Les ingrédients néfastes à éviter dans ses produits cosmétiques

Alors que les produits d’hygiène et de beauté sont supposés prendre soin de notre peau, ils regorgent d‘ingrédients cosmétiques néfastes pour la santé. Un produit de beauté sur quatre contient des substances aux effets indésirables, pourtant déjà interdits dans l’Union européenne, selon un dernier rapport de l’Agence européenne des produits chimiques (ECHA) publié en février 2018. Certains d’entre eux se retrouvent régulièrement épinglés par l’association UFC-Que Choisir. A l’automne dernier, 140 références non conformes de produits cosmétiques ont même été retirées du marché à la suite de contrôles menés par la DGCCRF. On vous propose ici une liste des ingrédients toxiques et/ou néfastes en cosmétique et à éviter pour une peau heureuse et sereine. 

Carole, chimiste et cosmétologue, experte en peau heureuse, depuis 20 ans

RÉSUMÉ POUR LES PRESSÉES

Si vous n’avez pas le temps de lire tous les détails croustillants de cet article, voici un résumé de tous les ingrédients controversés en cosmétique, via leur nom de scène, les noms INCI.

• BHA et BHT
• Parabens : Butylparaben, propylparaben, sodium butylparaben, sodium propylparaben, potassium butylparaben, potassium propylparaben
• Ethylhexyl methoxycinnamate
• Triclosan
• Benzophenone-1, benzophenone-3
• Octocrylène
• Homosalate
• Cyclopentasiloxane, cyclotetrasiloxane, cyclomethicone
• Cera Microcristallina
• Ceresin
• Hydrogenated Microcrystalline Wax
• Hydrogenated Polyisobutene
• Microcrystalline Wax
• Ozokerite
• Paraffin
• Paraffinum liquidum
• Petrolatum
• Polybutene
• Polyethylene
• Polyisobutene
• Synthetic wax
• Alkylphénols
• Esthers de glycol
• Formaldéhyde
• Methylisothiazolinone
• Phtalate
• PolyEthylene Glycol (PEG)
• P-Phenylenediamine
• Sel d’aluminium
• Sodium Lauryl Sulfate
• Poudres microplastiques
• Dioxyde de titane / oxyde de zinc (NANO)
• Le Disodium Edta 

INTRODUCTION

Il existe plusieurs catégories d’ingrédients en cosmétique qui peuvent être dangereux pour votre santé et pour la planète : les filtres UV synthétiques, les colorants synthétiques, les conservateurs synthétiques, les huiles minérales, les silicones, les sulfates, les sels d’aluminium, les ammoniums, les PEG…Certains ingrédients cosmétiques sont toxiques (cancérigènes ou perturbateurs endocriniens pour la plupart) et d’autres sont néfastes dans une moindre mesure, ils sont irritants & allergisants.

Pour certains professionnels de l’industrie cosmétique (ceux du conventionnel et adeptes du synthétique), il est exagéré d’incriminer la plupart de ces ingrédients qui sont autorisés par la législation cosmétique européenne (certains le sont à un dosage limité). Toutefois, c’est l‘accumulation avec l’effet cocktail qui est particulièrement gênant : le fait d’appliquer tous les jours, tous les jours, différents produits cosmétiques (mais aussi des détergents, produits pour l’entretien du linge et de la maison…) avec des ingrédients néfastes pour la santé.

Il est aussi important d’évaluer la balance bénéfices / risques qui consiste à mettre en balance d’un côté les bénéfices escomptés et de l’autre les risques connus et/ou attendu. Enfin, il faut aussi repérer le niveau de risque selon la fragilité de l’utilisateur : une femme enceinte ou allaitante, un bébé un enfant – susceptible d’être plus sensible aux composés irritants notamment –, un adolescent ou un adulte. Les perturbateurs endocriniens sont particulièrement à bannir pour certaines populations, telles que femmes enceintes, nourrissons et adolescents.

Chez Les Happycuriennes, on préconise le principe de précaution dès lors qu’on peut trouver des produits sans cochonneries pour répondre à ses besoins.

LES DIFFÉRENTES CATÉGORIES D’INGRÉDIENTS NÉFASTES EN COSMÉTIQUE

Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ?

