6 astuces naturelles pour atténuer ses poches et cernes sous les yeux

RÉSUMÉ : Le contour des yeux est une zone fragile qui reflète bien plus que la fatigue : il porte aussi les traces de nos émotions non exprimées. Stress, tristesse, nuits trop courtes, surcharge mentale, conflit intérieur non résolu… Autant de facteurs qui marquent le regard. En tant que cosmétologue consciente depuis plus de 20 ans, fondatrice des Happycuriennes, et porteuse d’une maladie chronique qui m’a ouvert les yeux sur les causes émotionnelles de tous nos maux (dont ceux de peau, je vous livre des conseils naturels et bienveillants, soutenues par la science, pour atténuer cernes et poches. Parce que prendre soin de cette zone fine et délicate passe autant par des gestes doux que par un bien-être intérieur, découvrez une approche holistique et minimaliste. Happy routine recommandée : hydrolat de bleuet + L’Audacieuse ou l’huile de chanvre (roll-on), en fines couches, pour illuminer votre regard avec amour et respect. Carole M.

MA HAPPY ROUTINE EN DEUX GESTES SEULEMENT POUR DES YEUX DE BICHE

Si la peau du visage révèle nos états d’âme et notre bien-être intérieur, le contour de l’œil nous fait encore plus de confidences sur notre état de fatigue, de stress, de bien-être et notre âge. Cette zone beaucoup plus fine et fragile que le reste du visage a tendance à s’exprimer en couleurs et en état de surface pas vraiment à notre goût : poches, cernes, ridules, rides…. Qu’elles soient d’origine héréditaire ou liées à une mauvaise hygiène de vie, on les trouve disgracieuses et on aimerait bien s’en débarrasser rapidement ! A travers cet article, nous vous proposons quelques conseils pour les atténuer au mieux et affronter avec bienveillance le temps qui passe.

1. Cernes ou poches, quelles sont les différences ?

Déjà, on évitera de la confondre avec les poches du jean ou les poches qu’utilisent les gens du Sud-Ouest comme nous, pour mettre leurs courses ! 😉 Les cernes et les poches sont deux aspects du contour des yeux très différents.

Pourquoi a-t-on des cernes sous les yeux : causes physiologiques ?

Que se passe-t-il sous la peau ?

Les cernes sous les yeux résultent d’une mauvaise circulation sanguine et une accumulation de pigments cutanés liée à un dysfonctionnement des tissus lymphatiques qui assurent le drainage du sang. Ce dérèglement entraîne une mauvaise élimination des pigments regroupés sous la peau. Apparaît alors une coloration pouvant aller du bleu (vascularisation visible), violet au marron plus ou moins foncé (pigments regroupés), qui délimite les cernes.

Comme la peau est particulièrement fine et sensible* sous les yeux, on ne peut pas les manquer ! Cette congestion vasculaire est souvent liée au manque de sommeil, au tabac, à l’hérédité et à l’avancement dans l’âge. En savoir +

* L’épaisseur de l’épiderme est jusqu’à 4 fois plus fine sous les yeux que sur le reste du corps

Les causes des cernes

Les cernes peuvent être causés par différents facteurs sur lesquels nous n’avons pas de contrôle mais heureusement, nous pouvons agir sur d’autres.

L’âge

Comme pour la peau du visage, celle du contour des yeux, notamment au niveau de la paupière inférieure perd en élasticité et en souplesse avec les années. La fabrication des fibres de soutien au niveau du derme s’amenuisent, les tissus se relâchent, la circulation du sang et de la lymphe est moins performante. Au fil du temps, le visage se creuse au niveau de la paupière inférieure, avec l’apparition de cernes bleutés et/ou des poches.

Problèmes de circulation

Une mauvaise circulation sanguine au niveau du visage peut entraîner une accumulation de pigments sanguins sous les yeux, donnant ainsi une teinte bleutée ou violacée.

Manque de fer

Une carence en fer peut provoquer une anémie et entraîner une pâleur de la peau, ce qui rend les cernes plus visibles.

L’hérédité

Hélas, et je sais de quoi je parle, l’hérédité est un des facteurs responsables des cernes / poches. Je suis moi-même sujette à ce désagrément que j’ai généreusement transmis à mes deux enfants !

