Enceinte, quels cosmétiques choisir ?

Pendant la grossesse, de nombreux changements hormonaux et physiologiques peuvent affecter la peau, entraînant divers problèmes cutanés. Lors de cette période sensible, il est important de bien choisir ses cosmétiques, de qualité, sans toxique et parfaitement sain pour la peau. Je vous recommande une routine ultra minimaliste et sans parfum pour minimiser les risques. 2 ou 3 soins multi-usages suffiront pour prendre soin de votre peau et de votre futur bébé.

Quels changements et problèmes peau quand on est enceinte ?

Je vous propose une liste non exhaustive des changements cutanés et des éventuels problèmes de peau que génèrent la grossesse. Certains désagréments ne peuvent pas être compensés par un cosmétique, il faudra laisser faire la nature et attendre que ça passe. Pour les autres, je vous propose quelques solutions naturelles et compatibles avec votre période de grossesse.

Mélasma (masque de grossesse)

• Le mélasma est très courant quand on est enceinte mais pas que. Il se caractérise par des taches pigmentées irrégulières, généralement sur le visage, telles que le front, les joues, le nez ou la lèvre supérieure.
• Les hormones de grossesse, en particulier les œstrogènes et la progestérone, ainsi qu’une exposition au soleil, sont des facteurs déclenchants.
• Il peut s’aggraver avec l’exposition au soleil, il est donc important d’utiliser une protection solaire adéquate.
• Généralement, le mélasma s’estompe après l’accouchement, mais dans certains cas, un traitement dermatologique peut être nécessaire.

En savoir + sur le masque de grossesse

Notre happy solution contre le mélasma

Protégez-vous du soleil au maximum en restant à l’ombre aussi souvent que possible, sinon optez pour un chapeau à large bord, un parasol et une crème solaire adaptée à la grossesse. Je vous livre quelques conseils pour bien choisir sa crème solaire dans un article dédié.

Ligne brune (linea nigra)

Enceinte, une ligne sombre peut apparaître sur l’abdomen, allant du nombril jusqu’au pubis. Elle est causée par l’augmentation des hormones.

Vergetures

• Les vergetures sont des lignes rougeâtres, violacées ou argentées qui se forment sur la peau lorsqu’elle s’étire rapidement en raison de la croissance de l’abdomen, des seins, des hanches ou des cuisses.
• Elles sont causées par la rupture des fibres de collagène et d’élastine dans la peau.
• Les facteurs de risque incluent des antécédents familiaux de vergetures, une prise de poids rapide et des grossesses multiples.
• Les crèmes hydratantes et les huiles spécifiques peuvent aider à atténuer l’apparence des vergetures, mais il n’existe pas de traitement miracle pour les éliminer complètement.

Notre happy solution contre les vergetures

Démangeaisons cutanées

• Les démangeaisons cutanées quand on est enceinte peuvent être causées par l’étirement de la peau, une sécheresse cutanée accrue ou des conditions spécifiques telles que la cholestase gravidique.
• La cholestase gravidique est une affection hépatique rare qui se caractérise par des démangeaisons intenses, en particulier sur les paumes des mains et les plantes des pieds. Elle nécessite une surveillance médicale étroite car elle peut présenter des risques pour le bébé.
• Les démangeaisons cutanées bénignes peuvent souvent être soulagées par l’hydratation régulière de la peau avec des crèmes émollientes.

Notre happy solution contre les démangeaisons cutanées

Varices et varicosités

L’augmentation du volume sanguin et la pression exercée par l’utérus en croissance peuvent entraîner l’apparition de varices (veines dilatées et tortueuses) et de varicosités (petites veines rouges ou bleues visibles sous la peau).

Assombrissement des mamelons et des aréoles

Les mamelons et les aréoles peuvent devenir plus foncés en raison des changements hormonaux.

Acné de grossesse

• L’acné de grossesse est due à des fluctuations hormonales, en particulier une augmentation des androgènes.
• Elle se caractérise par l’apparition de boutons et de points noirs, souvent sur le visage, le dos et la poitrine.
• Certains traitements topiques contre l’acné peuvent être contre-indiqués pendant la grossesse,

Notre happy solution naturelle contre l’acné de grossesse

Éruptions cutanées

• Les éruptions cutanées pendant la grossesse peuvent être causées par des réactions allergiques, des irritations cutanées, des infections fongiques ou bactériennes, ou des conditions spécifiques telles que la dermatite gestationnelle.
• La dermatite gestationnelle se caractérise par des éruptions cutanées rouges, des démangeaisons et parfois des cloques.

Notre happy solution contre les éruptions cutanées

Éclat de la peau

Certaines femmes constatent que leur peau semble plus éclatante et plus saine en raison de l’augmentation du flux sanguin.

