Comment choisir une eau florale adaptée à son type de peau ?

RÉSUMÉ Depuis plusieurs années, l’eau florale (ou l’hydrolat) s’est invitée dans le rituel de beauté des adeptes du naturel et bio pour une peau saine et heureuse. Si ces dernières ont d’excellentes propriétés à offrir à la peau, toutes les qualités ne sont pas identiques. Elles dépendent notamment de l’origine de la plante et de leur procédé de fabrication. Mais savez-vous comment l’eau florale est fabriquée ? Eau florale et hydrolat, quelle est la différence et à quoi servent ces élixirs de beauté ? Comment les intégrer à sa routine beauté ? Quelles sont leurs vertus et lesquelles utiliser selon son type de peau et ses préoccupations du moment ? Rafraîchissantes, purifiantes, tonifiantes, astringentes ou apaisantes, leurs bienfaits feront le bonheur de tous les types de peau ! Bonne découverte. Carole, chimiste et cosmétologue, experte en peau heureuse, depuis 20 ans

TEMPS DE LECTURE : 6 minutes pour devenir incollable sur les eaux florales et hydrolats

NOTRE SÉLECTION D’HYDROLATS ET D’EAUX FLORALES

Découvrez le procédé utilisé depuis des siècles pour obtenir une eau florale de qualité, ce concentré précieux, délicatement parfumé, qui nous vient de la nature. Et plus particulièrement des plantes qu’elle nous offre généreusement. Gorgées de principes actifs, les eaux florales ou hydrolats sont des trésors cutanés pour parfaire un démaquillage ou pour réveiller la peau au petit matin…Découvrez mes conseils pour bien choisir votre eau florale en fonction de VOTRE type et nature de peau.

Qu’est-ce qu’un hydrolat ?

Un hydrolat résulte de la distillation à la vapeur d’eau d’une plante aromatique (fleurs, feuilles, bourgeons…) dans un alambic. A l’issu de ce procédé de fabrication ancestrale, on obtient d’un côté une huile essentielle et de l’autre, un hydrolat. Ils sont tous deux chargés de composés aromatiques qui lui confèrent leurs bénéfices. L’hydrolat est une version diluée de l’huile essentielle, il contient moins de principes actifs que cette dernière. On ne s’en sert pas pour les mêmes bénéfices recherchés, on vous en parlera plus tard.

Qu‘est-ce qu’une eau florale ?

Une eau florale est une variété d’hydrolat, elle est obtenue à partir de fleurs botaniques uniquement comme son nom l’indique. Hydrolat et eau florale ont un pH plutôt acide et permettent de réguler le pH de la peau. Ils vont apporter de l’acidité et pouvoir rééquilibrer les peaux trop basiques, notamment après usage de savons ou autres nettoyants alcalinisants. Contrairement à l’huile essentielle, l’eau florale peut être utilisée sans précautions particulières. Il n’y a ainsi pas de contre-indication pour les enfants ou les femmes enceintes et allaitantes.

Quelle est la différence entre une eau florale, un hydrolat et une huile essentielle ?

L’eau florale est un hydrolat, ce dernier est un terme générique pour désigner toutes les plantes qui répondent à la définition vue précédemment. Lorsque la partie de la plante distillée est une fleur (pétales), on utilise la dénomination eau florale, tout simplement. Les hydrolats peuvent être extraits de différentes parties de la plante, feuille, bourgeons, tige…

Une huile essentielle est différente d’une eau florale et d’un hydrolat. Il s’agit de la première fraction recueillie lors de la distillation à la vapeur d’eau. A l’inverse de l’eau florale qui est quant à elle la dernière fraction récupérée à la sortie de l’alambic. L’ huile essentielle est ainsi bien plus concentrée en actifs provenants de la plante originelle dont elle est issue, que sa consoeur florale. On comprendra ainsi que si l’huile essentielle, très concentrée en actifs, s’utilise avec des précautions particulières, ce n’est pas le cas pour l’eau florale.

RÉSUMÉ : L’eau florale est un hydrolat, ce dernier est issu de la distillation à la vapeur d’eau d’une plante. Lorsque la partie de la plante distillée est une fleur, on parle d’eau florale. Les hydrolats peuvent être issus de différentes parties de la plante, feuille, bourgeons, tige…L’huile essentielle est aussi issue de la distillation à la vapeur d’eau, mais elle est la 1ère fraction recueillie, alors que l’hydrolat est la dernière. L’huile essentielle est plus concentré en actifs et a besoin d’être diluée et utilisée dans des conditions précises. L’hydrolat, aussi chargé en actifs mais plus dilué, s’utilise sans risque.