La prédisposition génétique participe grandement à la présence de tous les types de cernes. Il existe notamment deux catégories : 

• Les cernes creux ou structurels sont liés à un facteur génétique s’ils sont présents dès l’enfance car ils émanent d’une structure osseuse particulière du visage. 
• Les cernes bruns ou pigmentés se retrouvent plus souvent chez les peaux mates à foncées. Un déséquilibre de la production de mélanine dans la zone du contour des yeux  entraîne une colorations plus foncée. 

L’aspect génétique peut être d’ordre structurel avec ces causes potentielles :

Structure osseuse: Une structure osseuse particulière du visage, notamment au niveau de l’orbite oculaire, peut créer une ombre naturelle qui accentue les cernes.

Pigmentation: Une production de mélanine plus importante dans cette zone peut entraîner une coloration plus sombre de la peau sous les yeux.

Épaisseur de la peau: Une peau plus fine laisse davantage transparaître les vaisseaux sanguins et les muscles, accentuant l’apparence des cernes.

Le manque de sommeil

On s’en doute car on a tou(te)s déjà vécu l’expérience des nuits courtes et des yeux tous gonflés au réveil. En effet, les nuits écourtées où les mécanismes naturels de la peau sont au ralenti, on assiste à des dérèglements. La micro-circulation sanguine et lymphatique sont moins efficaces, le teint est plus pâle et terne, des fluides s’agglutinent dans la région sous-orbitaire. Ainsi, les micro-vaisseaux sont plus visibles au niveau de la peau et un désagréable duo gonflement-oedème apparaît. Bienvenu aux yeux bouffis !

Les déséquilibres hormonaux

Au moment des menstruations, comme si on n’avait pas déjà assez de tracas, les variations hormonales peuvent perturber la circulation sanguine et lymphatique. Cela a pour effet la formation de cernes vasculaires ou de poches aqueuses. Idem, pendant la ménopause ou encore lors de la grossesse, les hormones sont en ébullition et les désagréments surviennent jusqu’au contour des yeux.

Alimentation et déshydratation

Une alimentation déséquilibrée, riche en sel et en aliments transformés, ainsi qu’une hydratation insuffisante, peuvent contribuer à la rétention d’eau et à l’apparition de poches sous les yeux.

Allergies et rhinite allergique

Les réactions allergiques peuvent provoquer une inflammation dans la zone sous les yeux, créant ainsi des cernes temporaires. Les allergies chroniques, en particulier la rhinite allergique, provoquent des frottements répétés et des démangeaisons au niveau des yeux. Ces irritations peuvent assombrir la peau et créer des poches sous les yeux

Et aussi…

Exposition au soleil : Les dommages causés par le soleil peuvent provoquer une augmentation de la pigmentation sous les yeux, ce qui peut contribuer à l’apparition de cernes pigmentaires.

Tabagisme et alcool : Le tabagisme et la consommation excessive d’alcool peuvent affecter la circulation sanguine, la qualité de la peau et contribuer à l’apparition des cernes.

Mouvement constant des yeux : Certaines activités qui nécessitent un clignotement fréquent des yeux, comme l’utilisation prolongée d’écrans d’ordinateur, peuvent provoquer une irritation et une inflammation sous les yeux.

Maladies sous-jacentes : dans certains cas, les cernes peuvent être le signe d’une maladie sous-jacente, comme des troubles rénaux ou hépatiques.

Pourquoi a-t-on des cernes sous les yeux : causes émotionnelles ?

Les cernes ne sont pas uniquement liés à des causes physiologiques comme la fatigue, la circulation sanguine ou l’hérédité. Ils peuvent aussi être le reflet de notre état émotionnel et psychologique. J’en ai mi pris conscience avec la découverte de ma maladie chronique en m’interrogeant sur les causes émotionnelles de celle-ci et en scannant tout mon corps.

Le poids des émotions non exprimées

Les yeux sont le miroir de l’âme, et lorsqu’on porte en soi des émotions refoulées – tristesse, colère, peur –, cela peut se manifester sous forme de cernes. Une fatigue émotionnelle chronique peut entraîner une stagnation énergétique, notamment au niveau du visage, favorisant l’apparition de cernes marqués.

Le stress et l’anxiété

Le stress prolongé active le système nerveux sympathique et peut perturber la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une accumulation de toxines et un teint plus terne. Le manque de sommeil dû à l’anxiété peut aussi intensifier les cernes.

La tristesse et le deuil

Les émotions de tristesse profonde ou les périodes de deuil s’accompagnent souvent d’un regard plus sombre et fatigué. Les pleurs fréquents, qui provoquent une dilatation des vaisseaux sanguins sous les yeux, accentuent également l’apparence des cernes.

