Peau sèche visage : nos happy conseils pour une belle peau sereine

La peau sèche encore appelée xérose est un type de peau particulièrement fragile. Elle est facilement réactive aux agressions extérieures et à toutes gestuelles agressives. Sensible, inconfortable, sujette aux tiraillements et à la desquamation, la peau sèche est une peau un peu capricieuse mais qui redevient docile si l’on prend bien soin d’elle. Comme la peau grasse, la peau sèche est en stress lipidique mais contrairement à elle, elle ne produit pas assez de lipides pour « nourrir » l’épiderme, tant au niveau du ciment intercellulaire qu’au niveau du film hydrolipidique à la surface de la peau. Elle est ainsi insuffisamment protégée en surface et possède une mauvaise cohésion cellulaire. Cela la rend plus perméables aux agressions externes avec un terrain favorable à la déshydratation : elle est moins étanche et moins souple, elle se dessèche, elle se tend, elle tire, elle rougit. Elle est inconfortable et peut présenter une sensibilité cutanée sur tout le visage. La bonne nouvelle, c’est que la vraie peau sèche est rare et qu’on la confond bien souvent avec la peau déshydratée. On vous a justement concocté un petit article pour vous aider à faire la différence entre la peau sèche et la peau déshydratée.

Les caractéristiques de la peau sèche

• Peau : fine à très fine
• Grain de peau : fin et serré, lisse
• Pores : invisibles car serrés
• Teint : mat, présence de rougeurs, plaques, dartres
• Sensations : inconfort, sécheresse, tiraillements sur tout le visage, démangeaisons, manque d’élasticité et de souplesse
• Aspect : peau rêche, présence de peaux mortes (squames) sur les pommettes et le nez, apparition de ridules
• Besoins particuliers : soins hydratants, nourrissants, très relipidants et apaisants

Une peau sèche est un terrain favorable à la dermatite atopique appelé plus communément l’eczéma.

Les causes de la peau sèche

La peau sèche est bien plus qu’une simple préoccupation esthétique. Elle résulte principalement d’un manque de lipides dans la couche superficielle de la peau : le film hydrolipidique protecteur de surface.

L’une des principales causes de la peau sèche est le vieillissement cutané. Avec le temps, notre peau a tendance à produire moins de sébum, une substance grasse qui maintient la barrière cutanée en bonne santé. Moins de sébum signifie moins de lipides pour retenir l’humidité, ce qui peut entraîner une sécheresse accrue. Cependant, une jeune personne peut tout à fait avoir la peau sèche selon son propre métabolisme et son propre mode de vie.

Les conditions environnementales jouent également un rôle majeur. L’exposition à des climats secs, au vent et à des températures froides peut aggraver la perte de lipides de la peau. De plus, l’utilisation fréquente d’eau chaude et de produits de soin agressifs peut éliminer les huiles naturelles de la peau, contribuant ainsi à la sécheresse.

Aussi, la consommation d’alcool, de tabac ou de certains médicaments peut aussi jouer un rôle dans le degré de sécheresse de la peau. Sans oublier les produits de soin que nous utilisons qui sont un autre facteur à considérer. Les produits contenant des ingrédients agressifs ou des parfums peuvent perturber l’équilibre lipidique de la peau, laissant celle-ci plus sèche et vulnérable. La présence de conservateurs synthétiques peut perturber l’équilibre du microbiome cutané.

Nos conseils pour prendre soin de sa peau sèche

La peau sèche s’accentue avec l’âge et en fonction des sources de stress rencontrées : nous allons les citer pour vous aider à retrouver un peau sereine en toutes circonstances.

Utilisez des soins cosmétiques adaptés à sa nature

Peu importe le type de votre peau, il est primordial d’utiliser un soin qui est adapté à sa nature pour ne pas risquer de la stresser davantage. La peau sèche manque de lipides et nécessite d’être apaisée. On ne peut que vous conseiller de la cajoler généreusement. Ce qui ne signifie pas 3 tonnes de couches de crème à l’application. Au contraire, préférez une crème de qualité au niveau de sa composition avec des propriétés à la fois hydratante (cela vaut pour tous les types de peau) et surtout nourrissante.