Comment est fabriquée une eau florale ?

Pour mieux comprendre la différence entre eau florale, une huile essentielle, on va vous expliquer comment on confectionne une huile essentielle.

La récolte des plantes

Au commencement, il y a la récolte des plantes dans les champs au fil des saisons et surtout à la bonne saison. Chaque végétal pousse à une saison particulière (comme les fruits et légumes) qu’il est important de respecter au moment de la cueillette. Et ce, afin de s’assurer de la pleine floraison de la plante et d’en obtenir le meilleur.

Certaines fleurs sont encore récoltées à la main, comme la lavande, la verveine, la menthe ou la camomille. Une fois la cueillette terminée, les plantes sont coupées et séchées afin de perdre l’excès d’eau qu’elles contiennent. Puis elles subissent ce que l’on appelle une distillation par entraînement à la vapeur d’eau : un procédé traditionnel qui se fait à l’aide d’un alambic.

Au coeur de l’alambic

Dans une première cuve appelée « vase », on porte à ébullition un mélange composé d’eau et des plantes (pétales, tiges, feuilles…) afin que l’eau se condense et entraîne au passage les molécules aromatiques odorantes. La vapeur qui s’en échappe circule à travers le « col de cygne » reliant le vase au serpentin. Ce dernier est réfrigéré grâce à une circulation d’eau froide pour permettre au mélange gazeux de se liquéfier.

A la sortie du serpentin, on recueille par le « bec de corbin » le mélange huile/eau dans un « essencier ». Après décantation, l’huile surnage au dessus de l’eau du fait de densité inférieure. C’est comme lorsque l’on mélange de l’huile et du vinaigre : ce dernier étant plus léger, il remonte spontanément à la surface.

De précieux élixirs de beauté

On récupère alors par le haut de l’essencier l’huile essentielle et par le bas, l’eau florale ou hydrolat. L’huile et l’eau peuvent être récupérées en plusieurs fractions au fur et à mesure de la distillation. Ces fractions ont des qualités différentes, c’est à dire plus ou moins concentrées en principes actifs et odorants. Les hydrolats et les eaux florales sont en fait des sous produits de la distillation des plantes.

Les différentes qualités d’eau florale

La qualité d’une eau florale ou d’un hydrolat dépend notamment du mode et du lieu de culture de la plante, de la quantité de plantes fraîches utilisées, leur fraîcheur, et des conditions de distillation (température et pression). Lorsque le process est trop rapide (très hautes températures et pressions) pour augmenter le rendement, la qualité n’est pas au rendez-vous.

Les eaux florales ou hydrolats qui sentent “peu” sont peu concentrés en principes actifs et moins efficaces. Elles sont soit diluées, soit désodorisées. Une eau florale ou un hydrolat dont la liste INCI contient de l’eau et un conservateur n’est pas un gage de qualité car :

1/ l’eau est utilisée pour diluer l’hydrolat donc il sera moins concentré en principes actifs et moins efficace,

2/ L’eau introduite nécessite la présence d’un conservateur, la plupart du temps synthétique, qui va déséquilibrer le microbiote cutané.

Un hydrolat ou une eau florale doit être 100% vierge et pur pour être de bonne qualité.

RÉSUMÉ : La qualité d’un hydrolat dépend de la quantité de plantes utilisée pendant la distillation, la durée et la température de cette dernière. Cela dépend aussi de l’absence d’eau (sinon l’hydrolat sera trèssss dilué) et la présence de conservateurs de synthèse. Il est important de protéger un hydrolat pour éviter sa contamination, mais les conservateurs de synthèse déséquilibrent le microbiote cutané. Ce qu’on cherche à réguler avec un hydrolat.

Les eaux florales chez Les Happycuriennes 

Les eaux florales sont de précieux élixirs de beauté indispensables dans le rituel de beauté. Les hydrolats s’utilisent notamment le soir après le nettoyage et le démaquillage de la peau. On peut les appliquer le matin pour la tonifier et lui donner un coup de fouet, avant d’étaler sa crème de jour. Cela permet une meilleure pénétration de cette dernière.