Le sentiment de surcharge mentale

Avoir l’impression de porter un poids trop lourd, que ce soit des responsabilités professionnelles ou familiales, peut affecter la qualité du sommeil et le repos global de l’organisme. Un esprit constamment en activité peut fatiguer le corps et se traduire par des cernes marqués.

Un conflit intérieur non résolu

Certains courants en médecine énergétique ou en symbolique du corps associent les cernes à un conflit intérieur, un manque de clarté ou une difficulté à voir une situation avec lucidité. C’est comme si le corps traduisait une fatigue psychique ou une difficulté à « ouvrir les yeux » sur une réalité qui nous dérange

Comment atténuer les cernes d’origine émotionnelle ?

• Utiliser des soins adaptés pour drainer et décongestionner la zone du contour des yeux.

• Prendre du temps pour soi et exprimer ses émotions, par l’écriture, la parole ou la thérapie.

• Pratiquer des exercices de relaxation comme la cohérence cardiaque ou la méditation.

• Dormir suffisamment et améliorer la qualité du sommeil en instaurant une routine apaisante.

• Adopter une alimentation qui soutient le système nerveux et la circulation sanguine.

Les différents types de cernes

Les cernes bleutés ou vasculaires

Ces petits nuages violets qui s’installent sous nos yeux ne sont pas que le fruit de nos nuits trop courtes ! En réalité, c’est un peu comme une petite circulation bouchée au niveau de nos paupières. Le sang a du mal à circuler librement, et hop, ça laisse des traces bleutées.

Les peaux claires sont particulièrement sensibles à ce phénomène, un peu comme des feuilles transparentes qui laissent voir ce qui se passe en dessous. Et même si nos gènes y jouent un rôle, notre mode de vie a aussi son mot à dire. Alors, on évite de trop fumer, de boire et de faire la fête toute la nuit, pour laisser nos yeux respirer !

Les cernes bruns ou pigmentaires

Ces cernes, c’est un peu comme des petites taches de rousseur qui auraient décidé de s’installer sous nos yeux ! En fait, c’est notre mélanine, cette petite molécule qui donne sa couleur à notre peau, qui fait des siennes. Chez certaines personnes, surtout celles qui ont la peau plus mate, elle a tendance à se concentrer un peu trop autour des yeux, créant ainsi ces petites ombres.

Et parfois, des problèmes de peau peuvent aussi être à l’origine de ces cernes. Bref, c’est un peu comme une petite marque de fabrique, mais pas toujours celle qu’on voudrait !

Les cernes creux ou structurels

Ces cernes, c’est un peu comme si on avait mis un spot sur nos yeux ! Notre anatomie joue des tours : la forme de notre visage crée une petite ombre sous les yeux. C’est comme si on avait un mini-auvent naturel qui fait de l’ombre. Du coup, quand la lumière vient d’en haut, cette ombre est encore plus marquée. Mais pas de panique, un bon éclairage peut atténuer cet effet.

Parfois, c’est inscrit dans nos gènes, et on les a hérités de nos parents. D’autres fois, ils arrivent avec l’âge, un peu comme des rides, mais en version sous les yeux. Et si on a beaucoup maigri, notre peau peut se relâcher et créer ces petits creux.

Pourquoi a-t-on des poches ?

Que se passe-t-il sous la peau ?

Les poches sont le résultat d’une accumulation d’eau et de graisse sous les yeux. Les vaisseaux lymphatiques peuvent également être à l’origine (interne) de cette zone gonflées sous les yeux s’ils ne fonctionnent pas correctement.

Il y a plusieurs causes qui sont à l’origine des poches. Une origine externe liée à une mauvaise hygiène de vie (habitudes alimentaires, alcool, tabac, manque de sommeil, etc.) qui peut occasionner la rétention d’eau. L’âge et l’hérédité sont des facteurs aggravants. Nous les avons vus tout à l’heure, les causes et facteurs aggravants des cernes sont sensiblement les mêmes que les poches.

L’impact de nos émotions sur les cernes et les poches

Les émotions qui engendrent des cernes et poches

Ayons à présent une approche plus holistique. Comme on le dit souvent chez Les Happycuriennes, nos émotions sont en constante corrélation avec nos désagréments et problèmes de peau. La peau est le reflet de notre âme…

Alors comment nos émotions impactent-elles la formation de cernes et de poches ? Il y a bien-sûr, les émotions quotidiennes générées par une vie plus ou moins intense qui vont avoir des conséquences au jour le jour sur nos yeux comme par exemple :

La tristesse, elle peut engendrer un gonflement temporaire du contour des yeux, car les glandes lacrymales se gonflent.

