Eurékaaaa, le soleil est parmi nous ! On ne sait pas pour combien de temps il a décidé de poser ses valises mais une chose est sûre, certain(e)s d’entre vous sont déjà en train de préparer les leurs, direction : vacances. Il est donc grand temps de penser à s’équiper d’une crème solaire saine et efficace pour prendre soin de sa peau et passer un été serein. Nous vous proposons quelques conseils pour la choisir au mieux, de façon à préserver votre capital santé et la joie de vivre de votre peau !

Avant de démarrer, n’hésitez pas à relire un précédent article sur le phénomène de bronzage. Notre peau met en place ce processus naturel pour se protéger du soleil. En effet, dès lors qu’elle se sent agressée par les rayons UV, elle produit de la mélanine pour s’en protéger. En somme, elle fonctionne comme nous : si on la stresse trop avec des heures et des heures de soleil sans protection, le processus naturel fait un « burn out » et devient insuffisant pour préserver la peau.

Elle peut alors se mettre à rougir comme une écrevisse, signe du douloureux coup de soleil que vous connaissez bien ! Mais les risques sont aussi des maladies de peau de type cancer. Vous comprenez donc l’importance d’une bonne crème solaire ?!?!

#1. Choisissez une crème solaire bio

Chez Les Happycuriennes, on ne peut que vous conseiller de privilégier une crème solaire naturelle certifiée bio ! Pourquoi ? Pour au moins 4 bonnes raisons :

• Une crème solaire bio contient moins de substances synthétiques qu’une crème solaire conventionnelle, voire pas du tout ! Elle est majoritairement pourvue d’ingrédients naturels et/ou d’origine naturelle bien plus biocompatibles avec votre peau et pour son plus grand plaisir,

• Vous aurez moins de chance de vous retrouver nez à nez avec des perturbateurs endocriniens auxquels on reproche de déstabiliser le système hormonal (notamment via l’effet cocktail) et d’entraîner des problèmes de santé de type cancer hormono-dépendant, syndrome métabolique, troubles neuro-comportementaux, atteinte à la fertilité et l’appareil de reproduction, selon Génération Cobayes, experte sur le sujet.

On notera que le filtre UV chimique au sympathique nom INCI, ethylhexyl-methoxycinnamate, est un perturbateur endocrinien qui affecte le fonctionnement œstrogénique et thyroïdien. Traquez-le sur les étiquettes et fuyez les produits qui le contiennent !

• En bio, exit les pesticides et engrais synthétiques qui sont de parfaits corps étrangers pour votre organisme, pour votre peau et nocifs pour la santé,

• Une crème solaire bio contient des filtres solaires protecteurs minéraux versus les filtres chimiques présents dans une crème solaire conventionnelle : les premiers réfléchissent les rayons UV (ils ne pénètrent donc pas dans la peau) quand les seconds les absorbent, gloups, on vous laisse imaginer !

#2. Adoptez un crème solaire bio sans nanoparticules

Les nanoparticules sont des particules de dioxyde de titane ou d’oxyde de zinc (deux filtres solaires minéraux) de très petite taille, elles ont été développées pour faciliter l’application des crèmes solaires et éviter le fameux « masque blanc ». Sauf qu’une fois qu’elles ont pénétré la peau, on ne sait pas exactement où elles vont et on doute fortement de la bienveillance de ces corps étrangers dans notre organisme.

La mention « nano » étant obligatoire sur tous les produits cosmétiques qui en contiennent, il sera aisé pour vous de les débusquer. En bio, l’utilisation des nanoparticules est réglementée, elles sont interdites en dessous d’une certaine taille (100 nanomètres), ce qui signifie que choisir une crème solaire bio ne vous garantit pas l’absence de nanoparticules.

Mais comme tout industriel a obligation de mentionner la présence de nanoparticules sur son emballage de cette manière : titanium dioxide (nano) // zinc oxide (nano), vous pourrez ainsi repérer les produits indésirables.

NB : Pour être sure de ne pas rencontrer de nano dans votre produit solaire, optez pour la crème à « effet blanc » qui laisse de belles traces blanches partout sur votre corps ! Oui, on sait et on vous comprend, ce n’est pas glamour mais les coups de soleil et les éventuels problèmes de santé de la peau, non plus !

Proteger sa peau avec une creme solaire sans nanoparticules et bon un indice de protection, SPF > 30

#3. Privilégiez un indice de protection solaire UVB > 30

Un indice de protection solaire (nommé FPS pour facteur de protection solaire, ou SFP en english) se choisit en fonction de son phototype, ce dernier caractérise la sensibilité de la peau aux rayonnements UV. Il en existe 6, le phototype 1 étant celui des peaux très claires.

L’indice de protection FPS d’une crème solaire doit être affiché sur le produit et mesuré par un laboratoire avant d’être mise sur le marché, il ne concerne que les UVB. Il s’agit en fait d’un indicateur du temps au delà duquel la peau peut attraper un coup de soleil, il est issu du rapport entre ce temps mesuré pour une peau protégée par une crème solaire et une peau non protégée.

Ainsi, plus votre peau est claire, plus vous aurez tendance à rougir vite, plus il faudra choisir un indice de protection élevé. Le FPS va de 9 à 50. Mais comme les mesures de FPS sont assez aléatoires (cf l’étude de l’association UFC Que Choisir qui fait actuellement débat), on vous recommande de privilégier un indice élevé : cela ne vous empêchera pas de bronzer, mais au contraire, ça vous évitera de cramer, d’accélérer le vieillissement de votre peau et ses problèmes de santé.