Selon l’OMS, un perturbateur endocrinien est “une substance exogène ou un mélange qui altère la/les fonction(s) du système endocrinien et, par voie de conséquence, cause un effet délétère sur la santé d’un individu, sa descendance ou des sous-populations». C’est ainsi une substance qui impacte notre système hormonal, qui va modifier le fonctionnement de notre organisme (ainsi que celui de nos enfants quand on est enceinte). Elle agit sur la thyroïde, les ovaires, les testicules, l’hypophyse… qui constituent le système endocrinien, permettant à ces organes de communiquer et de fonctionner en harmonie. La perturbation de notre système hormonal est grave et peut entrainer des troubles comme la stérilité, le cancer… En savoir + sur les perturbateurs endocriniens.

Qu’est-ce qu’un ingrédient cancérigène ?

Il s’agit d’un ingrédient qui peut favoriser l’apparition d’un cancer.

Qu’est-ce qu’un ingrédient allergisant ?

Les allergènes sont des substances présentes dans des produits cosmétiques qui peuvent provoquent des allergies. On distingue trois grands types de manifestations allergiques aux cosmétiques : la dermatite irritative, les réactions d’hypersensibilité retardée et les réactions d’hypersensibilité immédiate. Il faudra demander l’avis d’un médecin allergologue ou dermatologue qui cherchera à différencier une réaction irritative d’une réaction allergique.

LES INGRÉDIENTS CONTROVERSÉS EN COSMÉTIQUE

L’effet cocktail, on en parle ?

Certains ingrédients sont controversés de par leur nature chimique et leur effet indésirable connu. D’autres sont fortement suspectés mais tout de même autorisés (parfois avec des restrictions d’usage, ce qui prouve le bienfondé de leur suspicion). Et d’autres encore ne sont pas trop “méchants”, utilisés un à un, mais qui deviennent plus néfastes dans le temps, avec l’exposition répétée. C’est ce que l’on appelle l‘effet cocktail. Et oui, vous avez bien lu, les cocktails sont bien sympas en apéritif mais un peu moins dans ton corps !

Le principe de précaution

Le principe de précaution en cosmétique, comme dans l’alimentation, la santé…, est essentiel lorsqu’il s’agit d’ingrédients controversés. Mais c’est quoi le principe de précaution .

Le principe de précaution consiste à éviter l’utilisation de produits contenant des ingrédients controversés, même si leurs effets négatifs ne sont pas encore entièrement prouvés scientifiquement. C’est une approche de protection qui vise à prévenir les risques pour la santé avant qu’ils ne se manifestent. En effet, certains ingrédients, bien qu’autorisés sur le marché, peuvent susciter des doutes quant à leur innocuité à long terme ou leurs impacts environnementaux.

Pour un consommateur soucieux de sa santé et de celle de la planète, adopter le principe de précaution signifie privilégier des produits aux formules plus transparentes et naturelles, qui minimisent l’exposition à des substances potentiellement nocives. Cela permet non seulement de protéger la peau des irritations ou des déséquilibres, mais aussi de soutenir une consommation plus responsable et durable. Opter pour des produits exempts d’ingrédients controversés, comme ceux que propose Les Happycuriennes, aide à prévenir d’éventuels effets indésirables et à favoriser un bien-être global, en toute sérénité !

En résumé, c’est comme “Mieux vaut prévenir que guérir ! “

La balance risque / bénéfique

Aussi, ce que je recommande, c’est de faire un choix éclairé et en conscience en matière de cosmétiques. Cela signifie évaluer la balance risque/bénéfice des produits que l’on utilise. Cela implique de comprendre les avantages qu’un ingrédient ou un produit peut apporter à la peau, tout en prenant en compte les risques potentiels associés à son utilisation, qu’ils soient pour la santé ou pour l’environnement.

Par exemple, un ingrédient peut offrir des résultats immédiats (comme une peau lisse ou un teint éclatant), mais s’il présente des risques à long terme, comme des irritations, des allergies, ou des impacts environnementaux néfastes, il est essentiel de se poser des questions, se demander si ces bénéfices immédiats justifient les risques encourus. En tant que consommateur éclairé, il est important de se poser ces questions pour faire des choix alignés avec ses valeurs et ses besoins, en privilégiant des produits dont les bénéfices sont réels et durables, et dont les risques sont minimisés, comme ceux que l’on retrouve dans les formules naturelles et respectueuses.

Cette démarche vous permet de mieux comprendre l’impact de vos choix, tant pour votre santé que pour l’environnement, et d’adopter une routine beauté plus responsable et sereine.

En résumé, quels sont les avantages d’utiliser tel ou tel ingrédients versus les risques pour ma santé ou l’environnement, si je m’en préoccupe.