Le stress chronique et l’anxiété, qui peuvent provoquer un relâchement des vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter la circulation sanguine sous les yeux et contribuer à l’apparition de cernes. De plus, le stress peut perturber le sommeil, ce qui peut également aggraver l’apparence des cernes et des poches.

Le frottement excessif des yeux en réaction à des émotions comme l’irritation ou la colère peut irriter la peau délicate autour des yeux, provoquant une inflammation locale et potentiellement des poches temporaires.

Mais il y a également toutes ces émotions enfouies qui ne demandent qu’à être exprimées mais qui n’ont pas la parole. Comment les détecter ? On vous en parle.

Les émotions à l’origine des cernes et poches

Avez-vous déjà regardé dans le miroir et remarqué des cernes ou des poches sous vos yeux, même après une bonne nuit de sommeil ? Si oui, vous n’êtes pas seul(e). Ces signes visibles peuvent être plus que de simples problèmes de peau ; ils peuvent refléter les émotions que nous gardons enfouies en nous.

Les cernes : Le fardeau de la tristesse

Les sentiments de tristesse, de chagrin ou de mélancolie que nous gardons en nous peuvent se manifester physiquement. Lorsque nous sommes trop renfermés sur nos émotions, les cernes peuvent apparaître comme un appel à prendre soin de notre bien-être émotionnel.

Les poches : L’excès d’émotions

Si les poches sous les yeux sont souvent causées par une accumulation de liquide ou de graisse dans cette zone, on oublie parfois que nos émotions fortes, comme le stress, la colère, ou l’anxiété, peuvent contribuer à cet excès de rétention d’eau. Lorsque nous retenons nos émotions sans les exprimer ou les gérer, notre corps peut réagir en stockant ce surplus d’énergie sous forme de poches.

La libération émotionnelle pour des yeux heureux

L’une des clés pour réduire les cernes et les poches sous les yeux est d’apprendre à gérer nos émotions de manière saine. La méditation, la relaxation, et le partage de nos sentiments avec des proches peuvent aider à libérer ces émotions enfouies. Il est important à mon sens de prendre soin de notre bien-être émotionnel, pour soi et pour une peau plus radieuse et plus saine.

N’oubliez pas que la beauté de la peau ne dépend pas seulement des produits que vous utilisez, mais aussi de votre équilibre intérieur. En prenant soin de vos émotions, vous prenez également soin de votre peau.

2. Solutions naturelles pour prévenir les cernes et des poches

Le rôle de la nutrition et de l’hydratation

Aliments riches en antioxydants et en vitamines

Une alimentation riche en antioxydants, tels que les vitamines C et E, peut aider à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres, qui contribuent au vieillissement cutané et à l’apparition des cernes.

Des carences en vitamines et minéraux, notamment en fer, en vitamine K et en vitamine B12, peuvent être associées à une pigmentation irrégulière de la peau et à l’apparition de cernes.

Importance de boire suffisamment d’eau

Une peau bien hydratée a toutes les chances d’être une peau heureuse, yeux compris. 

Une hydratation insuffisante peut rendre la peau plus fine et plus sujette aux cernes, car une peau déshydratée a tendance à accentuer les veines sous-jacentes. De plus, une bonne hydratation favorise la circulation sanguine et lymphatique, aidant ainsi à prévenir l’accumulation de liquide sous les yeux, ce qui est souvent à l’origine des poches. En maintenant un niveau d’hydratation adéquat, vous contribuez à maintenir la souplesse et l’élasticité de la peau, réduisant ainsi les risques d’apparition de cernes et de poches.

Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour et hydratez bien votre peau avec un soin adapté à votre type de peau.

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Le sommeil et la gestion du stress

On s’en doute, car on a tou(te)s déjà vécu l’expérience des nuits courtes et des yeux tous gonflés au réveil. En effet, les nuits écourtées où les mécanismes naturels de la peau sont au ralenti, on assiste à des dérèglements. La micro-circulation sanguine et lymphatique sont moins efficaces, le teint est plus pâle et terne, des fluides s’agglutinent dans la région sous-orbitaire. Ainsi, les micro-vaisseaux sont plus visibles au niveau de la peau et un désagréable duo gonflement-œdème apparaît. Bienvenu aux yeux bouffis !