Chez Les Happycuriennes, on vous recommande notre soin sérénité L’Optimiste adapté aux peaux sèches et sensibles qui présente les caractéristiques suivantes :

• Protection intégrale contre tous les stress cutanés : oxydatif, lipidique et hydrique
• Ses douces promesses : NOURRIT • APAISE • ASSOUPLIT • PROTÈGE • ANTIOXYDANT
• Usage 3 en 1 : Visage & Contour des Yeux • Matin et/ou Soir
• Sans parfum, elle conviendra parfaitement aux femmes enceintes et qui allaitent,
• Formulation à froid pour des actifs préservés, efficacité renforcée
• Concentrés en actifs vivants et bruts : Une seule dose suffit !
• 2 mois d’utilisation minimum• Bio, vegan et cruelty free 100% d’origine végétale, 72,8% d’ingrédients bio* (minimum)
• Mention Slow Cosmétique ® avec 2 étoiles

Préférez des soins cosmétiques naturels et bio 

C’est notre parti pris, la cosmétique naturelle et bio est bien plus saine* et efficace : plus concentrée en ingrédients végétaux** que la cosmétiques conventionnelle qui regorge d’ingrédients à risque ***.

* sans perturbateurs endocriniens, sans produits phytosanitaires,
** c’est la condition pour être “bio'” qui sont plus actifs et biocompatibles que les éléments synthétiques,
*** de perturbateurs endocriniens, de pesticides, d’engrais et de résidus indésirables de réactions chimiques…

Évitez des produits nettoyants agressifs pour une peau sèche

Il y a 3 gestes à éviter lorsque l’on se lave le visage et qu’on le tonifie, c’est l’utilisation de :

1. Produits contenant des agents lavants & moussants de la famille des sulfates qui sont trop agressifs pour la peau, ils la décapent et l’irritent. On les retrouve également dans les produits pour nettoyer le sol, alors imaginez un peu sur votre visage !

2. Savons basiques et non saponifiés à froid qui sont également trop agressifs pour une peau sèche. Préférez des savons surgras doux et saponifiés à froid comme ceux que l’on proprose sur notre site, L’Emoustillé pour peau sèche.

Ou un produit démaquillant et nettoyant tout en un, ultra doux comme La Complice

3. Lotions trop alcoolisées qui ont tendance à assécher davantage la peau. Préférez une eau florale ou un hydrolat adapté à ce type de peau comme l’hydrolat de bleuet ou l’hydrolat de carotte sauvage.

L’hydrolat fermier de carotte sauvage bio pour apaiser votre peau sèche et sensible – Reconnue pour ses pouvoirs botaniques apaisant, l’hydrolat de carotte soulage l’inconfort de votre peau sèche et sensible. À vaporiser à tout moment de la journée, il joue aussi un rôle dans l’équilibre des émotions.

4. Les nettoyages trop fréquents peuvent endommager la peau sèche qui est très fragile et sensible. Nous vous conseillons de la laver uniquement le soir pour la purifier des impuretés de la journée. Le matin, un hydrolat suffit à la rafraîchir, la tonifier et l’illuminer.

On vous conseille au choix : 

• L’hydrolat de carotte sauvage bio qui illumine, revitalise et tonifie
• L’hydrolat de bleuet bio qui apaise, revitalise et décongestionne

Préférez un maquillage light et adapté pour une peau sèche

On évitera la poudre libre ou compacte qui va être ressentie comme desséchante pour la peau (elle n’apporte pas le “gras” désiré) et va accentuer la sensation de tiraillement. On optera plutôt pour un fond de teint ou une BB cream assez fluide qui n’étouffera pas la peau.

Attention, on a souvent tendance à se parer de nombreuses couches de fond de teint lorsqu’on veut couvrir au maximum ses éventuelles plaques et rougeurs, mais ce geste est loin d’être adapté à votre peau sèche. Le résultat final n’est d’ailleurs pas très naturel : bien souvent au lieu de masquer, on met en lumière ! Privilégiez un slow maquillage discret, appliqué en fine couche. Bien-sûr, le soir, on n’oublie surtout pas de se démaquiller avec un produit doux : mélange d’huiles comme La Complice ou un savon saponifié à froid comme L’Emoustillé. Il est également très recommandé d’appliquer une crème du soir bien riche. Ce qui ne signifie pas nécessairement épaisse mais grasse au niveau de sa composition : présence d’huiles végétales, et ou de beurres et/ou de cires.

* doux à l’inverse ses agents sulfatés agressifs, vus plus haut.

