La peau déshydratée est un état de peau transitoire ou plus durable qui affecte tous les types de peau. Assoiffée, la peau déshydratée procure une véritable source d’inconfort, surtout après son nettoyage. Vous avez tendance à avoir la peau qui tiraille, des sensations d’inconfort, des ridules ça et là, et vous pensez avoir la peau sèche. Et pourtant, ces états d’âme de la peau sont les caractéristiques d’une peau déshydratée. La déshydratation cutanée affecte la plupart des femmes et des hommes, peu importe leur âge.
Aussi, à travers cet article nous vous proposons de différencier la peau sèche et la peau déshydratée, pour bien en prendre soin. Quelles sont les recettes de beauté et les soins adaptés à cet état de peau ? Les Happycuriennes vous révèle leurs conseils experts et astuces naturelles pour une peau bien hydratée, confortable et repulpée, bref une peau heureuse et rayonnante de santé, toute l’année.
Sommaire
Comment reconnaître une peau déshydratée ?
Quelles différences entre une peau déshydratée et une peau sèche ?
Le meilleur des cosmétiques pour une peau déshydratée
Conseils au naturel pour une peau déshydratée
Les bons gestes pour une peau déshydratée
Les faux pas à éviter avec une peau déshydratée
Quelle texture choisir pour une peau déshydratée ?
2-3 astuces au moment de l’achat de votre crème hydratante
Quelle happy crème hydratante choisir ?
Comment reconnaître une peau déshydratée ?
Quelles sont ses caractéristiques ?
La peau déshydratée est un état de peau et non un type de peau. C’est un phénomène temporaire qui peut être limité ou atténué, et qui affecte tous les types de peau. On peut avoir la peau mixte et déshydratée ; la peau grasse à tendance acnéique et déshydratée. Votre peau peut être sèche et déshydratée ; ou encore mature et déshydratée. Le problème de déshydratation est lié à un manque d’eau au niveau des couches superficielles de l’épiderme.
La peau déshydratée survient notamment en hiver ou en été. Mais aussi dès lors qu’elle est soumise à des températures artificielles de type chauffage et climatisation. Cela favorise la perte insensible en eau, soit la déshydratation cutanée. Comme son nom l’indique, cette dernière est la cause de la peau déshydratée, soit un manque d’eau. Ce stress hydrique se manifeste au niveau des couches superficielles de l’épiderme et dans le derme (réservoir à eau).
Faire son diagnostique
Pour diagnostiquer une peau déshydratée, il faut constater certains petits désagréments caractéristiques tels que :
• Une peau qui tiraille de manière localisée (joues, pommettes) et ponctuelle. Généralement, on ressent une sensation d’inconfort après la phase de nettoyage de la peau, et en sortant de la douche. Des rougeurs peuvent apparaître sur les joues,
• Une peau un peu rêche au toucher, assortie d’un manque de souplesse et de douceur, ainsi qu’un teint terne,
• Les ridules au niveau du contour des yeux ou de la bouche que l’on apparente souvent aux rides liées à l’âge. Bien que la déshydratation cutanée soit responsable des premières rides (stress oxydatif), ces ridules disparaissent après application d’une crème hydratante. Si elles persistent, c’est qu’il s’agit bien de rides liées au vieillissement cutané, désolée !
Comment savoir si l’on a une peau déshydratée ou une peau sèche ?
La peau déshydratée et la peau sèche ont en commun une perte d’éclat et de confort avec des sensations plus ou moins intenses et persistantes de tiraillements. Les caractéristiques de le peau déshydratée ont été vues précédemment.
La vraie peau sèche est rare et entraîne des désagréments pénibles au quotidien. La peau sèche est caractérisée par une carence en lipides (stress lipidique) contrairement à la peau déshydratée en manque d’eau. Ce manque de lipides se manifeste à la fois entre les cellules et par un sébum amoindri en surface au niveau du film hydrolipidique. La peau sèche est ainsi moins bien protégée. La PIE est plus importante, ainsi une peau sèche est souvent déshydratée. Elle présente les caractéristiques suivantes :
- une peau qui tiraille tout le temps,
- une surface rugueuse au toucher : on parle de l’effet “peau de crocodile”,
- une tendance à être terne,
- des signes visibles de sécheresse de type desquamation (peau qui «pèle ») ou dartres (plaques sèches et squameuses au niveau de l’épiderme),
- un manque de souplesse.
En savoir plus pour différencier la peau déshydratée de la peau sèche
Les meilleurs cosmétiques naturels pour une peau déshydratée
Une peau bien hydratée est une peau souple, ferme et bien rebondie. Elle possède un bon équilibre entre ses besoins en eau et en lipides. C’est pour cela que l’on parle souvent conjointement d’hydratation et de nutrition. Une peau heureuse est une peau bien hydratée et bien nourrie. La peau déshydratée est comme sa consoeur la peau sèche, affectée par un film hydrolipidique amoindri qui ne joue plus correctement son rôle de barrière protectrice de la peau contre les agressions extérieures.