Le stress compte également parmi les facteurs qui participent à la formation de cernes. N’hésitez pas à pratiquer un sport pour vous défouler ou une activité anti-stress méditative de type yoga, sophrologie, reiki… Vous pouvez aussi être accompagnée par une appli anti-stress qui vous aidera par exemple à gérer vos émotions.

L’exercice physique

L’exercice physique régulier améliore la circulation sanguine en augmentant le débit cardiaque, en favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins, et en réduisant les risques de troubles circulatoires. Cette amélioration de la circulation contribue à fournir une meilleure oxygénation et nutrition aux tissus, y compris ceux sous les yeux. 

De plus, l’exercice stimule le système lymphatique, réduisant ainsi l’accumulation de liquide sous les yeux, ce qui peut prévenir l’apparition de poches. En réduisant le stress, l’exercice favorise également une meilleure circulation sanguine en diminuant la constriction des vaisseaux sanguins liée au stress.

3. Solutions naturelles pour atténuer les cernes et des poches

Des recettes naturelles de grands-mères

Utilisez un hydrolat décongestionnant

Le matin, vous pouvez utiliser de l’eau florale de bleuet, connue pour son effet décongestionnant et apaisant anti-cernes, et ses propriétés astringentes qui resserrent les pores et tonifient la peau.

Le choix du légendaire concombre

Vous pourrez également puiser dans votre frigo du concombre pour rafraîchir, décongestionner et apporter une bonne dose d’antioxydants et de vitamines diverses. Cela permet de limiter la rétention d’eau puisque les tranches laissées poser sur le contour de l’œil absorbent l’excès d’eau présent dans les cellules, et dégonflent cette zone.

De plus, la présence de cuivre dans le concombre favoriserait la formation de collagène pour venir combler la naissance de certaines ridules, et ainsi retarder l’apparition des prochaines. Contrairement aux idées reçues, ce ne sont pas les 95% d’eau contenu dans le concombre qui hydratent notre peau et décongestionnent les cernes ! L’eau n’hydrate pas la peau…

L’infusion de camomille

Vous pouvez également opter pour la camomille qui a des vertus reconnues pour améliorer l’état de ses yeux fatigués, en infusion. Pour ce faire, infusez 1 cuillère de camomille dans de l’eau bouillante durant 3 à 4 minutes puis imbibez deux cotons ou mini gants dans votre tisane et laissez-les refroidir pendant quelques minutes au réfrigérateur.

Posez ensuite les cotons / gants pendant une dizaine de minutes sur chacun de vos yeux. L’action combinée du froid et des propriétés apaisantes, nettoyantes et antiseptiques de la grande camomille aident à atténuer les cernes et les poches.

Des astuces naturelles et rafraîchissantes

Chez Les Happycuriennes, nos soins possèdent naturellement un petit effet frais décongestionnant à l’étalement et des actifs adéquats.

Voici 5 solutions naturelles, écologiques et économiques pour réduire vos poches :

• Mettre son soin de jour au réfrigérateur : le froid est le meilleur ami des cernes car il stimule la circulation sanguine et réactive les tissus lymphatiques. N’hésitez donc pas à placer votre soin de jour dans votre réfrigérateur en évitant de vous tromper avec le tube de mayonnaise !

• Recyclez vos sachets de thé vert : placez-les au réfrigérateur pendant la nuit puis au petit matin, déposez-les sur la zone cernée pendant environ 10 minutes. Un remède anti-cernes gratuit quand on est buveur de thé en sachet. Pour celle et ceux qui le consomment en vrac (bravo, c’est plus zéro déchet) fabriquez votre sachet avec des anciens collants par ex,

• Déposez deux cuillères dans votre réfrigérateur le soir et apposez le dos de la cuillère sur vos cernes dès le lendemain matin. Vous pouvez faire la même chose après les avoir placées quelques instants au congélateur, attention à ne pas les laisser trop longtemps car le froid intense pourrait brûler votre peau,

• Posez des compresses imbibées d’eau froide, sur vos yeux pendant quelques minutes,

• Mettez des glaçons dans un tissu ou votre gant puis tapotez délicatement vos cernes, de l’intérieur vers l’extérieur.

4. Routine minimaliste et bio pour bichonner vos yeux

En cosmétologie, on va utiliser des méthodes douces, c’est à dire qui vont les atténuer et les réduire pour un temps (solution éphémère) ou dans le temps (soit à long terme).

L’importance d’un démaquillage ultra doux

La zone du contour des yeux par sa finesse est extrêmement fragile. L’agresser et l’irriter ne ferait qu’aggraver l’apparition des cernes et des poches.

