Faut-il changer sa routine visage en automne ?

L’automne est une saison de transition, où les températures baissent, l’humidité change et la peau commence à ressentir les effets de ces variations climatiques. L’humeur fluctue également à cette période, il faut quitter l’été, les vacances, les joies de vivre dehors, pour des températures plus fraîches et un ciel moins bleu, pas toujours simple. Pour préserver une peau heureuse et éclatante, il peut être essentiel d’adapter sa routine de soins. Mais comment faire pour que cette transition soit douce et bénéfique pour votre peau ?

Bonne nouvelle et teasing : il n’est pas obligatoire de changer sa routine. Et vous pouvez changer uniquement votre crème de soin principale, en gardant le reste à l’identique. Cela dépendra de votre nature de peau et de ses besoins.

Carole, chimiste et cosmétologue, experte en peau heureuse, depuis 20 ans

Pourquoi l’automne affecte-t-il notre peau ?

L’automne marque une période de transition où les conditions climatiques changent radicalement par rapport à l’été. Cette transition a un impact direct sur notre peau, qui doit s’adapter à ces nouvelles conditions pour rester équilibrée et en bonne santé.

Avec la baisse des températures et l’humidité qui diminue, la peau peut devenir plus sèche, plus sensible et plus sujette aux irritations. Les agressions extérieures comme le vent et le froid, combinées à l’air sec des intérieurs chauffés, peuvent perturber l’équilibre naturel de la peau. Il est donc crucial de répondre à ces nouveaux besoins pour éviter les tiraillements, les rougeurs et les inconforts.

1. Chute des températures

Avec l’arrivée de l’automne, les températures baissent souvent brusquement. Ce refroidissement de l’air a un effet immédiat sur la peau, qui peut avoir tendance à se dessécher plus facilement. En réponse au froid, les vaisseaux sanguins se contractent pour limiter la perte de chaleur, ce qui peut réduire l’apport en nutriments et en oxygène à la surface de la peau. Cela peut entraîner une peau terne, fatiguée et plus sujette aux irritations.

2. Diminution de l’humidité

En automne, l’humidité de l’air baisse généralement, surtout à l’intérieur des maisons et des bureaux où le chauffage commence à être utilisé. Cet air plus sec peut accentuer la déshydratation de la peau, qui perd alors son eau plus rapidement. La barrière cutanée, déjà fragilisée par les variations climatiques, devient plus vulnérable aux agressions extérieures, entraînant des sensations de tiraillements et des rougeurs.

3. Vent et conditions climatiques

Le vent automnal, souvent froid et sec, peut également affecter la peau en éliminant les huiles naturelles qui forment une barrière protectrice à sa surface. Ce phénomène accentue la sécheresse cutanée et peut provoquer des desquamations, des irritations, voire des inflammations chez les peaux les plus sensibles.

4. Transition après l’été

Après les mois d’été, où la peau a été exposée au soleil, à l’eau salée et au chlore des piscines, elle peut déjà être affaiblie. Le passage à l’automne, avec ses nouvelles conditions climatiques, peut aggraver ce déséquilibre. La peau peut alors montrer des signes de stress, comme des taches pigmentaires, une texture irrégulière, ou une sensibilité accrue.

5. Changement de rythme biologique

L’automne est aussi une période où notre corps subit des changements hormonaux en réponse à la réduction de la lumière naturelle. Ces fluctuations hormonales peuvent affecter la production de sébum, l’hydratation naturelle de la peau, et même son processus de renouvellement cellulaire. En conséquence, la peau peut paraître plus sèche, moins éclatante et plus sujette aux imperfections.

La clé d’une peau heureuse en automne est une hydratation renforcée. On continuera à bien boire 1,5 à 2L d’eau par jour et on privilégiera des soins riches en actifs hydratants et nourrissants, comme les huiles végétales ou les beurres naturels, pour protéger et renforcer la barrière cutanée.

ETAPE 1 : Comprendre son humeur de peau ?

Pour savoir quel soin adopter cet été, deux solutions s’offrent à vous :

1. Faites votre diagnostic peau en ligne

2. Prendre RDV avec moi, Carole, Cosmétologue et fondatrice des Happycuriennes, pour faire votre diagnostic peau par téléphone ou en visio

ETAPE 2 : Quel nettoyant pour ma peau ?

Lait, gel, mousse, savon à froid, gelée…quel nettoyant choisir pour sa peau ? C’est simple, en automne, comme à chaque saison, optez pour un nettoyant doux, « hydratant » et relipidant qui respecte le film hydrolipidique de la peau et le microbiote cutané. Évitez les nettoyants trop agressifs (qui moussent beaucoup) qui pourraient dessécher davantage votre peau déjà fragilisée par le froid et avec des conservateurs de synthèse, qui perturbent le microbiote cutané.

Deux choix : une émulsion majoritairement huileuse ou un savon surgras à froid.

ETAPE 3 : Quel soin unique pour mon humeur de peau ?

Tu es unique, ta peau aussi. En revanche, ce n’est pas parce que tu trouves que tu n’as pas une belle peau, que tu n’es pas belle !

C’est parti pour un tour d’horizon des différentes humeurs de peau avec leur solution unique…

👉 MIXTE A GRASSE : quand ça brille un peu ou beaucoup

Un soin à la cameline qui équilibre le microbiote cutané et régule la surproduction de sébum.

👉 SÈCHE A SENSIBLE : quand l’inconfort dure !

Un soin à la prune d’Ente qui relipide et apaise la peau,  sans huile essentielle.

Autres options, des belles huiles végétales vierges ou un beurre de karité pur, de qualité :

👉 DÉSHYDRATÉE ET TEINT TERNE : quand ça tiraille et manque d’éclat !

Un soin au chanvre qui scelle l’hydratation, ravive et illumine la peau.

👉 MÛRE ET MATURE : quand les petits rides s’inscrustent

Un soin à l’huile d’onagre, et riche en polyphénols antioxydants qui régénèrent, repulpent et protègent la peau.

👉 ULTRA SENSIBLE ET RÉACTIVE : quand ça rougit et s’échauffe !

Une huile polyvalente aux 8 huiles végétales précieuses, sans allergène qui apaise et protège la peau.

👉 GROSSESSE & ALLAITEMENT : quand bébé est dans le coin 😉

Une huile de soin multi-actions aux 6 huiles vierges (et non transformées), sans parfum, pour nourrir en profondeur et régénérer la peau.

PAS DE PROBLÈME SPÉCIFIQUE ? Découvrez la Happy Box Spécial Automne

Si vous ne trouvez pas votre type et état de peau du moment, envoyez-moi un petit message à carole@leshappycuriennes.com.

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