L’eau pure
Le rôle de l’eau est fondamental et vital pour le corps humain. Il est constitué environ à 70% d’eau. Cette dernière est principalement stockée dans le derme au niveau cutané. Elle remonte vers la surface en imbibant les différentes couches par diffusion. Ce phénomène appelé PIE (Perte Insensible en Eau) conditionne l’hydratation de la peau. Ce processus d’évaporation est ralentie à la surface de la peau par le film hydro-lipidique. L’eau régénère nos cellules et permet la circulation du sang.
Le meilleur des cosmétiques pour une peau déshydratée est l’apport extérieur d’eau pure. Les produits de beauté accompagnent et aident à reconstituer ce film hydro-lipidique. Toutefois, rien ne remplacera une bonne hydratation cutanée via l’apport quotidien de la boisson aqueuse. Aussi, e 1er geste indispensable est de boire au quotidien 1,5 à 2L d’eau pure (sauf contre-indication de votre médecin). En période de grosse chaleur, il faudra d’autant plus suivre ce précieux conseil. L’eau pure est le cosmétique le plus naturel et efficace.
L’alimentation
De manière générale, il est primordial de donner une place importante à son alimentation pour une peau en bonne santé. Equilibrée, de saison et bio sont le trio gagnant d’une belle peau et d’un corps sain. Pour favoriser une peau bien hydratée, on privilégiera une alimentation riche en eau, en respectant la saison, avec la pastèque, la pêche, l’ananas, la fraise, le melon, la pastèque et l’orange, le concombre, le radis, le céleri, la laitue, la tomate et la courgette. D’autant plus que notre corps a besoin de minéraux pour que l’eau pénètre notre organisme.
Il faudra bien-sûr veiller à ne pas trop chauffer ses légumes pour éviter leur déshydratation, ou récupérer le jus de cuisson en guise de bouillon. Le Vitamine E participe à la prévention de la déshydratation, aussi on pensera à diversifier ses apports via des huiles végétales (huile d’olive ou de colza), des fruits ou légumes…Par exemple, des oléagineux comme les amandes, les noisettes, des graines de tournesol, des épinards, de l’avocat, …La Vitamine E est également un puissant antioxydant qui lutte contre le vieillissement de la peau.
Nos conseils au naturel pour une peau déshydratée
Evitez les stress hydriques à l’origine de la déshydratation
Plusieurs facteurs perturbent l’état de surface de la peau et causent voire aggravent sa déshydratation. On notera principalement :
• Des facteurs externes liés à l’hygiène de vie : le tabac, l’alcool, la malnutrition, la pollution digitale liés aux écrans,
• Des facteurs émotionnels comme le stress, le manque de sommeil et la fatigue, des moments difficiles de vie, des états émotionnels particuliers (sentiments de colère, de peur…),
Le faux pas à éviter avec une peau déshydratée
Il est également indispensable d’avoir un rituel d’hygiène doux et non décapant. On évite les gels douches sulfatés et les savons non saponifiés à froid. On privilégie une gestuelle douce également pour ne pas stresser davantage la peau.
Pour le corps comme pour le visage, utilisez des produits au pH adapté, sans tensio-actifs agressifs pour la peau, comme notre nettoyant ultra doux, La Complice.
Si malgré ces conseils, vous avez la sensation que vos désagréments cutanés subsistent, il y a 4 explications potentielles. 1. Vous ne buvez pas assez d’eau. 2. Votre rituel de nettoyage est trop agressif pour votre peau. 3. Votre crème hydratante contient tellement d’eau qu’elle est dépourvue d’actifs hydratants. 4. Ou alors, elle ne contient pas assez d’ingrédients actifs pour protéger votre peau contre la déshydratation.
Conclusion : votre produit est insuffisamment concentré en actifs, vous avez acheté de l’eau, cela fait cher le produit, non ?
Choyez quotidiennement votre peau
La peau déshydratée doit être chouchoutée au quotidien avec une routine de beauté minimaliste, douce et adaptée : des gestes et des soins particuliers. Comme nous l’avons vu précédemment, il faut boire suffisamment d’eau au quotidien. Puis, il est indispensable de maintenir cette eau dans la peau. C’est là que les cosmétiques interviennent. La peau déshydratée a besoin d’une crème hydratante bio et protectrice pour limiter sa déshydratation. Lors de l’application de sa crème, le geste doit toujours se faire de l’intérieur vers l’extérieur.
Nous vous conseillons d’opter pour des crèmes hydratantes avec des agents humectants et hydratants naturels de type gel d’aloe vera, glycérine, urée…Afin de protéger votre peau et de lutter contre la déshydratation, privilégiez aussi des produits riches en lipides. Il s’agit d’huiles végétales vierges et beurres végétaux qui vont renforcer le film hydrolipidique pour mieux la protéger contre la perte en eau (PIE).
Quelle texture choisir pour une peau déshydratée ?
Comment choisir la texture de sa crème hydratante ? Préférez une crème visage ou une crème corps fluide pour une meilleure pénétration en profondeur. Même si vous avez la sensation que les produits épais sont plus cocooning et efficaces, ce n’est pas forcément le cas. En effet, si vous choisissez une crème trop riche et épaisse, elle va mettre plus de temps à pénétrer. Elle pourra saturer la peau en restant trop en surface et être à l’origine de comédons et/ou de boutons.