Pour éviter cela, on privilégie donc un démaquillage ultra doux avec des produits adaptés.

Fini la superposition de produits inutiles ! Démaquillez et nettoyez votre visage avec La Complice, notre gelée démaquillante et nettoyante 5en1 qui offre un double nettoyage en 1 seul geste.

Ce dermo nettoyant visage bio à la composition ultra-naturelle démaquille et nettoie tendrement la peau, même les plus délicates. Il élimine efficacement les impuretés et l’excès de sébum en douceur, et réduit les imperfections. Ultra doux, il nettoie votre peau sans l’agresser, protège la barrière et le microbiome cutané.

La gestuelle du démaquillage est tout aussi importante que les produits qu’on utilise. On évite les cotons à usage unique qui irritent et assèchent. On préfère une gestuelle délicate aux doigts ou une lingette démaquillante réutilisable toute douce.

Besoin de plus d’informations, je vous accompagne pour comprendre les besoins de votre peau et les ingrédients à éviter, nous mettrons en place une routine adaptée à votre peau et votre quotidien, réservez vite votre créneau de coaching beauté pour une peau heureuse, avec moi 😉

Des dermo-soins spécifiques pour les cernes et les poches

Un hydrolat décongestionnant

Rien de mieux que de commencer la journée avec un spray d’hydrolat (après un bon petit déjeuner bien sûr !) ou le soir pour parfaire le démaquillage / nettoyage. En effet, cela permet de retirer les résidus du produit qui pourrait « peser » sur la zone du contour des yeux.

Certains hydrolats, comme le bleuet, sont connus pour leurs propriétés décongestionnant et apaisant, anti-cernes. De plus, ses propriétés astringentes resserrent les pores et tonifient la peau.

Alors, testez sans tarder notre hydrolat artisanal de bleuet, quintessence de la force douce et bienveillante de la nature, qui re-enchante les yeux fatigués, et les peaux sensibles.

Un soin contour des yeux redoutable

Un bon anti-cernes ou contour des yeux doit répondre aux critères suivants :

• Un texture fine pour ne pas alourdir la cerne,
• Un dermo-soin concentré en actifs anti-oxydants / antiradicalaires pour prévenir le vieillissement cutané car cette fine zone vieillit plus vite que le reste du visage,
• Des actifs ciblés décongestionnants et activant la micro-circulation sanguine.

Chez Les Happycuriennes, on ne va pas vous mentir et vous faire croire que vous devez absolument acheter un soin contour des yeux ultra efficace et très cher pour tenter de justifier cette efficacité. On vous propose mieux et une solution naturelle moins chère. J’ai formulé nos dermo-soins pour une action multi-usages, ils s’utilisent ainsi pour le soin du visage ET le contour des yeux. Mais comment ils peuvent faire les deux alors qu’on nous répète sans arrêt qu’il faut un soin bien spécifique pour le contour des yeux ? Nous aurait-on menti ? On vous explique comment on a fait ?

Choisir un soin visage bien adapté et bio est indispensable pour atténuer les cernes et les poches. Pour vous aider à le choisir, voici nos conseils et les indispensables pour un contour des yeux efficace :

• Une texture fine pour ne pas alourdir le contour des yeux qui est composé d’une peau particulièrement fine et sensible : tous nos soins ont une texture légère et aérienne,

• Une formule hyper-concentrée en principes actifs pour protéger cette zone très fine et fragile qui va avoir tendance à subir de plein fouet le vieillissement cutané et où le film hydrolipidique est quasiment inexistant : on a choisi de base de faire des soins hautement concentré en principes actifs car c’est la garantie de promesses tenues,

• Des actifs de qualité ciblés pour le contour des yeux. Chaque soin des Happycuriennes est composé de passiflore et d’immortelle qui possèdent d’excellentes propriétés décongestionnantes, circulatoires et antioxydantes.

• Un soin accompagné du bon geste, ceci est indispensable, on vous en parle dans un instant.

Tous nos soins visages sont formulés selon ces critères afin de pouvoir vous proposer des soins visage ET contour des yeux.  Ainsi votre routine devient plus minimaliste et votre budget beauté aussi 😉

5. Solution peu coûteuse : une huile spécifique contour des yeux

Là encore, on a une solution ultra naturelle et peu couteuse à vous proposer à la place du dernier sérum à l’actif hyper innovant de perlimpimpim à 145€ ! Vous pouvez tout simplement appliquer une huile vierge pure de carthame ou de chanvre, en roll-on, car elles ont toutes deux des propriétés décongestionnantes en agissant sur la micro-circulation sanguine.