Si les UVB sont responsables des coups de soleil et du vieillissement cutané, les UVA sont encore pire car ils pénètrent la peau en profondeur, jusqu’au derme et sont impliqués dans la genèse des cancers cutanés. Depuis 2006, la réglementation impose que les crèmes protègent contre les deux types d’UV, avec un rapport de 1 à 3 : une crème qui affiche un facteur de protection solaire de 30 devrait pouvoir garantir une protection contre les UVA d’indice 10. Vous voyez ainsi l’importance de choisir une crème solaire bio avec un FPS élevé.

 

Protection solaire et indice de protection solaire dans les produits cosmetiques par l AFSSAPS

Source : L’Agence française de sécurité sanitaire (Afssaps)

En résumé, une peau bien protégée préserve votre capital santé et vous assurera un bronzage naturel & durable.

Pensez à bien étaler votre crème solaire car votre peau risque de ressembler à un pochoir avec un bronzage non uniforme. Par ailleurs, il est indispensable de bien l’étaler partout pour être vraiment protégé(e) et ne pas prendre de coups de soleil insolites là où vous l’oubliez : les oreilles, les orteils, le cou, la nuque..et après, aïe,aïe, ça fait mal !

#4. Si possible, prenez une crème solaire bio et biodégradable

Dernier point pour celles et ceux qui ne se préoccupent pas que de leur nombril, nous vous recommandons d’opter pour une crème solaire biodégradable lorsque vous vous baignez dans des zones protégées riches en corail car les produits solaires les perturbent et peuvent entraîner leur mort. 10 % du corail mondial serait, à très court terme, menacé par l’utilisation de crèmes solaires.

Ce sont notamment les filtres solaires qui sont mis en cause. « Les filtres anti-UV activent des virus qui se multiplient et tuent les micro algues (les zooxanthelles) logées dans les tissus des coraux. Ces derniers blanchissent et meurent en 48 h, même à des très faibles concentrations » (1).

#5. Et les autres critères à prendre en compte

Pensez à choisir une crème hydratante avec une protection solaire adaptée mais SANS filtres UV synthétiques. On vous conseille de choisir une crème solaire sans paraben, sans MIT, sans phénoxyethanol.

Pas la peine de chercher une crème solaire qui peut faire bronzer « plus rapidement » ou d’aller en cabines UV pour accélérer votre bronzage,  ce dernier doit être naturel et progressif.

Pour celles qui se demandent comment se protéger du soleil sans crème solaire, et bien éviter les « mauvaises » heures pour vous exposer (12-16h) et rester à l’abri du soleil en dehors de ces pages horaires, un parasol sera bien-sûr insuffisant !

Bien-sûr, tous nos conseils valent pour le choix et l’utilisation d’une crème solaire pour bébé, on ajoutera comme critère, privilégiez une crème solaire sans parfum, sans huiles essentielles et sans allergènes.

Vous nous demandez souvent comment savoir si une crème solaire est périmée, et bien dans le cas des crèmes solaires de cosmétique conventionnelle (soit de synthèse), elles durent un été (et un hiver éventuellement) car les filtres UV se dégradent dans le temps. Dans le cas des crèmes solaires bio, on peut les conserver une année sur l’autre étant donné que les filtres naturels minéraux ne bougent pas, en revanche certaines huiles végétales peuvent être oxydées.

#6. Pour terminer en beauté, n’oubliez pas votre après-soleil !

Les Happycuriennes, la 1ère ligne de soins bio & vegan anti-stress cutanés 360° 100% plantes heureuses locales du Sud-Ouest !

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Après une exposition solaire, aussi courte soit-elle, votre peau subit 3 types de stress cutanés, stress oxydatif, stress hydrique et stress lipidique. On vous recommande de bien prendre soin d’elle : hydratez-là et nourrissez-là généreusement.

Parmi nos soins bio et vegan, choisissez bien-sûr le soin le plus adapté à votre type de peau mais on vous conseillera de privilégier L’Optimiste dédiée aux peaux sèches et sensibles, qui sera particulièrement la bienvenue pour chouchouter votre état de peau : elle apaisera et nourrira en profondeur votre peau maltraitée par le soleil.

Vous pouvez également opter pour L’Audacieuse pour peau fatiguée et stressée car le soleil agresse (et stresse) particulièrement la peau et ce soin stimulera naturellement votre peau pour favoriser son éclat et sa mine radieuse.

Et pour cajoler votre joli corps, vous pourez opter pour La Bienheureuse, notre sérum bio et vegan vitalisant à la texture ultra légère et raffraichissante, qui pénètre très vite sans laisser de film gras.

On vous souhaite une très belle journée, prenez bien soin de vous et protégez-vous bien !

Développée par Carole Marchais, cosmétologue spécialisée en éco-création, Les Happycuriennes est la première ligne de soins et sérums holistiques bio & vegan anti-stress cutanés 360°, co-créée par sa communauté de 700 femmes (une première mondiale). Cette joyeuse marque propose de vivre au rythme du slow bonheur avec un rituel de beauté minimaliste et complice avec la peau. Elle célèbre le vrai “Made in France” avec des plantes natives des terroirs du Sud-Ouest. Les Happycuriennes prône une beauté positive, éloignée des diktats de la beauté parfaite. Bref, le bonheur à fleur de peau.

(1) Source : Surf Prévention

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