Chez Les Happycuriennes, on vous recommande L’Audacieuse, notre crème de soin Haute Protection et Eclat. Ou La Re-belle, notre sérum intégral slow âge, qui sont toutes deux très concentrées en huiles végétales bio de 1ère pression à froid pour bien nourrir et protéger votre peau contre la déshydratation. Pour les adeptes des huiles, préférez L’Exaltante, notre huile de soin prestigieuse aux 8 merveilleuses huiles bio et locales :

Pour une peau sèche, privilégiez une gestuelle douce 

Nous vous déconseillons par exemple le démaquillage au coton et effectué de manière énergique, préférez des lingettes démaquillants re-utilisables en coton bio comme Le Doudou.

Le matin, évitez le séchage rapide avec votre serviette, tapotez doucement cette dernière sur votre peau fragile.

Privilégiez un rituel de beauté minimaliste et ne superposez pas trop de produits. 3 est le maximum : hydrolat + soin et éventuellement une huile végétale entre les deux si elle suffisamment sèche et pénétrante. Sinon mélangez-là directement à votre crème. Si votre crème est suffisamment riche et adaptée à votre peau, cela ne sera pas vraiment la peine.

Choisissez une alimentation équilibrée et riche en AGE

Bien qu’il nous fasse peur, le gras a du bon et il est indispensable à notre alimentation. Notamment dans le cas des peaux sèches qui manque de lipides. La peau sèche a besoin d’oméga-3 (huile d’olive, de cameline, de noix…) Et n’oubliez pas de boire régulièrement de l’eau (1,5 litre/jour) puisque la peau sèche est plus sensible que les autres à la déshydratation ! Sans oublier une bonne hygiène de vie globale (sans grand excès de tabac, d’alcool), avec un sommeil de qualité, la pratique d’activité anti-stress et sportive…C’est la base pour une peau heureuse et éclatante.

Protégez votre peau du soleil et des températures extrêmes

Le soleil est responsable du stress oxydatif, il oxyde les lipides de la peau. Par suite, il engendre stress lipidique et stress hydrique. De la même manière, les températures extrêmes fragilisent les peaux sèches déjà sensibles et jouent sur l’hydratation cutanée. Aussi, une peau sèche qui a tendance à tirailler manquera davantage de confort au fur et à mesure de sa déshydratation. Il est donc très important de bien vous protéger avec une crème solaire à chaque exposition (aussi courte soit-elle) et vous pourrez appliquer votre crème de soin, L’Audacieuse, en conditions extrêmes.

Choisissez une lessive hypoallergénique

Lorsque vous prenez soin de votre peau sèche, chaque choix compte, même ceux qui semblent anodins. Le choix de votre lessive peut avoir un impact sur votre peau. Opter pour une lessive dite hypoallergénique peut être un geste bienveillant pour votre peau.

Les lessives hypoallergéniques sont formulées pour minimiser les irritations cutanées. Elles sont conçues pour être douces pour la peau, en évitant l’ajout d’agents irritants ou de parfums agressifs. Cela signifie que lorsque vous lavez vos vêtements avec une lessive hypoallergénique, il y a moins de risques que des résidus irritants se retrouvent en contact avec votre peau.

Peau sèche et bien-être holistique

Ce que ma peau sèche essaye de me dire

Notre peau est bien plus qu’une simple enveloppe corporelle. Elle est le reflet de notre santé globale, de nos émotions et de notre bien-être intérieur. Lorsque vous faites face à la sécheresse cutanée, votre peau peut essayer de vous communiquer des messages importants sur votre état interne.

La peau sèche peut parfois être un signe de déséquilibre. Elle peut refléter un niveau de stress élevé, une alimentation déséquilibrée, ou des émotions refoulées. Notre peau est un organe sensoriel puissant, et elle réagit aux changements internes de notre corps. Lorsque nous nous sentons dépassées ou que nous négligeons notre bien-être, notre peau peut être le messager silencieux de ces préoccupations. Elle peut également nous rappeler l’importance de prendre du temps pour nous, de nous détendre, de nous hydrater correctement et de nous nourrir de manière équilibrée. 

L’aspect émotionnel joue également un rôle majeur sur notre état de peau. Selon certaines traditions de médecine alternative et de psychologie holistique, certaines émotions refoulées pourraient éventuellement se manifester physiquement. Si nous examinons cette idée du point de vue de la psychologie, certaines personnes dont Les happycuriennes, pensent que des émotions refoulées ou non exprimées peuvent créer du stress et de l’anxiété.

