Soleil et acné, quels gestes adopter pour une peau heureuse ?

Comme le soleil a tendance à assécher la peau, on pense souvent qu’il atténue, voire supprime l’acné ! Rien d’étonnant puisque l’été, on a moins de boutons avec le bronzage. Et bien, attention aux idées reçues, ce n’est pas tout à fait comme cela dans la réalité : le soleil ne fait pas disparaître l’acné.

Aujourd’hui, on vous explique l’impact du soleil sur l’acné, ce qu’est l’effet rebond, pourquoi les rayons UV amplifient l’acné et comment bien protéger sa peau pour éviter tout cela.

Carole, chimiste et cosmétologue, experte en peau heureuse, depuis 20 ans

Le bronzage, c’est quoi ?

Le bronzage est une réponse de défense de la peau, où la production de mélanine et de kératine est activée pour se protéger des effets nocifs des rayons UV. Au même titre, la production de sébum est une réponse de défense de la peau aux agressions externes, sous toutes leurs formes.

Faux : le bronzage n’atténue pas l’acné 

Dans l’esprit collectif, on pense que s’exposer au soleil réduit les imperfections et autres boutons. C’est totalement faux et bien au contraire ! Certes, en apparence, l’exposition au soleil donne l’impression d’assécher les boutons. Mais en réalité, les UV augmentent la production de sébum et épaississent la peau. L’acné semble camoufler et dès que le bronzage s’efface au fil du temps, l’acné ressurgit de plus belle, c’est l’effet rebond après-soleil.

Les effets du soleil sur la peau acnéique

Le soleil a plusieurs effet sur la peau :

• Augmentation de la production de sébum : L’exposition au soleil peut entraîner une augmentation de la production de sébum par les glandes sébacées, en guise de protection de la peau. Un excès de sébum peut obstruer les pores et aggraver l’acné,

• Sensibilité accrue de la peau : Le soleil fragilise la peau en provoquant 3 types de stress cutanés, hydrique, lipidique et oxydatif. Le film hydrolipidique s’altère et laisse passer les diverses agressions. La peau devient plus sensible et sujette aux irritations. Cela peut entraîner une exacerbation de l’acné, en particulier pour les peaux sensibles ou sujettes aux éruptions cutanées.

• Risque de coups de soleil : Cela vaut pour tous les types de peau mais en particulier, si vous pensez que rester au soleil des heures va régler votre acné. L’exposition excessive au soleil sans protection adéquate peut provoquer des coups de soleil, ce qui peut endommager la peau et aggraver l’acné puisqu’elle produira davantage de sébum pour se protéger.

• Risque de pigmentation post-inflammatoire : Les lésions d’acné en cours de guérison peuvent être plus sensibles aux dommages causés par le soleil, ce qui peut entraîner une pigmentation post-inflammatoire persistante.

• Risque de cancer de la peau : Une exposition excessive et non protégée au soleil peut augmenter le risque de cancer de la peau, y compris le mélanome. Cela vaut également pour tous les types de peau.

JE LE VEUX

On vous explique l’effet rebond 

L’effet rebond du soleil sur les peaux acnéiques est dû à une fausse amélioration initiale de l’acné causée par l’assèchement temporaire et l’effet anti-inflammatoire du soleil. Cependant, à long terme, l’exposition au soleil épaissit la couche superficielle de la peau, obstrue les pores, favorise la surproduction de sébum et stimule la prolifération bactérienne, entraînant finalement une aggravation de l’acné avec des poussées plus importantes.

Nos petits conseils faciles à mettre en place pour protéger sa peau acnéique cet été

• Utiliser une crème solaire bio non-comédogène, à large spectre SPF 50, pour protéger sa peau sans obstruer ses pores,
• Nettoyer ta peau en douceur avec un produit nettoyant doux, une fois par jour, max, surtout le soir,
• Évitre les heures d’ensoleillement intense (10 h à 16 h) et chercher l’ombre, ce qui vaut pour tous les types de peau,
• Hydrater sa peau régulièrement avec une crème légère qui ne contiennent pas d’huiles trop épaisses / riches, non pénétrantes, c’est à dire non adaptées aux peaux acnéiques,
• Éviter de toucher ses boutons pour éviter d’aggraver l’inflammation et la prolifération des bactéries,
• Choisir des produits de beauté et de maquillage non comédogènes, de manière générale.

Plus de conseils sur votre peau grasse et/ou votre peau acnéique.

Nos dermo soins pour peaux acnéiques

Désormais, vous savez que bronzer ne permet pas de se débarrasser de son acné, éventuellement de l’atténuer pendant une courte durée. Quoiqu’il en soit, pensez bien à protéger votre peau, que vos expositions soient courtes ou longues, car il s’agit aussi de son vieillissement (vos futures rides) et de votre santé !