Chez Les Happycuriennes, nous proposons également une collection d’eaux florales de très haute qualité, adaptée à vos différentes humeurs de peau :

Notre gamme d’eaux florales et d’hydrolats bio sont des élixirs de beauté issus de distillation artisanale concentrée de plantes fermières cultivées en agriculture biologique (fleurs ou feuilles). Véritables dermo-soins multi-usages, nos hydrolats bio permettent de parfaire le démaquillage et le nettoyage, booster l’efficacité d’une crème de jour / nuit, apporter de multiples bienfaits et tonifier la peau.

RÉSUMÉ : Nous proposons des hydrolats et eaux florales pour tous les types de peau, tous les besoins et les humeurs : l’hydrolat de Bleuet bio est idéale pour les peaux sensibles et les yeux gonflés, ainsi que la couperose et rosacée ; l’hydrolat de Carotte Sauvage est parfaite pour revitaliser et illuminer les peaux fatiguées et matures ; l’hydrolat de Menthe Poivrée régule et purifie les peaux mixtes à grasses, à tendance acnéiques et l’eau florale de Verveine Citronnée pour affiner le grain de peau et rafraîchir tous les types de peau. Ils sont enrichis en probiotiques pour éviter leur contamination et maintenir votre microbiote cutané à l’équilibre.

Nous utilisons aussi dans tous nos soins visage et corps, une eau florale très novatrice, jamais utilisée en cosmétique : l’eau florale de passiflore bio issue des Landes dans le Sud-Ouest de la France, cultivée selon les principes de l’agriculture biologique. Toute notre gamme de soins visage et corps est composée de cette eau florale de passiflore d’excellente qualité.

10 bonnes raisons d’utiliser un hydrolat

Les hydrolats ou les eaux florales sont de véritables trésors de la nature et des élixirs de beauté qui s’immiscent simplement à sa routine beauté, pour le bonheur votre peau et de vos cheveux.

Dotés de 1001 bénéfices, ce sont de véritables dermo-soins multi-usages. On vous propose au moins 10 bonnes raisons d’utiliser une eau florale bio dans votre routine de soin :

💦 Hydratation instantanée : Les hydrolats hydratent en profondeur, laissant votre peau douce et souple.

💦 Apaisement naturel : Ils calment les irritations cutanées, idéaux pour les peaux sensibles ou après une exposition au soleil.

💦 Éclat naturel : Ils donnent de la luminosité à votre teint et de la brillance à vos cheveux.

💦 Protection antioxydante : Leurs propriétés antioxydantes aident à prévenir les signes du vieillissement prématuré.

💦 Parfum subtil & naturel : Profitez d’un parfum naturel et délicat qui éveille vos sens.

💦 Équilibre émotionnel : Certaines eaux florales, comme la rose ou la lavande, ont des propriétés apaisantes qui peuvent aider à réduire le stress et à équilibrer les émotions. Vous pouvez les vaporiser autour de vous pour créer une ambiance de détente.

💦 Sommeil réparateur : L’aromathérapie à base d’hydrolats peut favoriser un sommeil plus profond et réparateur. La lavande, en particulier, est réputée pour ses effets relaxants. Vaporisez quelques gouttes sur votre oreiller avant de dormir pour profiter de ces bienfaits.

💦 Rafraîchissement naturel : En été, un hydrolat peut être un excellent moyen de vous rafraîchir naturellement. Gardez une bouteille dans le réfrigérateur et vaporisez-vous le visage pour un regain instantané de fraîcheur.

💦 Soins capillaires : Outre l’hydratation, les hydrolats peuvent renforcer et revitaliser les cheveux. Utilisez-les comme dernière étape de votre routine capillaire pour des cheveux doux et éclatants.

💦 Digestion et bien-être intérieur : Certaines eaux florales, comme la menthe poivrée, peuvent être prises par voie orale pour aider à soulager les problèmes digestifs. Consultez toujours un professionnel de la santé avant de les utiliser de cette manière.

💦 Rafraîchissement d’intérieur : Les hydrolats peuvent servir à rafraîchir l’air de votre maison, à masquer les odeurs désagréables et à créer une atmosphère agréable. Il suffit de les diffuser dans une pièce ou de les vaporiser dans l’air.

💦 Aide au focus et à la concentration : Certains hydrolats, comme le romarin, sont réputés pour stimuler la concentration et la vigilance. Vous pouvez les vaporiser dans votre espace de travail pour favoriser la productivité.