Ces émotions négatives peuvent déclencher des réponses physiologiques dans le corps, telles que la libération de cortisol, une hormone du stress. Le stress chronique peut affecter divers systèmes du corps, y compris la peau, en exacerbant des conditions cutanées préexistantes ou en provoquant des réactions inflammatoires. Ces émotions refoulées comme l’anxiété, la frustration ou la tristesse pourraient être liées à des problèmes de peau, bien que cela varie d’une personne à l’autre. Certains individus peuvent réagir au stress émotionnel en grattant leur peau, ce qui peut aggraver les problèmes cutanés existants.

Vivre en harmonie avec ma peau sèche

Une routine de soin holistique qui inclut des moments de méditation, des exercices de respiration profonde et des soins de la peau doux, peut aider à apaiser la peau sèche et à restaurer son équilibre naturel.

Le massage de ma peau sèche avec L’Exaltante

Offrir à votre peau un massage, c’est comme lui faire un câlin et lui prouver votre amour. C’est un acte d’amour envers votre propre corps, une manière de lui montrer de la bienveillance et de l’apaiser. 

En massant doucement votre peau sèche, vous accomplissez plusieurs choses merveilleuses. Tout d’abord, vous stimulez la circulation sanguine, ce qui favorise la livraison d’oxygène et de nutriments essentiels à votre épiderme. Cela peut aider à régénérer les cellules de la peau et à lui donner un aspect plus radieux.

De plus, le massage est un excellent moyen de soulager le stress et les tensions accumulés dans le corps. Le simple fait de prendre quelques minutes chaque jour pour masser votre peau sèche peut avoir un impact profond sur votre bien-être général.

Commencez par de doux effleurages pour réchauffer la peau et permettre aux produits de soin d’être absorbés plus efficacement. Utilisez vos mains pour glisser en douceur sur la peau, en évitant une pression excessive.

Effectuez un pétrissage léger en saisissant délicatement la peau entre vos doigts et en la soulevant légèrement. Cela peut aider à stimuler la circulation sanguine et à détendre les tensions. Utilisez vos doigts pour effectuer de légères pressions circulaires sur les zones de peau sèche. N’oubliez pas de pratiquer une respiration profonde tout au long du massage. Cela peut vous aider à vous détendre et à maximiser ses bienfaits.

La gestion de mon stress

On le sait désormais, le stress peut affecter la peau et ses désagrément, aussi il est important d’avoir des moments pour soi de lâcher prise et de liberté. Des pratiques douces comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga peuvent aider à réduire le stress.

L’aromathérapie

L’aromathérapie, qui utilise les odeurs des huiles essentielles pour influencer le bien-être, peut jouer un rôle dans la réduction du stress et l’amélioration de la peau sèche. Voici comment les odeurs peuvent aider :

1. Réduction du stress :
   • L’huile essentielle de lavande est largement reconnue pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. L’inhalation de cette odeur peut aider à réduire le stress, l’anxiété et favoriser un sommeil plus paisible.
   • L’huile essentielle de camomille, en particulier la camomille romaine, a des propriétés relaxantes et peut aider à calmer l’esprit.
   • L’huile essentielle d’agrumes, comme l’orange ou le citron, peut avoir un effet rafraîchissant et revitalisant, réduisant le stress et améliorant l’humeur.
2. Amélioration de la peau sèche :
   • Certaines huiles essentielles, telles que l’huile d’encens, l’huile de rose, ou l’huile de géranium, ont des propriétés hydratantes et peuvent être diluées dans une huile porteuse pour être appliquées sur la peau sèche. Elles aident à retenir l’humidité et à apaiser la peau.
   • L’huile essentielle de lavande peut également être bénéfique pour la peau, car elle a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes.

Pour profiter des bienfaits de l’aromathérapie, vous pouvez utiliser un diffuseur d’huiles essentielles pour parfumer votre espace, ajouter quelques gouttes d’huile essentielle à un bain chaud ou créer votre propre mélange d’huiles essentielles diluées dans une huile porteuse pour une utilisation topique.

Lorsque vous choisissez des huiles essentielles, assurez-vous de les acheter à partir de sources de confiance et de les utiliser conformément aux instructions (avec un dosage minimal). Certaines huiles essentielles sont puissantes et peuvent provoquer des réactions cutanées ou des effets indésirables si elles sont mal utilisées.

LE MOT DE LA FIN

Nous espérons que ces quelques conseils vous aurons apporter plusieurs pistes pour prendre soin de votre peau sèche et de votre bien-être émotionnel. N’hésitez pas à refaire chaque mois votre diagnostic peau afin de vérifier les changements d’états de votre peau. Prenez bien soin de vous et de votre peau sèche ! Belle journée.Enregistrer

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