Comment proteger sa peau du soleil, conseils et astuces des Happycuriennes
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Cet été, comment choisir une crème solaire saine pour protéger sa peau ?

Comment choisir sa creme solaire en cosmetique bio et vegan, astuces des Happycuriennes

Eurékaaaa, le soleil est parmi nous ! On ne sait pas pour combien de temps il a décidé de poser ses valises mais une chose est sûre, certain(e)s d’entre vous sont déjà en train de préparer les leurs direction : vacances. Il est donc grand temps de penser à s’équiper d’une crème solaire saine et efficace pour prendre soin de sa peau et passer un été serein. Nous vous proposons quelques conseils pour la choisir au mieux, de façon à préserver votre capital santé et la joie de vivre de votre peau !

Avant de démarrer, n’hésitez pas à relire un précédent article sur le phénomène de bronzage. Notre peau met en place ce processus naturel pour se protéger du soleil. En effet, dès lors qu’elle se sent agressée par les rayons UV, elle produit de la mélanine pour s’en protéger. En somme, elle fonctionne comme nous : si on la stresse trop avec des heures et des heures de soleil sans protection, le processus naturel fait un « burn out » et devient insuffisant pour préserver la peau. Elle peut alors se mettre à rougir comme une écrevisse, signe du douloureux coup de soleil que vous connaissez bien ! Mais les risques sont aussi des maladies de peau de type cancers. Vous comprenez donc l’importance d’une bonne crème solaire ?!?!

On vous recommande ainsi de choisir :

#1. Une crème solaire bio

Chez Les Happycuriennes, on ne peut que vous conseiller de privilégier une crème solaire certifiée bio ! Pourquoi ? Pour au moins 4 bonnes raisons :

• Une crème solaire bio contient moins de substances synthétiques qu’une crème solaire conventionnelle, voire pas du tout ! Elle est majoritairement pourvue d’ingrédients naturels et/ou d’origine naturelle bien plus biocompatibles avec votre peau et pour son plus grand plaisir,

• Vous aurez moins de chance de vous retrouver nez à nez avec des perturbateurs endocriniens auxquels on reproche de déstabiliser le système hormonal (notamment via l’effet cocktail) et d’entraîner des problèmes de santé de type cancers hormono-dépendants, syndrome métabolique, troubles neuro-comportementaux, atteintes à la fertilité et l’appareil de reproduction, selon Génération Cobayes, experte sur le sujet.

On notera que le filtre UV chimique au sympathique nom INCI, ethylhexyl-methoxycinnamate, est un perturbateur endocrinien qui affecte le fonctionnement œstrogénique et thyroïdien : traquez-le sur les étiquettes et fuyez les produits qui le contiennent !

• En bio, exit les pesticides et engrais synthétiques qui sont de parfaits corps étrangers pour votre peau et nocifs pour la santé,

• Une crème solaire bio contient des filtres solaires protecteurs minéraux versus les filtres chimiques présents dans une crème solaire conventionnelle : les premiers réfléchissent les rayons UV (ils ne pénètrent donc pas dans la peau) quand les seconds les absorbent, gloups, on vous laisse imaginer !

#2. Une crème solaire bio sans nanoparticules

Les nanoparticules sont des particules de dioxyde de titane ou d’oxyde de zinc (deux filtres solaires minéraux) de très petite taille, elles ont été développées pour faciliter l’application des crèmes solaires et éviter le fameux « masque blanc ». Sauf qu’une fois qu’elles ont pénétré la peau, on ne sait pas exactement où elles vont et on doute fortement de la bienveillance de ces corps étrangers dans notre organisme.

La mention « nano » étant obligatoire sur tous les produits cosmétiques qui en contiennent, il sera aisé pour vous de les débusquer. En bio, l’utilisation des nanoparticules est réglementée, elles sont interdites en dessous d’une certaine taille (100 nanomètres), ce qui signifie que choisir une crème solaire bio ne vous garantit pas l’absence de nanoparticules.

Notre astuce : essayez le testeur en magasin et si la crème s’étale parfaitement sans faire de traces blanches, il est fort à parier qu’elle en contienne. Oui, on sait, les traces blanches sur la peau et l’effet plâtre, ce n’est pas glamour mais les coups de soleil et les éventuels problèmes de santé de la peau non plus !

Proteger sa peau avec une creme solaire sans nanoparticules et bon un indice de protection, SPF > 30

#3. Un indice de protection solaire UVB > 30

Un indice de protection solaire (nommé FPS pour facteur de protection solaire, ou SFP en english) se choisit en fonction de son phototype, ce dernier caractérise la sensibilité de la peau aux rayonnements UV. Il en existe 6, le phototype 1 étant celui des peaux très claires.