En bref, d’innombrables vertus concentrées dans un seul produit, l’hydrolat ou l’eau florale.

RÉSUMÉ : Les hydrolats et eaux florales sont des produits multi-usages et multi-actions. On peut les utiliser pour le soin de la peau (tonique, rafraîchissant, finition du démaquillage, booster d’efficacité de sa crème de soin…), des cheveux, en parfum naturel d’intérieur ou pour soi, et un régulateur émotionnel. On peut aussi les boire pour son bien-être interne selon ses problématiques.

Choisir son eau florale en fonction de son type de peau 

Toutes les eaux florales apportent un côté rafraîchissant de part leur haute teneur en eau et des vertus apaisantes car la distillation permet “d’emporter” les molécules naturellement anti-inflammatoires que toutes les plantes possèdent. Chaque eau florale possède les spécificités qui lui ont été léguées par la fleur dont elle est issue.

Le choix de votre hydrolat ou eau florale se fera selon votre type de peau, les bénéfices que vous recherchez et sa qualité. Si vous ne connaissez pas votre type de peau, faites votre diagnostic peau gratuit.

Quelle eau florale pour le type de peau normale à mixte ?

Avant de démarrer, jetez un oeil aux caractéristiques de la peau normale et de la peau mixte pour mieux appréhender votre peau.

Eaux florales conseillées pour peau normale à mixte : verveine citronnée, hamamélis (pouvoir antioxydant, vertus antiseptiques et astringentes), verveine odorante, lavande (resserrer les pores), achillée millefeuille, fleur d’oranger, laurier noble, romarin à verbénone, thym à linalol (purifie et stimule la peau tout en régulant sa production de sébum), ylang-ylang.

Une fois que vous avez appliqué une de ces eaux florales, vous pouvez utiliser La Joyeuse adaptée à la peau mixte.

Besoin de plus d’informations, je vous accompagne pour comprendre les besoins de votre peau et les ingrédients à éviter, nous mettrons en place une routine adaptée à votre peau et votre quotidien, réservez vite votre créneau de coaching beauté pour une peau heureuse, avec moi 😉

Quelle eau florale pour le type de peau sèche ?

Connaissez-vous les caractéristiques de la peau sèche ?

Eaux florales recommandées pour la peau sèche : bleuet (particulièrement apaisante, excellent tonique, elle soulage les yeux gonflés par la fatigue), rose, hélichryse italienne (activateur de la circulation cutanée, action tonifiante), tilleul, fleur d’oranger (adoucissante, apaisante), vétiver, ylang-ylang.

Après application de l’une de ces eaux florales, vous pouvez utiliser L’Optimiste adaptée à la peau sèche et sensible.

Quel hydrolat est adapté aux peaux et yeux sensibles ?

Appréhendez avant toute chose les caractéristiques de la vraie peau sensible.

Eaux florales conseillées pour la peau sensible : bleuet également, hamamélis (vertus antiseptiques et astringentes), camomille romaine (douce et apaisante), hélichryse italienne (action cicatrisante, conseillée pour eczéma, psoriasis, allergies cutanées), fleur d’oranger (adoucissante, apaisante, atténue les rougeurs).

Les vraies peaux sensibles pourront utiliser L’Optimiste adaptée à cet état de peau.

Quel hydrolat pour le type de peau grasse à imperfections ?

Quelles sont les caractéristiques de la peau grasse ?

Eaux florales recommandées pour la peau grasse à imperfections : menthe poivrée et lavande (anti-inflammatoire et tonifiante), romarin à verbénone (purifier et rééquilibrer, assainit et tonifie), tea tree, menthe poivrée, ciste (cicatrisante), thym (purifie et stimule la peau tout en régulant sa production de sébum).

Les peaux grasses à imperfections pourront faire sourire leur peau en utilisant avec parcimonie La Joyeuse.

Quelle eau florale pour la peau couperosée et rosacée ?

Retrouvez d’abord notre article sur les caractéristiques d’une telle peau.

Les eaux florales conseillées pour ce type de peau sont : carotte sauvage pour son action anti-inflammatoire, tonifiant et régénérant cutané ; bleuet et hamamélis pour favoriser la circulation sanguine, couplée à lavande / camomille / hélicryse / rose pour apaiser.

Les peaux atteintes de couperose ou rosacée seront apaisées et réconfortées par L’Optimiste ou L’Audacieuse, selon nos retours clientes.