Envie de plus de conseils et astuces pour comprendre vos produits cosmétiques, abonnez-vous à notre newsletter, une mine d’or, rédigée par une experte en cosmétique et peau heureuse :

LISTES DES INGRÉDIENTS NÉFASTES EN COSMÉTIQUE

1. Les benzophénones

Ce sont des filtres solaires synthétiques que l’on retrouve dans une multitude de crèmes solaires en cosmétique traditionnelle. Ces ingrédients sont suspectés d’être des perturbateurs endocriniens et allergènes. Ils sont fort heureusement interdits en cosmétique bio. En savoir plus sur les benzophénones et leur pouvoir perturbateur endocrinien.

2. Les BHA et BHT : ingrédients néfastes à fuir

Les BHA et BHT sont des composés antioxydants synthétiques utilisés pour éviter l’oxydation et le rancissement des huiles végétales (des parfums ou des huiles essentielles). On peut les retrouver dans toutes les familles de produits cosmétiques qui contiennent des huiles, ils sont interdits par les chartes du bio. Les Butylhydroxytoluene (BHT) et Butylhydroxyanisole (BHA) sont des perturbateurs endocriniens avec un potentiel sensibilisant qui peuvent également produire des réactions allergiques cutanées.

En savoir plus sur les BHA et BHT et leur pouvoir néfaste.

3. Les parabènes

Les parabens ont fait coulé beaucoup d’encre depuis 2015, date où ils ont été pointés du doigt par une émission télévisée, poussant des centaines de personnes à jeter leur produits cosmétiques à base de parabens. Cette polémique a laissé place à la mention “sans parabène” sur les produits, agent conservateur remplacé par d’autres composés tout aussi néfastes. Absents de notre gamme de soins cosmétiques bio et vegan, les parabènes sont des conservateurs synthétiques utilisés dans tous les types de cosmétiques. Ils sont répertoriés selon leur caractère nocif (méthyl-paraben plus nocif que l’isobutyl-paraben par ex). Ils sont accusés d’être pour certains des perturbateurs endocriniens qui pourraient être à l’origine de cancers du sein. Ils sont interdits en cosmétique bio. Attention, on en trouve dans le doliprane en sirop pour les enfants.

En savoir plus sur les parabens.

4. Les silicones : substances polluantes et sans intérêt

Certaines silicones de type cyclopentasiloxane et cyclotetrasiloxane qui sont très volatiles et utilisées dans beaucoup de soins pour l’effet soyeux qu’elles procurent. Egalement utilisées pour protéger la peau de la déshydratation, elles n’apportent aucun bénéfice nutritionnel et sont considérées comme des perturbateurs endocriniens, et potentiellement cancérogènes. On les identifie dans les listes INCI, à leur terminologie qui se termine en “one” ou “ane”, de type  “thicone”, “thiconol”. Elles sont interdites en cosmétique bio et dans nos soins. En savoir plus sur les silicones et leur potentiel toxique

5. Le Disodium Edta 

Cet ingrédient synéthique est utilisé notamment dans les soins lavants, il permet de chélater (soit capturer) certains ions de l’eau qui empêchent la formation de la mousse. Disodium Edta est aussi néfaste pour l’environnement, du fait de sa capacité à se lier aux métaux lourds (et au calcium). On lui repproche aussi, d’après des études scientifiques, d’être très irritant pour les yeux et une source potentielle d’eczéma.

6. L’Ethylhexyl methoxycinnamate

Ce filtre solaire synthétique interdit en cosmétique bio est considéré comme un perturbateur endocrinien. Lire la suite

7. Les Thiazolinones : MIT et MCIT

Ces ingrédients utilisés en tant que conservateurs notamment dans les produits rincés sont fortement allergisants et irritants pour la peau. Lire la suite

8. Les p-Phenylenediamine et ses dérivés : ingrédients allergisants à éviter

Présents dans les colorations capillaires permanentes et les tatouages éphémères, il s’agit d’ingrédients dits sensibilisants, susceptibles de provoquer des allergies.

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9. Le Phénoxyéthanol

Le phenoxyethanol est un éther de glycol suspecté d’être un perturbateur endocrinien. C’est un conservateur antimicrobien synthétique accusé également d’être sensibilisant : il provoquerait urticaire et dermatite. Malheureusement, on le trouve parfois dans des produits pour bébé ! Le phenoxyéthanol est interdit en cosmétique bio. En savoir plus sur le phénoxyéthanol, perturbateur endocronien et allergisant.

10. Le Triclosan : ingrédient perturbateur endocrinien à fuir

Antibactérien, le triclosan est suspecté être un perturbateur endocrinien qui agirait non seulement sur les hormones œstrogènes, mais aussi sur la fonction thyroïdienne.