L’indice de protection FPS d’une crème solaire doit être affiché sur le produit et mesuré par un laboratoire avant d’être mise sur le marché, il ne concerne que les UVB. Il s’agit en fait d’un indicateur du temps au delà duquel la peau peut attraper un coup de soleil, il est issu du rapport entre ce temps mesuré pour une peau protégée par une crème solaire et une peau non protégée. Ainsi, plus votre peau est claire, plus vous aurez tendance à rougir vite, plus il faudra choisir un indice de protection élevé. Le FPS va de 9 à 50. Mais comme les mesures de FPS sont assez aléatoires (cf l’étude de l’association UFC Que Choisir qui fait actuellement débat), on vous recommande de privilégier un indice élevé : cela ne vous empêchera pas de bronzer, mais au contraire, ça vous évitera de cramer, d’accélérer le vieillissement de votre peau et ses problèmes de santé.

Si les UVB sont responsables des coups de soleil et du vieillissement cutané, les UVA sont encore pire car ils pénètrent la peau en profondeur, jusqu’au derme et sont impliqués dans la genèse des cancers cutanés. Depuis 2006, la réglementation impose que les crèmes protègent contre les deux types d’UV, avec un rapport de 1 à 3 : une crème qui affiche un facteur de protection solaire de 30 devrait pouvoir garantir une protection contre les UVA d’indice 10. Vous voyez ainsi l’importance de choisir une crème solaire bio avec un FPS élevé.

 

Protection solaire et indice de protection solaire dans les produits cosmetiques par l AFSSAPS

Source : L’Agence française de sécurité sanitaire (Afssaps)

En résumé, une peau bien protégée préserve votre capital santé et vous assurera un bronzage naturel & durable.

#4. Une crème solaire bio et biodégradable

Dernier point pour celles et ceux qui ne se préoccupent pas que de leur nombril, nous vous recommandons d’opter pour une crème solaire biodégradable lorsque vous vous baignez dans des zones protégées riches en corail car les crèmes solaires sont responsables de leur mort. 10 % du corail mondial serait à très court terme menacé, par l’utilisation de crèmes solaires. Ce sont notamment les filtres solaires qui sont mis en cause. « Les filtres anti-UV activent des virus qui se multiplient et tuent les micro algues (les zooxanthelles) logées dans les tissus des coraux. Ces derniers blanchissent et meurent en 48 h, même à des très faibles concentrations » (1).

#5. Les marques que l‘on vous recommande

En bonnes chauvines que nous sommes, on vous conseille les marques suivantes, Les Laboratoires de Biarritz, Acorelle ou Ibbeo Cosmétiques, car elles sont bio et made in Sud-Ouest, comme nous 😉

#6. Et enfin, n’oubliez pas l’après-soleil !

Après une exposition solaire, aussi courte soit-elle, votre peau ayant subit 3 types de stress cutanés, stress oxydatif, stress hydrique et stress lipidique, on vous recommande de bien prendre soin d’elle : hydratez-là et nourrissez-là généreusement. Parmi nos soins bio et vegan, choisissez bien-sûr la plus adaptée à votre type de peau mais on vous conseille de privilégier L’Optimiste dédiée aux peaux sèches et sensibles, qui sera particulièrement la bienvenue pour chouchouter votre « état de peau » : elle apaisera et nourrira en profondeur votre peau maltraitée par le soleil.

On vous souhaite un très bel été et des vacances de toute beauté, bien protégées !

 

(1) Source : Surf Prévention

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Carole Marchais
Carole Marchais
Chimiste, Cosmétologue, Fondatrice du Blog Génération Cosméthique

7 Comments

  1. Martine Jerome dit :

    Merci Carole pour ces précieux conseils. Je cherchais désespérément une crème solaire bio que je pourrais utiliser en toute tranquillité.
    C’est chose faite.
    Je vais courir dès demain dénicher la précieuse.
    Amicalement
    Martine Je.

  2. […] de peau), plus tu as la peau claire, plus ton SPF doit être élevé ! Comment la choisir ? On t’a préparé un article pour t’aider en ce sens –> Je le lis. N’oublie pas de renouveler l’application de ta crème toutes les […]

  3. Bonjour,

    super article, il faut absolument utiliser des produits bio !

  4. […] En privilégiant des crèmes solaires bio, vous serez sure d’être en présence de produits qui ne contiennent que des filtres solaires minéraux, à savoir le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc, vous éviterez ainsi les benzophenone et (normalement) les « nanoparticules » dans vos produits solaires. Retrouvez notre article à ce sujet, « Comment choisir sa crème solaire saine pour protéger sa peau ? » […]

  5. […] Privilégiez des produits cosmétiques bio, surtout les crèmes solaires qui ne contiennent que des filtres solaires minéraux, le dioxyde de titane et l’oxyde de zinc. Retrouvez notre article à ce sujet, « Comment choisir sa crème solaire saine pour protéger sa peau ? » […]

  6. […] Nos slow recommandations : on te propose de relire l’article sur les crèmes solaires que l’on t’avait préparé cet été, par ICI. […]

  7. godin dit :

    bonjour, moi je cherche une creme bio etc j’ai acheté celle de laboratoires de Biarritz, la consistance est top et een meme temps elle n’est pas protectrice comme une autre 50+ (j’ai pris celle de 50), du coup je me suis exposée et plein de taches brunes… suis dégoutée, donc suis obligée de retourner à mes anciennes cremes solaires. J’en cherchais une à utiliser quotidiennement et qui empêchent ces taches de proliférer, sachant en plus que je m’expose peu…

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