Existe aussi en formats de 50 ml.

6. Massez-vous avec une gestuelle appropriée

Massage acupression

Un bon soin du contour des yeux n’est rien sans une bonne gestuelle. Lors du massage, l’objectif est de stimuler la micro-circulation et de décongestionner le contour des yeux pour diminuer les poches et atténuer les cernes.

Vous pouvez pratiquer tous les matins un petit massage d’acupression pour drainer la lymphe et dégonfler la paupière.

Les points de pression pour drainer ses poches se situent à la base du sourcil, au coin interne de l’oeil, au niveau de la cambrure du sourcil, et des tempes. Ensuite, sur le dessous de l’oeil, le premier point est au niveau du coin interne de l’oeil, sous l’iris, puis le dessus des pommettes.

Dans un premier temps, exercez des petites pressions sur ces points du bout des doigts. Ensuite, lorsque vous appliquez votre soin de jour, tapotez le contour de l’oeil de l’intérieur vers l’extérieur, et pas besoin d’en mettre une tonne, une noisette suffit !

Attention, comme le contour de l’œil est une partie qui se congestionne très facilement du fait de la finesse de la peau, il ne faut pas la surcharger en appliquant le soin directement dessus, il est essentiel de l’appliquer sur la partie osseuse du contour de l’œil.

Si vous utilisez un soin des Happycuriennes, le contour des yeux est la dernière zone à cocooner afin de ne pas déposer trop de crème sur la dite zone et ne pas l’alourdir.

Massage du contour des yeux avec l’index

• Utilisez l’index pour exercer une pression douce sur les points situés à l’extrémité interne de vos sourcils, puis glissez doucement vers les tempes.
• Répétez ce mouvement plusieurs fois pour stimuler la circulation sanguine autour des yeux.

Massage circulaire avec les doigts

• Appliquez une petite quantité de votre produit anti-cernes favori.
• Utilisez vos doigts pour masser doucement la zone sous les yeux avec des mouvements circulaires, en travaillant de l’intérieur vers l’extérieur.
• Ce massage peut aider à décongestionner la zone et à favoriser l’absorption du produit.

Massage avec des cuillères refroidies

• Placez deux cuillères en métal au réfrigérateur pendant quelques minutes.
• Appliquez une crème ou un sérum pour les yeux.
• Utilisez les cuillères refroidies pour masser doucement la zone des yeux en mouvements circulaires. Cela peut aider à réduire les poches et à stimuler la circulation.

Technique du tapotement léger

• Utilisez vos doigts pour tapoter légèrement la zone sous les yeux.
• Ce mouvement stimule la circulation sanguine et peut aider à réduire l’apparence des cernes.

Massage avec des rouleaux de Jade ou de Quartz

• Appliquez une huile pour les yeux comme l’huile de chanvre.
• Utilisez un rouleau de jade ou de quartz pour masser délicatement la zone sous les yeux. Les mouvements ascendants peuvent aider à raffermir la peau.

7. Les secrets d‘un joli maquillage naturel

Comment camoufler ses cernes / poches pour des yeux de biche ?

Anti-cernes, fond de teint, pâte de couleur… Le maquillage peut parfois nous sauver la mine, alors on vous donne quelques conseils. Mais pour une belle peau, on prône avant tout une bonne hygiène de vie sur le long terme.

• Votre produit anti-cernes doit être une carnation plus claire que celle de votre peau, elle doit aussi contenir des pigments jaunes/orangés afin d’annuler le côté violet/bleu des cernes et ne pas donner une teinte grisâtre. Comme la peau du contour de l’oeil est sensible, il est important de ne pas la dessécher.

Pour cela, il est préférable d’opter pour des textures crémeuses et hydratantes. Vous pouvez l’appliquer avant ou après le fond de teint suivant la couvrance désirée (avant dans le cas d’un fond de teint en poudre).

• L’anti-cernes réflecteur de lumière n’est pas là pour corriger les imperfections mais pour donner un effet coup de fouet au teint. Par effet d’optique, il peut aider à « cacher » délicatement les cernes, il va « défatiguer le regard » et « redonner de la fraîcheur au teint » comme diraient certains (non, c’est pas vrai, on ne se moque pas).

Par contre, il n’a aucun effet couvrant, c’est juste une illusion optique et efficace ! Cela existe en texture crémeuse ou en poudre illuminatrice qu’il faut appliquer après avoir appliqué le fond de teint.

