SES RECETTES ANTI-STRESS
La respiration & la méditation. J’essaie de méditer tous les matins avant ma pratique personnelle de yoga et surfer dès que je peux.
L’océan est pour moi un réel anti stress. Notre corps est fait de plus de 65% d’eau et je ressens qu’il y a un vrai lâcher prise physique & émotionnel quand l’eau & notre corps se “mélangent”.
SES MOMENTS DE BIEN-ETRE
Ma routine matinale ‘bien-être : je bois un petit jus de citron avec de l’eau chaude au réveil avant de faire une méditation suivie de ma pratique de yoga.
Ensuite c’est parti pour une journée sans routine, nouvelle chaque jour et avec le sourire 🙂
Prendre le temps de prendre soin de mes cheveux & de mon corps après la douche en appliquant mes petites crèmes & huiles. Je suis adepte des médecines “alternatives” et vais régulièrement voir mon acupunctrice & mon ostéopathe.
Je pense qu’il est important de prendre soin de soi et de ne pas s’oublier. Ce qui peut souvent être le cas pour des personnes qui sont dans la transmission, le service, le don… retrouver son énergie et son équilibre intérieur sans se laisser “pomper” par celui des autres à qui on fait du bien.
SES GESTES DE BEAUTE AU NATUREL
Le sport, l’alimentation et la joie de vivre.
Mon corps a un réel besoin d’être dans le mouvement et pour moi le sport est vital pour mon équilibre. Je le pratique quasi quotidiennement (surf, natation, course à pieds, vélo et bien sur yoga tous les jours).
Je ne mange pas de viande et je consomme depuis des années beaucoup de légumes et des produits bio. J’ai la chance d’avoir été éduqué dans ce mode là qui me convient bien.
Idem pour les produits cosmétiques j’utilise des produits bio avec le moins d’additifs possibles et je me mets au DIY (surtout pour les produits cheveux).
Sa définition du bonheur
Le bonheur passe avant tout par le fait d’être bien avec soi-même afin d’être mieux avec les autres. D’être heureuse de me lever chaque matin et excitée de cette nouvelle journée & des autres à venir à l’infini.
Mon bonheur perso, c’est aussi pouvoir vivre de mes passions dans un lieu qui m’inspire et pouvoir apprécier pleinement ce que j’ai déjà (contentement).
Sa vision de la beauté
“Les femmes heureuses sont les plus belles” 😉
Si elle pouvait changer le monde avec une baguette magique…
J’aimerais voler, ahah ! Mais sinon stopper tout le massacre que l’on fait à notre belle planète et transformer les humains en bisounours :p
Ce qu’elle aime chez Les Happycuriennes
La douceur des produits, les odeurs, le éco & made in France, la co-création et les valeurs de la marque & de Carole, sa fondatrice.
La citation qui l’inspire
Très dur de choisir car il y en a de nombreuses. Mais je dirai que celle qui m’inspire depuis mes 15 ans :
“Dream your life, live your dreams”
En savoir + sur Maïa
En plus de donner des cours et ateliers de Yoga sur Biarritz. J’organise des séjours à thèmes (et sur mesure).
Les prochains sont autour du Surf & du Yoga dédié principalement aux personnes habitant dans les grandes villes loin de l’océan. Les prochaines dates à venir sont :
AVRIL : 17 AU 21 AVRIL 2019
MAI : 29 MAI AU 2 JUIN 2019
JUIN : 26 AU 30 JUIN 2019
Pour plus d’infos c’est ici >> http://www.ullola.fr/evenement-bien-etre/sejours-surf-yoga/
Mon site : www.ullola.fr
Facebook : https://www.facebook.com/MaiaUllola/
Instagram : https://www.instagram.com/maia.yogini/
Développée par Carole Marchais, cosmétologue spécialisée en éco-création, Les Happycuriennes est la première ligne de soins et sérums holistiques bio & vegan anti-stress cutanés 360°, co-créée par sa communauté de 700 femmes (une première mondiale). Cette joyeuse marque propose de vivre au rythme du slow bonheur avec un rituel de beauté minimaliste et complice avec la peau. Elle célèbre le vrai “Made in France” avec des plantes natives des terroirs du Sud-Ouest et prône une beauté positive, éloignée des diktats de la beauté parfaite. Bref, le bonheur à fleur de peau.