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Un gommage & masque hebdo (ou tous les 15 jours, notamment pour la partie gommage si votre peau est ultra-réactive) avec une gestuelle très douce.

Poussée de rosacée ou de psoriasis

• Chez certaines femmes prédisposées, la grossesse peut entraîner une exacerbation de la rosacée ou du psoriasis, deux conditions cutanées chroniques.
• Il est important de consulter un dermatologue pour un traitement adapté, qui peut inclure des médicaments topiques ou des traitements spécifiques.

Notre happy solution contre la rosacée ou le psoriasis

Oedème

• L’oedème pendant la grossesse est causé par la rétention d’eau, due à des changements hormonaux et à la pression exercée par l’utérus sur les vaisseaux sanguins.
• Il est souvent plus prononcé dans les membres inférieurs, en particulier en fin de journée.
• Le repos avec les jambes surélevées et le port de vêtements amples et confortables peuvent aider à soulager l’oedème.

Sécheresse cutanée

• La sécheresse cutanée pendant la grossesse peut être due à une perte d’humidité causée par les changements hormonaux.
• L’utilisation de crèmes hydratantes douces et de douches tièdes plutôt que chaudes peut aider à maintenir l’hydratation de la peau.

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Angiomes stellaires et varicosités

• Les angiomes stellaires sont de petits vaisseaux sanguins dilatés en forme d’étoile, souvent sur le visage, le cou et la poitrine.
• Les varicosités sont de petits vaisseaux sanguins dilatés visibles sous la peau, généralement sur les jambes.
• Ils sont causés par une augmentation de la pression sanguine et peuvent disparaître après l’accouchement, mais dans certains cas, un traitement dermatologique peut être envisagé.

Eczéma (dermatite atopique)

• Certaines femmes enceintes peuvent voir leur eczéma s’aggraver pendant la grossesse en raison des changements hormonaux.
• Le traitement repose souvent sur des crèmes hydratantes et des corticostéroïdes topiques, en évitant les déclencheurs connus.

Notre happy solution contre la dermatite atopique

Et la bonne nouvelle…

Ces changements sont généralement temporaires et la plupart d’entre eux s’estompent après l’accouchement. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé pour tout changement de peau préoccupant ou inhabituel pendant la grossesse.

Enceinte, quels ingrédients éviter ?

Pendant la grossesse, il est crucial de faire attention aux produits de soins que vous utilisez, car certains ingrédients peuvent être nocifs pour le développement du fœtus. Voici une liste non exhaustive des ingrédients à éviter :

Rétinoïdes (vitamine A et ses dérivés) : Présents dans certains produits anti-âge et traitements contre l’acné, les rétinoïdes peuvent causer des malformations congénitales. Évitez les crèmes contenant du rétinol, de l’acide rétinoïque, de l’adapalène, de la trétinoïne et du tazarotène.

Acide salicylique : Utilisé pour traiter l’acné, l’acide salicylique en concentrations élevées, comme dans les peelings chimiques, peut poser des risques. En petites quantités (moins de 2%), comme dans certains nettoyants ou toniques, il est généralement considéré comme sûr, mais il est préférable de consulter un professionnel de la santé.

Hydroquinone : Utilisée pour éclaircir les taches brunes ou le mélasma, l’hydroquinone a un taux élevé d’absorption par la peau et peut être nocive pour le fœtus.

Phtalates : Souvent présents dans les parfums, les vernis à ongles et certains produits capillaires, les phtalates peuvent perturber le système endocrinien et affecter le développement du fœtus.

Parabènes : Utilisés comme conservateurs dans de nombreux produits cosmétiques, les parabènes sont des perturbateurs endocriniens potentiels. Bien que les preuves soient encore en cours d’évaluation, il est prudent de les éviter pendant la grossesse.

Formaldéhyde et libérateurs de formaldéhyde : Présents dans certains vernis à ongles et traitements capillaires, le formaldéhyde est un cancérigène connu et peut être dangereux pour le développement du fœtus.

Filtres solaires chimiques (avobenzone, oxybenzone, etc.) : Certains filtres solaires chimiques peuvent être absorbés par la peau et ont des effets hormonaux potentiels. Optez plutôt pour des écrans solaires minéraux contenant de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane.

Huiles essentielles : Certaines huiles essentielles, comme l’huile de romarin, de sauge sclarée et de menthe poivrée, peuvent provoquer des contractions utérines et sont donc à éviter. Utilisez les huiles essentielles avec prudence et consultez un professionnel avant de les utiliser.

Thérapie par les rayons ultraviolets (UV) : Utilisée dans certains traitements de la peau, l’exposition aux rayons UV peut être dangereuse pour le fœtus et doit être évitée.

Pour aller plus loin, retrouvez mon article de blog sur ” comment choisir ses cosmétiques pendant la grossesse ? “

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