SES RECETTES ANTI-STRESS
Le yoga ! Je le pratique au minimum deux fois par semaine. Et quand j’ai des ยซย montรฉesย ยป de stress, je me mets dans ma bulle : je mets mes รฉcouteurs dans mes oreilles et je lance une playlist que j’ai l’habitude d’รฉcouter lorsque je suis en vacances … Je ralentis ma respiration en insistant sur l’expiration (toujours par la bouche dans ces moments lร !) et je me replonge dans mes souvenirs …
SES MOMENTS DE BIEN-ETRE
Quand je me balade dans la nature, quand je cours au bord de l’eau, quand j’รฉcris : les moments oรน je fais ce que j’aime, pour moi et seulement moi. Et surtout, ce que je chรฉris le plus, ce sont les cercles de femmes que nous avons crรฉรฉs avec mes amies dans lesquels on se livre ร coeur ouvert sans jamais avoir peur de se sentir jugรฉes et oรน l’on en sort grandie ! C’est tellement stimulant et รฉpanouissant …
Si cela vous semble compliquรฉ de le faire avec des personnes de votre entourage, sachez qu’il existe des cercles de femmes un peu partout en France. Je vous conseille de vous procurer le livre ยซย La puissance du Fรฉmininย ยป de Camille Sfez qui en parle trรจs bien et qui vous donnera toutes les informations dont vous avez besoin.
SES GESTES DE BEAUTE AU NATUREL
Je n’en ai pas รฉnormรฉment car je pratique le minimalisme ! Je suis vรฉgane et j’essaie de manger sainement la semaine (le week-end c’est plus compliquรฉ, sorties oblige !). Dans ma salle de bain, j’utilise principalement un savon saponifiรฉ ร froid, une huile pailletรฉe et une crรจme de jour des happycuriennes ?. C’est suffisant pour moi, je pratique ร fond le ยซย less is moreย ยป !
Sa dรฉfinition du bonheur
Le bonheur, c’est quelque chose que j’apprivoise depuis peu … On ne nous apprend pas ร รชtre heureux, ร s’autoriser ร l’รชtre, c’est bien dommage ! Je pratique la gratitude et je profite au maximum de l’instant prรฉsent, j’essaie de m’ancrer, surtout dans les moments dans lesquels je suis bien (le yoga aide beaucoup pour รงa). Je m’entoure mieux aussi dรฉsormais, c’est tellement important !
Sa vision de la beautรฉ
Ma vision de la beautรฉ a รฉnormรฉment changรฉ, notamment depuis ma lecture du livre ยซย Beautรฉ fataleย ยป de Mona Chollet. J’ai rรฉalisรฉ qu’elle รฉtait totalement conditionnรฉe et depuis quelques annรฉes, j’essaie donc de la dรฉconstruire. Chloรฉ Hollings, avec son livre ยซย Fuck les rรฉgimesย ยป m’a fait prendre conscience du temps que l’on passait (et que l’on perdait) ร vouloir รชtre belles, et j’ai eu envie de dire fuck ร mon tour ! J’aime la beautรฉ, mais pas celle qu’on tente de nous imposer … Ma vision de la beautรฉ, c’est la diversitรฉ, c’est la libertรฉ, c’est s’autoriser ร รชtre qui l’on est rรฉellement, c’est le bonheur qui se lit sur un visage, ce sont les cicatrices et les marques du temps qui racontent des histoires …
Si elle pouvait changer le monde avec une baguette magique…
Tant de choses ? ! Si รงa ne tenait qu’ร moi, nous serions dans un monde vรฉgane-libertaire-fรฉministe ! Un monde oรน tout le monde est libre, respectueux du vivant et oรน chacun est l’รฉgal de son voisin ?.
Ce quโelle aime chez Les Happycuriennes
Carole ! Ses convictions et son engagement sont remarquables et on les ressent dans toutes ses crรฉations ! En ce qui concerne le lien avec mes activitรฉs, je peux citer entre autres le vรฉganisme, le cruelty free, le respect de l’environnement …
La citation qui l’inspire
ยซย We are the granddaughters of the witches you weren’t able to burnย ยป ! Elle me donne envie de me battre encore et toujours plus fort pour tous les รชtres vivantsย opprimรฉs !
En savoir + sur Gala
- Retrouvez mes articles, chroniques, interviews et DIY bien-รชtre et dรฉveloppement personnel dans ADN Magazines (trimestriel)
- Mon Challenge green attitude : 100 jours pour vivre mieux aux รฉditions Larousse
- Je fais mes cosmรฉtiques 100% naturels aux รฉditions Larouse
- Un grand Noรซl Vegan aux รฉditions La Plage
- Et mon blog www.galasblog.com
Dรฉveloppรฉe par Carole Marchais, cosmรฉtologue spรฉcialisรฉe en รฉco-crรฉation,ย Les Happycuriennes est la premiรจre ligne de soins et sรฉrums holistiques bio & vegan anti-stress cutanรฉs 360ยฐ, co-crรฉรฉe par sa communautรฉ de 700 femmes (une premiรจre mondiale). Cette joyeuse marque propose de vivre au rythme du slow bonheur avec un rituel de beautรฉ minimaliste et complice avec la peau. Elle cรฉlรจbre le vrai โMade in Franceโ avec des plantes natives des terroirs du Sud-Ouest et prรดne une beautรฉ positive, รฉloignรฉe des diktats de la beautรฉ parfaite. Bref, le bonheur ร fleur de peau.