Quelles eaux florales pour les 1ères rides et peaux matures ?

Eaux florales conseillées pour vous : verveine citronnée (tonifiant cutané qui peut aider à revitaliser et raffermir la peau mature ; ciste ladanifère, sauge, rose musquée (tonifiante, hydratante et astringente, prévention vieillissement cutané).

Si vous accueillez vos 1ères rides ou si vous avez une peau mature, complétez l’utilisation d’une de ces eaux florales par La Re-belle.

RÉSUMÉ : A chaque type de peau son hydrolat ou son eau florale : l’hydrolat de Bleuet bio est idéale pour les peaux sensibles et les yeux gonflés, ainsi que la couperose et rosacée ; l’hydrolat de Carotte Sauvage est parfaite pour cette dernière aussi, et pour revitaliser et illuminer les peaux déshydratée, fatiguées et matures ; l’hydrolat de Menthe Poivrée régule et purifie les peaux mixtes à grasses, à tendance acnéiques et l’eau florale de Verveine Citronnée pour affiner le grain de peau, assainir les peaux grasses aussi, et rafraîchir tous les types de peau.

Quand et comment utiliser une eau florale ou un hydrolat ?

Avec ses multiples bénéfices, l’hydrolat est un produit essentiel pour sa routine naturelle et minimaliste, c’est LE produit multi-usages par excellence.

Le matin, libre à vous, mais comme votre peau est propre, il n’y a pas besoin de la laver à nouveau ! De plus pendant la nuit, elle secrète naturellement du sébum pour la protéger de la dure journée qui l’attend.

Voici quelques-unes de ces différentes utilisations : 

• Brumisation sur le visage : Vaporisez l’hydrolat directement sur votre visage après avoir nettoyé votre peau. La brumisation permet de rafraîchir, apaiser et hydrater la peau en douceur.

• Tonique : Imbibez une lingette réutilisable avec votre hydrolat et passez-le délicatement sur votre visage pour tonifier et équilibrer la peau.

• Compresses : Trempez une compresse dans l’hydrolat et appliquez-la sur des zones spécifiques du visage pour apaiser les irritations, réduire les rougeurs ou les poches sous les yeux.

• En mélange dans vos soins : Ajoutez quelques gouttes d’hydrolat dans votre crème hydratante, votre masque ou votre sérum pour booster leur action et personnaliser vos soins selon vos besoins.

• Masque maison : Mélangez de l’argile par ex avec de l’hydrolat pour créer un masque visage purifiant, hydratant ou apaisant selon vos envies.

• Bain aromatique : Ajoutez quelques gouttes d’hydrolat dans l’eau de votre bain de l’année (oui de l’année, sinon c’est pas très écolo) pour vous détendre et profiter des bienfaits aromatiques. 

• Soin capillaire : Vaporisez de l’hydrolat sur vos cheveux pour les rafraîchir entre les shampooings ou pour apaiser le cuir chevelu irrité.

• Parfum naturel : Utilisez l’hydrolat comme parfum léger et délicat en le vaporisant sur votre peau ou vos vêtements.

• Après le rasage : Appliquez l’hydrolat sur la peau après le rasage pour calmer les irritations et apaiser la peau.

• En cuisine : Certaines eaux florales, comme l’eau de fleur d’oranger, peuvent être utilisées en cuisine pour aromatiser les desserts ou les boissons.

RÉSUMÉ : En compresse, en masque, mélangé dans son soin ou juste avant, en bain pour les pieds ou pour le corps, en tonique, etc, vous pouvez utiliser vos hydrolats de différentes manières. C’est vraiment un produit économique par ses multiples usages.

Si vous avez des questions ou besoin de conseils personnalisés, n’hésitez pas à me consulter en prenant rdv pour un coaching peau heureuse :

Nos happy conseils minimalistes

Quelles utilisations à privilégier ?

On vous recommande d’utiliser une eau florale ou un hydrolat selon votre type de peau de la manière suivante :

1. Le matin en lotion tonique pour réveiller en douceur votre peau avec l’effet frais qu’elle procure. Utilisée avec une lingette lavable et réutilisable ou directement sprayée sur la peau, elle permettra d’enlever l’excès de sébum (enfin surtout la lingette) et les éventuelles poussières de la nuit. Pulvérisez sur tout le visage et faites-là pénétrer jusqu’à totale absorption, puis appliquez votre crème de jour.

