Vous avez eu le plaisir de lire dernièrement le Happy portrait de Sara, naturopathe et professeure de yoga, on vous laisse aujourd’hui en compagnie de Veronica, auteure du blog Happy Thérapie. Elle y partage avec nous ses recettes anti-stress, ses slow conseils de bien-être et sa vision du bonheur pour vivre l’Happycurisme au quotidien. On vous souhaite un happy moment de découverte.

Faites sa connaissance

Derrière Happy Therapie c’est moi, Veronica, 30 ans, d’origine italienne, ex éternelle-râleuse-insatisfaite, guérie depuis 5 ans 🙂

Les épreuves de la vie ne sont pas sur notre chemin par hasard, elles vous changent, vous poussent à réfléchir et parfois à vous remettre profondément en question. Nos plus dures épreuves deviennent ainsi nos plus grandes forces et forgent la nouvelle vous ! Pour ma part, elles m’ont aidées à me rendre compte qu’il y avait pire, que perdre son temps à râler et attendre toujours plus était un gâchis puéril et inutile ! Que relativiser et trouver des plans b(onheurs) était la plus belle chose que l’on puisse s’offrir. J’ai donc décidé de partager tout ça sur un blog, sans filtre, pour que chacun puisse s’identifier, méditer, et enfin apprendre à positiver.

A côté de tout cela, pour positiver sur du long terme il faut parfois établir de nouvelles routines; j’essaie donc d’aider à optimiser son temps, sa façon de prendre soin de soi et de son corps. Bien dans sa tête = bien dans son corps ! Je met à disposition divers e-books remplis d’idées recettes, d’astuces, de conseils forme et surtout, jamais au grand jamais, je ne prononce le mot régime!

Le bien-être, elle voit de cette manière…

SES RECETTES ANTI-STRESS

Number one incontestable: la soirée cocooning de la semaine. Un bon bain chaud, un masque sur le visage, l’autre dans les cheveux, et je fais le vide.
Le reste du temps, j’adore me perdre dans les petits chemins autour de chez moi, sans téléphone, juste avec mon chien, et ne penser à rien d’autre qu’à respirer et profiter du moment. Vous verrez, après une petite demi heure, tout va déjà mieux.

SES MOMENTS DE BIEN-ETRE

Je pourrais vous dire que j’adore aller au spa (et c’est vrai) mais mes vrais moments privilégiés, sont ceux où je fais absolument ce que je veux, sans culpabiliser. Rester toute une après-midi dans le canapé devant la télé; partir en citytrip sur un coup de tête: on n’a que le bien que l’on se fait ! Deux conseils incontournables : écoutez-vous et ne culpabilisez jamais.

SES GESTES DE BEAUTE AU NATUREL

Je n’ai jamais été une grande fan de soins pour le corps en tout genre, au plus simple au mieux (comme ma grand-mère): eau de lavande pour me nettoyer le visage; huile de coco et café pour les gommages et l’hydratation et basta.

Côté alimentation, je fuis les plats préparés (je préfère savoir ce que je mange) mais à part cela je mange absolument de tout, pas de régime ni de frustration chez nous !

Sa définition du bonheur

Le bonheur ce sont des instants ; et ne pas attendre « que tout aille bien, que ça aille mieux financièrement, que j’ai ceci ou cela ». Le bonheur c’est maintenant, tout de suite, avec ce que l’on a, ce que l’on a créé. A répéter chaque jour 🙂

Sa vision de la beauté

Naturelle, sans culpabilité, sans frustrations ni privations. Belle de l’intérieur avant tout.

Si elle pouvait changer le monde avec une baguette magique…

Je pense que nous n’aurions pas assez de place sur cette page pour tout dire 🙂
Mais en rapport avec Happy Therapie j’inventerai la confiance en soi universelle. Que chaque personne ait ce don inné d’avoir confiance en soi, sans jamais douter de ses capacités et du fait qu’elle est belle.
 Une personne confiante est une personne puissante et inspirante.

Ce qu’elle aime chez Les Happycuriennes

Le côté nature et naturel, loin des chichis « imposés » par les diktats. La mise en avant des Autres, le partage et le fait de miser sur du local ; tout ce que j’aime y est. Sans compter qu’Happy est notre point commun !

La citation qui l’inspire

Si vous traversez l’enfer, continuez d’avancer (W. Churchill).
Vous êtes votre seule clé (heu hé bien moi-même je crois).

En savoir + sur Véronica

Développée par Carole Marchais, cosmétologue spécialisée en éco-création, Les Happycuriennes est la première ligne de soins et sérums holistiques bio & vegan anti-stress cutanés 360°, co-créée par sa communauté de 700 femmes (une première mondiale). Cette joyeuse marque propose de vivre au rythme du slow bonheur avec un rituel de beauté minimaliste et complice avec la peau. Elle célèbre le vrai “Made in France” avec des plantes natives des terroirs du Sud-Ouest et prône une beauté positive, éloignée des diktats de la beauté parfaite. Bref, le bonheur à fleur de peau.

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