Le choix de la texture va dépendre de votre type de peau car il est primordial de choisir des soins adaptés à votre nature et état de peau. Nous préférons recommander des recettes formulées à froid pour une meilleure préservation des actifs et une efficacité durable. Il faudra avant tout regarder la composition de votre crème hydratante avant de succomber…
2-3 astuces au moment de l’achat de votre crème hydratante
• Quelle crème hydratante choisir en fonction de sa liste INCI ? Si le produit démarre par AQUA, vous allez acheter de l’eau, sauf si vous trouvez plus loin de l’aloe vera en poudre (Aloe barbadensis leaf extract ou powder) ! Préférez une eau florale (nom latin + aqua) au démarrage. Ou du gel d’aloe vera (Aloe barbadensis leaf juice) en tête de liste, ou comme indiqué précédemment. Cherchez la présence du terme glycerin et d’huiles végétales vierges et beurres végétaux, pas très loin de la glycérine : nom latin + oil/butter.
Pour savoir si votre produit sera efficace, regardez les 5 premiers ingrédients. Puis cherchez du latin qui correspond à la dénomination botanique des plantes, soit du végétal soit de l’efficacité ! Pour apprendre à lire les listes d’ingrédients INCI, rendez-vous sur notre article dédié à ce sujet.
• Quels sont les critères indispensables pour bien choisir sa crème hydratante ? Adaptée à son type de peau, certifiée bio, formulée à froid et riche en actifs (beaucoup de noms en latin en tête de liste). Voilà les pré-requis pour une crème hydratante efficace et sans danger pour votre peau.
Quelle happy routine pour une peau déshydratée ?
Un double nettoyage en un seul geste
Pour le nettoyage qui doit être ultra doux, couplez le démaquillage et le nettoyage avec un produit tout en un : La Complice répond à cet exploit. En plus d’être très douce au niveau de sa composition (pas d’agent moussant décapant), elle permet de réaliser le double nettoyage en une seule étape. Les budgets serrés et les mamans qui manquent de temps nous disent régulièrement merci ! 😉
Un sérum et une crème en une seule application
On vous conseillera d’opter pour une crème de jour bien concentrée en actifs qui fait la part belle à des ingrédients sains, bio et de grande qualité ! Et locaux pour couronner le tout 😉 Parmi nos 4 soins, choisissez notamment le dermo-soin qui sera adapté à votre type de peau en vous aidant de notre diagnostic peau.
Si vous avez la peau mixte et déshydratée, et moins de 30 ans, optez pour La Joyeuse. Si elle est très déshydratée et plus de 30 ans, préférez L’Audacieuse. Vous pouvez aussi adopter le duo Joyeuse en crème de jour pour le matin, et L’Audacieuse pour le soir, en crème de nuit.
Un gommage et un masque en un geste, encore !
Une fois par semaine, prenez du temps pour vous et votre peau. Faite un gommage et un masque pour renforcer la barrière protectrice de votre peau. Selon votre type de peau, optez pour L’Insolente ou L’Ingénieuse, nos soins botaniques exfoliants et masques pour une peau éclatante de santé.
Le mot de la fin
À présent plus de raisons de ne pas se démaquiller correctement ! On adopte un démaquillant naturel et une gestuelle douce pour prendre soin de sa jolie peau.
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Besoin de conseils particuliers ? N’hésitez pas à nous contacter à bievenue@leshappycuriennes.com, nous serions ravies de vous répondre. Et n’oubliez pas, votre sourire est votre meilleur atout !
Nous espérons avoir répondu à certaines de vos interrogations, prenez bien soin de vous. Et n’hésitez pas à nous envoyer des mots doux ! A très bientôt !
Développée par Carole Marchais, cosmétologue spécialisée en éco-création, Les Happycuriennes est la première ligne de soins et sérums holistiques bio & vegan anti-stress cutanés 360°, co-créée par sa communauté de 700 femmes (une première mondiale). Cette joyeuse marque propose de vivre au rythme du slow bonheur avec un rituel de beauté minimaliste et complice avec la peau. Elle célèbre le vrai “Made in France” avec des plantes natives des terroirs du Sud-Ouest et prône une beauté positive, éloignée des diktats de la beauté parfaite. Bref, le bonheur à fleur de peau. Photo : Pixabay, probablement un peu retouchée, inutile de vous identifier à cette femme, vous êtes unique !
Pour aller plus loin
Nous vous proposons d’autres articles sur le thème de la peau déshydratée :
4 bonnes raisons d’hydrater sa peau avec une huile végétale
Peau sèche et peau déshydratée, quelles différences ?
Comment bien choisir sa crème hydratante ?
10 sources de stress cutanés à éviter pour une peau heureuse • Épisode 1
10 sources de stress cutanés à éviter pour une peau heureuse • Épisode 2
Bonjour j ai une peau du visage ressemblant sèche et très déshydratée rien ne tient n y B crème n y fond de teint je fais des gommages et masque une fois par semaine et crème de jour avec sérum je suis un peux dépité peau a tendance rosacée