L’hydrolat permet aussi de préparer la peau à recevoir son soin, en l’humidifiant, pour une meilleure absorption et efficacité de ce dernier.

2. Le soir pour peaufiner votre démaquillage et nettoyage : après avoir utilisé un démaquillant / nettoyant bio doux, ou un savon, vous pouvez pulvériser votre eau florale pour enlever les traces restantes de démaquillant et/ou rééquilibrer le pH de votre peau (surtout avec les savons dont le pH est très basique). Appliquez ensuite votre crème de nuit. 

3. En masque le week-end : plus propice à la détente et aux instants cocooning, vous pourrez appliquer votre eau préférée et adaptée à votre type de peau, en compresse,

4. Quand vous voulez pour vous rafraîchir le visage,

5. L’hydrolat et l’eau florale sont également très utilisés pour les peaux fragiles et les amatrices de DIY :

• à la place de l’eau du robinet afin d’éviter le calcaire, pour rafraîchir sa peau au petit matin, pour nettoyer son visage,
• pour rincer ses cheveux, après une baignade en mer ou en piscine,
• comme phase aqueuse dans ses cosmétiques maison (remplace eau du robinet) et pour ses masques à base de poudres, comme de l’argile.

RÉSUMÉ : Les utilisations principales sont pour parfaire le nettoyage / démaquillage (retirer toutes traces de calcaire ou de reste de produits) et préparer la peau à recevoir son soin principal. En humidifiant la peau, il va permettre au soin de mieux pénétrer pour une efficacité optimale.

Appliquez un hydrolat après La Complice ou un de nos savons à froid

Comment choisir et appliquer son eau florale ?

On vous conseille d’utiliser des hydrolats pures et non diluées (pas de rajout d’eau car cela dilue le produit et nécessite de forte concentration de conservateurs) ou un mélange d’hydrolats (eau de soin, lotion tonique…) pour répondre à tous les besoins essentiels et spécifiques de votre peau. Choisissez des eaux florales et hydrolats issus de l’agriculture biologique (certifications AB, Cosmebio, Nature & Progrès).

On recommande souvent de pulvériser votre eau florale ou hydrolat sur un support de type coton mais ce n’est pas assez écologique car il a une seule utilisation, ou sur une lingette démaquillante réutilisable, une option beaucoup plus zéro déchet.

Chez Les Happycuriennes, on vous conseille aussi d’appliquer votre eau florale sur la peau sans utiliser de support, soit en la pulvérisant dans le creux de votre main, soit en la sprayant directement sur la peau. Et ce, pour éviter de perdre et gaspiller votre produit, surtout s’il est de grande qualité. Mais aussi pour que vous soyez en contact avec votre peau et que l’application se fasse en conscience.

Conservez vos eaux florales ou mélanges d’eaux végétales à l’abri de la chaleur et de la lumière, dans un emballage opaque. Verre ou plastique, on vous explique l’impact écologique par ici.

En savoir + sur les eaux florales avec Julien Kaibeck

RÉSUMÉ : Choisissez un produit labellisé bio, si possible (sauf si vous avez suffisamment confiance en la marque avec laquelle vou pouvez librement échanger) et appliquez votre hydrolat / eau florale, en la sprayant sur vos mains ou directement sur le visage, puis tapoter délicatement.

Les eaux florales, excellentes aussi pour la santé

Les hydrolats ne sont pas seulement destinés à une utilisation externe, certains d’entre eux sont également comestibles et offrent une multitude de bienfaits pour la santé. Ces eaux florales aromatiques peuvent être consommées en toute sécurité pour soutenir votre bien-être général. Voici quelques hydrolats que vous pouvez boire et leurs bienfaits associés :

1. Hydrolat de menthe poivrée

• Bienfaits : La menthe poivrée est réputée pour favoriser la digestion, soulager les maux d’estomac et rafraîchir l’haleine.
• Utilisation : Ajoutez quelques gouttes d’hydrolat de menthe poivrée à de l’eau froide pour une boisson digestive rafraîchissante.

2. Hydrolat de rose

• Bienfaits : La rose est apaisante pour l’esprit et le corps. Elle peut aider à réduire le stress, l’anxiété et à améliorer l’humeur.
• Utilisation : Mélangez l’hydrolat de rose avec de l’eau ou du thé pour une boisson relaxante.