• Le correcteur de couleurs est très efficace pour camoufler nos rougeurs, taches de soleil, veines… Corriger une imperfection colorée peut s’avérer difficile mais heureusement, les principes de la colorimétrie sont là pour vous filer un petit coup de pouce !

Voici une roue de couleurs. En face de chaque couleur se situe sa couleur opposée. Lorsque ces deux couleurs sont placées l’une sur l’autre, elles s’annulent. En maquillage, cette roue est très facile à utiliser : il suffit de repérer la couleur du problème à camoufler (des cernes violacés, par exemple) et d’appliquer dessus un correcteur de la couleur opposée (ici du jaune/moutarde).

Si vous préférez vous passer de cette étape pour corriger vos imperfections, le correcteur peut être tout à fait adapté. Il s’applique après le fond de teint et doit être de la même couleur que la couleur de sa peau.

Les faux pas qui accentuent les cernes et les poches

Quand on se maquille, certaines actions ou produits peuvent carrément aggraver l’apparence de nos cernes et de nos poches.

Toutes les textures poudreuses sont à bannir ! Elles marquent les plis et accentuent la forme du cerne. On privilégie les textures fluides et crèmes. Si vraiment, vous souhaitez fixer votre maquillage comme il se doit, poudrez uniquement votre zone T et terminez votre maquillage avec un spray de brume fixatrice.

8. Sans oublier la prévention à long terme

L’importance d’une protection solaire bio 

L’utilisation d’une protection solaire bio est essentielle pour prévenir l’apparition de cernes et de poches sous les yeux. 

Les rayons UV du soleil peuvent provoquer des dommages cutanés, entraînant un amincissement de la peau, une augmentation de la pigmentation et une perte de collagène, ce qui peut rendre les cernes et les poches plus visibles. 

Une protection solaire bio est indispensable pour offrir à votre peau une barrière contre ces effets nocifs du soleil, préservant ainsi sa santé autour des yeux et contribuant à réduire l’apparition de ces problèmes cutanés.

Éviter la consommation de tabac et d’alcool

Et oui, on va jouer les rabats-joies ! Vous n’êtes pas censées ignorer que la consommation d’alcool et/ou de tabac sont des facteurs propices aux yeux et à la peau fatigués.

L’alcool et le tabac favorisent l’apparition des cernes et des poches sous les yeux, principalement en raison de leurs effets sur la circulation sanguine et la santé de la peau. L’alcool peut déshydrater la peau, la rendant plus fine et plus susceptible aux cernes. De plus, il dilate les vaisseaux sanguins, ce qui peut accentuer la coloration des cernes. 

Le tabac, quant à lui, réduit la circulation sanguine, provoquant une accumulation de liquide sous les yeux et contribuant aux poches. De plus, les toxines présentes dans la fumée du tabac peuvent endommager le collagène et l’élastine de la peau, ce qui entraîne un affaiblissement de la zone sous les yeux et peut aggraver l’apparence des cernes et des poches.

Evitez aussi la sur-consommation de sel

La sur-consommation de sel est mauvaise pour la peau et le corps, de manière générale, comme tous les excès. Une consommation trop élevée de sel peut en effet d’équilibrer l’organisation des cellules au niveau de l’épiderme et favoriser la rétention en eau. Votre corps met tout en oeuvre pour garder l’eau en excès et ainsi limiter la déshydratation de la peau. Mais au niveau du contour des yeux, cette rétention d’eau se traduit par la formation de belles poches.

9. Dernière solution : accepter ses imperfections avec bienveillance !

Chez Les Happycuriennes, on vous encourage à ne pas faire constamment la chasse à vos imperfections ou à vous affubler de petits mots dévalorisants tels que « j’ai une sale tronche »,  « j’ai trop de cernes », « je suis moche », etc…

Une fois que vous aurez testé toutes ces petites astuces naturelles, si vos poches et cernes restent tenaces, il ne vous reste plus qu’à les accepter avec bienveillance, vous avez sûrement d’autres belles choses sur lesquelles vous focaliser.

LE MOT DE LA FIN

Nous arrivons au terme de cet article. On espère vous avoir aidées avec nos info et conseils. Si vous avez aimé cet article, n’hésitez pas à le partager, à commenter et à vous abonner à notre newsletter.

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Sur ce, on vous souhaite une bien belle journée, prenez bien soin de vous et des Autres !Enregistrer

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