous, que nous sommes les mêmes. Qu’il faut moins se mettre la pression, voir le côté positif et apprendre ensemble sur le chemin de la vie. Pour moi, il n’a jamais été question de perfection mais de progrès, de curiosité, de plaisir. Le bien être c’est beaucoup de pratique, un esprit ouvert et notre capacité à nous pardonner notre imperfection quotidienne 🙂

Le bien-être selon Cécile

 Recettes de beauté naturelle

Sa recette de beauté naturelle 

Que des produits naturels. Une assiette végétale riche en légumes, céréales, légumineuses, fruits, graisses, noix, épices. Très peu de produits mais de bons produits que je suis heureuse d’acheter, soutenir et porter.

 

Recettes de bien-être

Ses moments de bien-être

Les jambes contre le mur avant d’aller dormir le soir: un délice! Mes 10 minutes de décompression totale avant de dormir. J’en profite pour prendre de grandes respirations et remercier mon corps pour tout ce qu’il fait.
 Mes moments de silence et de contemplation tout au long de la journée. Je suis, comme nous tous, hyper excitée mentalement. Il y a tellement de stimulation externe dans notre quotidien. Pourtant, ce qui me fait sentir bien, c’est d’avoir les pieds bien ancrés au sol. Apprécier la simplicité de chaque moment. Pour pouvoir l’apprécier, j’ai besoin de silence dans la journée.

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Ce qu’elle aime chez Les Happycuriennes

J’aime la façon dont ces produits ont été co-créés avec amour et attention. La traçabilité des produits, avec un moindre impact sur l’environnement. Carole, qui a lancé le mouvement, est une fille géniale et passionnée !

Sa vision du bonheur

Je commence chaque jour en disant merci, à voix haute, à mes draps, à mon petit déjeuner, à mes plantes. Tout au long de la journée, je pratique des outils issus du yoga et de l’ayurveda pour revenir à ce qui est essentiel et me rend vraiment heureuse (un peu de méditation, des affirmations, des postures de yoga, des respirations oxygénantes, des balades en nature, etc.)
Pour moi, il est encore plus question de joie que de bonheur! Avoir de la joie dans les yeux quand on se regarde soi même, le monde et la journée à venir.

Si elle pouvait changer le monde avec une baguette magique, elle changerait ça...

Je changerai notre relation à la nature. Ce n’est ni un sanctuaire à ne pas toucher, ni une demoiselle en danger que nous devons sauver, ni une « chose » extérieure à notre personne : la nature c’est nous ! Belle, complexe, intelligente, magique, impressionnante, bienveillante, forte. Aimer et respecter la nature, c’est nous aimer nous mêmes.

La citation qui l'inspire

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde » Gandhi.
Je n’aime pas trop parler de ce qui « va mal dans le monde » ou pointer du doigt les responsables. J’aime bien avoir un regard positif et des actions concrètes ! Bref, être un changement, à mon échelle. Plutôt que l’attendre sans bouger mon popotin 🙂

Les lieux où vous êtes sûres de rencontrer Cécile...

Blog Le Palais Savant, alimentation saine et conseils ayurvediques

SUR SON BLOG
« Je partage ce que je sais et ce qui me fait vibrer sur le blog Le Palais Savant qui parle de santé, recettes, environnement, bien être »

SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX
Rendez-vous sur la page Facebook et Instagram du Palais Savant !

A TOULOUSE
Vous pouvez retrouver Cécile à Toulouse pour des cours de yoga. Elle donne également des consultations ayurvédiques à Toulouse ou à distance. Toutes les informations sur ses stages, ses cours et ses immersions bien être sont sur : www.ceciledohertybigara.com

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MERCI A CECILE, NOTRE HAPPYCURIEUSE ET ADEPTE DE L'HAPPYCURISME DE LA SEMAINE !

Carole Marchais
Carole Marchais

Chimiste, Cosmétologue, Fondatrice du Blog Génération Cosméthique

2 Comments

  1. Cécile dit :

    Merci ! j’adore « les sourires du moments » 🙂

    Bisous,
    Cécile

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