3. Hydrolat de camomille romaine

• Bienfaits : La camomille romaine est connue pour ses propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Elle peut aider à calmer les irritations internes.
• Utilisation : Buvez une tasse de thé à la camomille avec quelques gouttes d’hydrolat pour renforcer ses bienfaits.

4. Hydrolat de lavande

• Bienfaits : La lavande est relaxante, favorise un sommeil de qualité et peut soulager les maux de tête.
• Utilisation : Ajoutez de l’hydrolat de lavande à de l’eau chaude pour une boisson apaisante avant le coucher.

5. Hydrolat de fleur d’oranger (néroli)

• Bienfaits : Le néroli a des effets calmants et anti-stress. Il peut aider à réduire l’anxiété et à améliorer l’humeur.
• Utilisation : Mélangez l’hydrolat de néroli avec de l’eau gazeuse pour une boisson rafraîchissante.

6. Hydrolat de thé vert

• Bienfaits : Le thé vert est riche en antioxydants, ce qui peut contribuer à la protection cellulaire et à la prévention des maladies.
• Utilisation : Ajoutez quelques gouttes d’hydrolat de thé vert à de l’eau chaude pour créer une boisson antioxydante.

7. Hydrolat de citron

• Bienfaits : Le citron est riche en vitamine C et peut aider à renforcer le système immunitaire, à favoriser la digestion et à détoxifier le corps.
• Utilisation : Mélangez l’hydrolat de citron avec de l’eau pour une boisson revitalisante.

8. Hydrolat de gingembre

• Bienfaits : Le gingembre peut aider à soulager les nausées, à améliorer la digestion et à apporter un soutien anti-inflammatoire.
• Utilisation : Diluez quelques gouttes d’hydrolat de gingembre dans de l’eau chaude ou du thé pour profiter de ses bienfaits.

9. Hydrolat de mélisse

• Bienfaits : La mélisse a des propriétés calmantes et peut aider à réduire le stress, l’anxiété et à améliorer la qualité du sommeil.
• Utilisation : Préparez une infusion en ajoutant de l’hydrolat de mélisse à de l’eau chaude pour une boisson relaxante.

10. Hydrolat de cannelle

• Bienfaits : La cannelle peut avoir des effets bénéfiques sur la glycémie, la digestion et le métabolisme.
• Utilisation : Ajoutez une petite quantité d’hydrolat de cannelle à des boissons ou des smoothies pour un goût épicé.

Lorsque vous consommez des hydrolats, assurez-vous de les diluer dans de l’eau ou d’autres boissons, car ils sont généralement très concentrés pour être ingéré en l’état. Il est également recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d’intégrer de nouveaux produits dans votre alimentation, en particulier si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous êtes enceinte.

RÉSUMÉ : Les hydrolats comestibles sont un moyen délicieux et naturel d’apporter des bienfaits pour la santé à votre routine quotidienne. Essayez-les pour découvrir comment ils peuvent améliorer votre bien-être de manière douce et agréable. Renseignez-vous pour les utiliser correctement, quel hydrolat et quelle posologie pour ma santé ?

Une anecdote folle sur les hydrolats ! 

Les eaux florales existent depuis des millénaires, dès l’apparition des premières distillations dans l’Égypte antique où elles étaient très appréciées, notamment l’eau florale de rose.

Dès lors, les eaux florales furent très utilisées par nos ancêtres, jusqu’à connaître leur apogée au XIII siècles où l’on dénombrait pas moins de 200 hydrolats différents.

Cette période prit fin par la suite, avec de nouvelles techniques de distillation et de culture visant à augmenter la production des plantes en huiles essentielles. Tout cela soutenu par l’essor de la parfumerie à cette époque, fit que les huiles essentielles surpassèrent les hydrolats.

À tel point que ces derniers tombèrent dans l’oubli et que la plupart d’entre eux étaient jetés dès la fin de la distillation.

Depuis une trentaine d’années, avec le développement de l’aromathérapie et de l’utilisation des produits bruts, les hydrolats ont refait surface dans nos salles de bains.

Leurs bienfaits, leur praticité et leurs multiples utilisations en font un produit indispensable pour une routine beauté naturelle et minimaliste.

RÉSUMÉ DE CETTE FOLLE ANECDOTE : Autrefois, les hydrolats étaient jetés en fin de distillation, seule l’huile essentielle était conservée. Puis, ils sont revenus au goût du jour pour le bonheur de notre peau.

Le mot de la fin     

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