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11. La cocamide DEA et autres dérivés

On les retrouve dans les moussants tels que gels douche, shampoings, démaquillants, savons. Ce sont des composés synthétiques qui ont tendance à réagir avec les nitrites pour former des nitrosamines, catégories de molécules que le Centre international de Recherche sur le Cancer décrit comme des substances potentiellement cancérigènes. Par ailleurs, ces ingrédients synthétiques peuvent causer des démangeaisons de la peau et des yeux. En savoir plus sur la cocamide DEA et ses effets cancérigènes.

12. Les huiles minérales : polluantes et comédogènes

Ingrédients purement synthétiques, issus d’un processus de distillation et de raffinage de combustibles fossiles, les huiles minérales sont filmogènes et occlusives (favorisent appparition de boutons), sans qualité nutritionnelle pour la peau. On les retrouve partout, crème visage et corps, crème de nuit, maquillage, fond de teint, produit solaire. Ce sont des huiles comédogènes, elles sont irritantes pour la peau et très polluantes car non biodégradables. Elles présentent également une problématique de toxicité en cas d’ingestion par voie orale* : elles ont tendance à s’accumuler dans l’estomac et dans les organes. En savoir plus sur les huiles minérales et leurs effets néfastes pour la peau.

13. Le dibutyl phthalate

Le phtalate de dibutyle (ou DBP) est un solvant qui a été très longtemps utilisé dans les vernis à ongles pour ses propriétés plastifiantes. Considéré comme une substance CMR, cancérigène, mutagène ou toxique pour la reproduction, le DBP est désormais interdit dans les cosmétiques dans les plastiques en contact avec des aliments gras ainsi que dans tous les jouets et les articles de puériculture. Il est également nocif pour l’environnement, les poissons et la faune.

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14. Les libérateurs de formaldéhyde : ingrédients à éviter en cosmétique

On parle également de libérateurs de formol. Ces différents ingrédients que l’on retrouve dans toutes les catégories de produits cosmétiques sont utilisés comme conservateurs. Leur particularité est leur fâcheuse tendance à se décomposer pour libérer de façon lente et continue de petites quantités de formaldéhyde, une substance jugée cancérigène et un puissant allergène pour couronner le tout !

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15. Les PEG

Les PEG sont des dérivés du pétrole polluants très couramment utilisés dans différentes familles de produits cosmétiques. En fonction du chiffre associé à la dénomination PEG, il aura des propriétés épaississantes, émulsifiantes ou tensioactives. Les PEG sont également de bons solvants, adoucissants et humectants. Ils sont fabriqués à partir d’oxyde d’éthylène, un gaz très toxique, cancérigène et mutagène. C’est donc surtout le mode de fabrication des PEG et les dangers corrolaires qui en font aujourd’hui un ingrédient controversé.Pendant leur processus de fabrication, les PEG peuvent contenir du 1,4-dioxane potentiellement cancérigène. Certains PEG sont irritants dès lors qu’ils sont utilisés en grandes quantités. Les PEG sont également très peu biodégradables, ils se dégradent mal et s’accumulent dans l’environnement. En savoir plus sur les PEG et leur potentiel toxique.

16. Les ammoniums quaternaires

On retrouve notamment les ammoniums quaternaires (appelés aussi des quats) dans les produits capillaires, les shampoings et les conditionneurs capillaires (après-shampoings) et toutes les lotions « néfastes* » destinées aux cheveux (colorations capillaires, permanentes, démêlants, défrisants). On reproche aux ammoniums (poly)quaternaires d’être légèrement irritants pour la peau et partiellement ou non biodégradables.

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17. Les sels d’aluminium

Les sels d’aluminium sont présents dans les anti-transpirants (ou antiperspirants). L’aluminium serait considéré comme un perturbateur endocrinien, responsable de l’apparition de la maladie d’Alzheimer et du cancer du sein. 

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18. Les Nanoparticules

Les nano-particules sont des substances neurotoxiques que l’on retrouve notamment dans les produits solaires et le maquillage. Obtenues par broyage ou procédés chimiques à partir de métaux lourds (titane, aluminium, zinc, carbone…), on leur reproche d’avoir une taille très très petite et un pouvoir de pénétration très important. Elles pénètrent ainsi dans notre organisme et atteignent nos cellules via le sang. Elles entraîneraient l’affaiblissement du système immunitaire et l’accélération du vieillissement des cellules. Depuis 2013, la mention nano doit être indiquée sur les étiquettes.

Lire la suite dans notre dossier solaire

19. Les sulfates : substances irritantes à éviter

Les sulfates sont des tensioactifs de synthèse qui possèdent un très bon pouvoir détergent que l’on retrouve dans de nombreux cosmétiques moussants pour la douche et le bain. On leur reproche leur caractère agressif et irritant pour la peau. Bien-sûr, tout dépend de la fréquence d’utilisation des produits qui les contiennent et de la quantité utilisée. C’est d’ailleurs notammet cet usage répété et non modéré qui font la problématique de cette famille d’ingrédient cosmétique. Les plus connus sont le sodium laureth sulfate et le sodium lauryl sulfate, de plus en plus décriés d’année en année. Par ailleurs, les sulfates présentent une très mauvaise biodégradabilité néfaste pour l’environnement. En savoir plus sur les sultates et leur pouvoir allergisants.

20. Certains alcools 

Non, l’alcool n’est pas nocif en tant que tel. A forte concentration, il est asséchant mais en petite quantité, utilisé pour ses propriétés antibactériens, il ne pose pas de problème cutané. Il existe en revanche d’autre familles d’alcool, dites les alcools gras qui peuvent être plus problématiques. D’autres sont totalement inoffensives comme l’alcool cétylique ou l’alcool stéarique.

21. Les parfums de synthèse

Désignés par les appellations « parfums » ou « fragrance », de nombreuses substances synthétiques se cachent derrière ses belles odeurs dont on ignore la composition gardée secrète par les laboratoires de parfum. Les parfums de synthése regorgent comme leur nom l’indique de molécules synthétiques dont certaines sont controversées pour leur pouvoir sensibiliant, et COV. Toutes les molécules synthétiques ne sont pas néfastes, notamment les identiques nature (molécules existants dans la nature et qui ont été reproduites en laboratoire), mais ce sont parfois leur procédé de fabrication qui est toxique.

^{* Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes.}

22. Le benzyl alcool

L’alcool benzylique peut être d’origine naturelle / végétale (il est naturellement présent dans plusieurs plantes et donc dans les huiles essentielles, par ex de cannelle, de jasmin, d’ylang-ylang…) ou synthétique. C’est un des rares conservateurs d’origine synthétique accepté par certains cahiers des charges du bio dont celui de Cosmébio / Ecocert.

L’alcool benzylique n’est pas dangereux ni toxique pour la peau. Il fait partie de la liste des 26 allergènes, il est potentiellement irritant et allergisant. Sa présence doit obligatoirement être mentionnée sur la liste INCI de votre produit s’il dépasse un certain seuil.

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ASTUCES : COMMENT SAVOIR SI SES PRODUITS CONTIENNENT DES INGRÉDIENTS CONTROVERSÉS ?

Les appli qui permettent de tracker les ingrédients à éviter en cosmétique

Yuka, Clean Beauty, INCI Beauty ou encore l’appli de UFC Que Choisir sont les principales appli qui permettent de mettre en évidence les ingrédients toxiques ou allergènes à éviter dans vos produits de beauté.

En savoir + sur ces appli et mon avis

Nos meilleurs conseils pour ne plus trouver d’ingrédients néfastes et toxiques

Je vous recommande de privilégier des cosmétiques bio dépourvus de la plupart de ces ingrédients qui représentent un risque pour votre santé et la sensibilité de votre peau. C’est souvent la dose et l’effet « cocktail » qui font le poison alors soyez généreux en qualité mais minimaliste dans l’utilisation ! Et surtout, surtout, mon plus précieux, scrutez bien la liste INCI de vos produits lors de vos achats. Je peux vous apprendre si besoin !

Tous nos produits sont garantis SANS :

• Conservateurs synthétiques
• Filtres UV synthétiques
• Sulfates
• Silicones
• Huiles minérales
• Sels d’aluminium
• Nano-particules
• Bref toutes les substances vues précédemment

Pour être sur(e)s de ne pas vous retrouvez nez à nez avec ces substances à risque, optez pour Les Happycuriennes, des soins bio, vegan, vraiment made in France, et sans cochonneries, qui prendront bien soin de votre peau.

Besoin de plus d’informations, je vous accompagne pour comprendre les besoins de votre peau et les ingrédients à éviter, nous mettrons en place une routine adaptée à votre peau et votre quotidien, réservez vite votre créneau de coaching beauté pour une peau heureuse, avec moi 😉

Je vous souhaite une belle journée. Prenez bien soin de vous et de vos proches…

Source : UFC Que Choisir